过了个吃喝伤身的周末 - 2019年11月18日北美华人网存档

接近 5 年

楼主 (北美华人网)

朋友送来的红酒，趁着周末打开喝了，真没敢多喝，两个drink而已，而且不是就着晚饭，就是配着坚果，没有空腹喝，结果晚上失眠，熬到凌晨两点多才睡。

然后就是豆浆和红枣。因为大姨妈不太规律，总是提前，所以想调整一下。每天半杯豆浆，三五个红枣，也不算过量吧，不到一个礼拜，脸上此起彼伏的爆痘。

还买了三文鱼，怕油腻，特意清蒸着吃，可没吃多少就觉得胃里顶得慌，觉得好饱。
入冬以来觉得身体一直调整不过来，整天懒懒的，贪吃，可胃口消化吸收能力似乎还停留在饮食清淡的夏天，稍微吃不合适就出状况。

j

jiss

接近 5 年

我也只能说...

---发自Huaren 官方 iOS APP

不过，清蒸三文鱼还真是挺腻的. 我都是撒点蒜盐再空气炸锅8分钟. 皮脆肉嫩，而且还可以把脂肪逼出来, 口感更佳.

S

SurelyNaked

接近 5 年

有可能是幽门螺旋杆菌

D

Dr.Evil

接近 5 年

三文鱼不烤，清蒸，把油脂都吃了啊。

抹

抹茶红豆包

接近 5 年

三文鱼不用放油直接煎很好吃。外脆里嫩。这个不是清蒸的🐟

s

sunkiss

接近 5 年

坚果三文鱼都是好多脂肪

a

arizonahk

接近 5 年

steam salmon....................

x

xinhuazidian

接近 5 年

都说清蒸三文鱼不好，可我是把鱼皮剥了的，只清蒸了一小块，还是吃不下去。而且这个方法是个广东朋友教我的，说是这样吃清淡些。

k

kitty2

接近 5 年

楼主这日子过的纠结的，明明可以好吃好喝的，结果好味道也没吃着，好东西也浪费了，心里还guilty，唉

我再祥林嫂一次吧，人到中年一定一定要锻炼，肌肉量上去了，一般吃吃喝喝根本没问题。

冰

冰是睡着的水

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我也只能说...
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不

这图配的很贴切，我昨天吃了顿火锅，到下午都不饿，晚上只想吃完青菜

c

cliu706

接近 5 年

听着像heartburn

小

小鼠

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我回国，我家阿姨用油煎三文鱼，阿姨做菜油放的特别多，煎出来三文鱼上裹了一层油，吃了一点，难受了一天，真的消化不了

n

nevergetlost

接近 5 年

三文鱼不吃皮也很撑的，很实在的鱼肉，不过还是很健康的啦

f

ft8114

接近 5 年

大姨妈每个月提前几天不是很正常呀吗？因为大姨妈周期26-28天左右啊，不是30天为周期的

M

Mcdonald

接近 5 年

天气冷了.

多吃点正常的家常便饭吧.

这里的女生们爱学西方小资的生活方式.

可惜没长白人的胃.

n

nonexistance

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三文鱼难道不是应该不放油直接锅里煎，把油逼出来吗？

a

a_dog

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第一次听说清蒸三文鱼

一

一片云彩

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红枣豆浆补得是不是太激进了 ---发自Huaren 官方 iOS APP

w

windbird

接近 5 年

怎么听着像林黛玉似的。

朋友送来的红酒，趁着周末打开喝了，真没敢多喝，两个drink而已，而且不是就着晚饭，就是配着坚果，没有空腹喝，结果晚上失眠，熬到凌晨两点多才睡。
然后就是豆浆和红枣。因为大姨妈不太规律，总是提前，所以想调整一下。每天半杯豆浆，三五个红枣，也不算过量吧，不到一个礼拜，脸上此起彼伏的爆痘。
还买了三文鱼，怕油腻，特意清蒸着吃，可没吃多少就觉得胃里顶得慌，觉得好饱。
入冬以来觉得身体一直调整不过来，整天懒懒的，贪吃，可胃口消化吸收能力似乎还停留在饮食清淡的夏天，稍微吃不合适就出状况。

xinhuazidian 发表于 11/18/2019 12:20:00 PM