如何减肚子

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fadeintoyou
楼主 (北美华人网)
感觉越来越容易胖肚子
尤其到下午加上bloat 肚子鼓鼓的
再吃点东西简直不能看了
惨不忍睹
如何练?
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purelifemei
饿。。。。
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baby.chen
反正少吃肯定管用
孤傲招财猫
勒着!
闲话鲜花
每天记录食物的热量,适当运动,快走或者慢跑都挺好,容易坚持,不伤膝盖。
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dalianyin
看来只能是少吃 ---发自Huaren 官方 iOS APP
无声中沉寂
如果只减腰围 跑步机或者室外路跑三十分钟以后 到将近五十分钟的这20分钟期间特别明显的瘦肚子。如果想露出腹部好看 上腹部线条 卷腹;下腹部 仰卧下腹部抬腿。具体操作方式请看keep, 一周跑个2-3次 三个月以上。
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dididu
前几天有个mm说keto 10天肚子瘦了一大圈 正打算试试
爱吃木瓜
每天45分钟普拉提+少吃,十天见效
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lisalai
平板支撑 。
公用马甲6
keto伤脑子!
前几天有个mm说keto 10天肚子瘦了一大圈 正打算试试 dididu 发表于 11/12/2019 1:15:00 AM