笑死我了，哈哈哈哈啊哈哈哈，原来上吐下泄是这个意思 电线小美 发表于 11/17/2019 9:19:59 PM
这是拍男性向的还是女性向的？拍女性向的才需要努力保持颜值身材，拍男性向的满地都是猥琐辣眼睛上岗资格不足全程需要手指工具的好不好 ddon 发表于 11/17/2019 8:44:12 PM
这么有名的男演员 我居然不认识 ---发自Huaren 官方 iOS APP dalianyin 发表于 11/18/2019 10:52:30 AM
如果你觉得自己没牛逼到能当导演的话，那么至少可以买一套色情杂志，里面有很多面试的机会，可以选择从“汁男”（成人影视中的男性龙套）做起。
先认识几个行里的熟人，然后再报个“补习班”，很多制作公司都会有成人电影男性演员教学课，包教包会包分配。
不过要能顺利毕业，这很难，就算你一不小心成为一个十八线的男优，那么接下的门槛，才是最难逾越的！
日本著名男演员「清水健」素有A界王者之称，他曾经为了工作连续7、8年没有休息，作品超8500部，和9000多位女优合作，出道20余年坚持奋战于一线……
为了满足大众对于男优的心好奇，电视台专门录制了一档纪录片，向大家展示清水健是如何完成一天工作的。
08:00 吃早餐+运动
摄影师准时到达清水健的家，此时他已经醒来多时，正在准备一会要喝的东西。
看到这些瓶瓶罐罐就知道他的早餐和别人极不一样。为了要维持较常人发达的肌肉，起床第一件事就是喝入一杯水、维他命B粉以及支链氨基酸粉（BCAA），作为每日肌肉的动力素。
喝完这些补剂之后，清水健还会来一杯咖啡，咖啡对脂肪燃烧也有帮助。之后，清水健会边看电视边运动。
锻炼了20分钟后吃早餐，西红柿，香蕉，蔬菜汁。再有就是伴着鸡胸肉和纳豆吃饭。最后喝下优酪乳和麦片混合的饮料，吃几罐药，简易的早餐就算结束了。
为了维持身材，他已经坚持十年吃这样的早餐了。
9:00 带上蛋白粉出发拍片
清水健提着两个包，一个装着要换的衣服，还有一个装的是内裤啊牙刷啊什么的，男优必备物品还有蛋白粉也带了超级多。
清水健没有什么爱好，就只喜欢车。他有两台车，一台平时兜风用，还有一台是开着去上班的。那他的钱都花到哪去了？都花在买蛋白粉上了……
10:00 进入拍摄现场
一般的摄影棚都是把公寓或者一户房租下来然后改造成摄影棚，进入摄影棚以后会拿到台本和浴巾。台本上写着当天的出场人员，场景的概要，体位的顺序之类的。
在等待的时间里，他不仅会仔细看剧情介绍，还会做密密麻麻的笔记。小小的白纸上清楚标注了一天的时间，写满工作计划。
让我们顺便看看男优的包包里有些什么吧，先映入眼帘是大量的内裤，然后还有漱口水、止汗剂、发胶、牙刷、舌苔刷等等。
以及，一包冈本001套套。
11:00 开始拍摄
终于要上场了，冲了个澡转化为战斗姿势的清水健秀了一下身材。可以看出虽然体脂不是非常低，但是线条和肌肉量还是有的。
接下来，就是不可描述的40分钟……凯旋归来的他吃了一勺蛋白氨基酸。他说，这就是能不断产生小蝌蚪的秘密武器。
12:00 接受记者采访
采访者提问：我身边的好多大叔，都因为不能很好地拥有能力而感到苦恼，请问有什么方法能很好的提升呢？清水健给出了几个建议。
健身。通过锻炼大腿上部的肌肉能让男性分泌超多荷尔蒙，所以要多做深蹲。
精神。做事情之前不要考虑“我这次能不能顺利啊”这种多余的事。按照自己喜欢的方式来，不要给自己压力。
13:00 去健身房
为了保持精力，清水健几乎一有空就会去健身，即使当天下午还要再拍一场他也会在中午的时间去健身房。
16:00 第二场开拍
下午健完身之后，四点来到第二个片场，这场拍摄要比上午更加艰难，需要拍摄九十分钟的时间。
工作结束后的清水健看起来神清气爽，丝毫没有疲惫的样子。酷酷地摆了一个造型。
19:00 参加活动
一位男优届的老演员举办了一场活动，清水健在现场引起大批粉丝追捧，成为了当场的人气男优。
20:00 回家、晚饭、放松
每天的晚饭也很健康，鸡胸肉、牛肉、鸡蛋、各种果蔬，还要吃米饭来补充碳水。劳累了一天，听着轻音乐，看本书，泡个热水澡，也是他的日常。
23:00 按时睡觉
清水健每天的作息都很规律，晚上11点之前肯定上床睡觉。
然而，跟其他任何工作一样，演久了也会产生职业病。有不少A界男优长期工作后，患上了性无感，以及高度的精神抑郁。
清水健表示，曾经有位同行因疯狂接片，每天拍2到4部作品后，一度产生了心理阴影。
那时候，这位同行一见到女人的裸体，就忍不住呕吐；还有几次，因为现场出了状况，软组织挫伤，只能被人抬着去了医院。
另外，一个月必须要做一次体检，一年12次。即便是有了体检报告，拍戏前依然要被工作人员（或者其他男优）反复确认生殖器等处有无异味及长有异物。这也是一般人难以忍受的。
清水健平均要每天接2-3部戏，生活需要高度自律，20年如一日的勤勤恳恳才让他走到了如今一线男优的位置。
有些活，需要你天赋过人才能干的了；有些钱，需要你付出努力才能挣到，这就是日本成人男优行业的现状。
不明真相的直男们，看完以上这些，还会觉得这份职业那么轻松和美好吗？
还是做马工轻松 ～～～
就像牛郎，他们也是有各种各样的职业弊端。
身材这么健壮，做牛郎之类的工作比当AV演员要好赚钱吧？
听说AV里男优拿钱是女优的零头。
同是九年义务教育， 你怎么能这么优秀 ---发自Huaren 官方 iOS APP
一看就是老司机
呵呵，我看他眼熟。这人跟不少有名的女优演过。
撸铁的妹妹们看到这个害怕不，真诚的问， 锻炼哪里的肌肉能让女生多多分泌雌性荷尔蒙呢？？？同想知道答案的顶我到一楼吧