不禁感叹,竟到了跟大家分享如何预防老花的年纪了

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huarihuang
楼主 (北美华人网)
感叹归感叹,分享下干货。

老花眼多由于年老后脏腑气血衰弱,不能滋养眼部所致,而“肝开窍于目”,加强肝经气血流通能有效防治老花眼。肝胆经脉循行经过小腿,其中胆经上的光明穴连通肝胆经络,是治疗老花眼的特效穴位。
常揉光明穴有啥功效?
光明,光彻明亮的意思。此穴善治眼疾,有明目之效果,所以称之为光明。光明穴是足少阳胆经别走足厥阴肝经的络穴,取光明穴可疏通肝经、胆经之经气。
定位:
在小腿外侧,外踝尖上5寸,腓骨前缘。
功效:
通络明目。
搭配其他穴位效果更好
对于眼目痒痛的人,可以搭配风池、合谷;
白内障患者,可以配伍睛明、瞳子髎、肝俞、肾俞使用;
假性近视者,可与四白、睛明、风池等配合使用。
光明穴有啥禁忌?
临床上常用光明穴治疗目痛、夜盲、近视等目疾,乳房胀痛,下肢痿痹。值得注意的是,本穴不宜艾灸,多采用平刺手法,进针0.5寸~1寸,多施以平补平泻法。
怎么按摩最有效?
取坐姿,用手掌根从外踝至膝盖向上揉小腿外侧面10次,以小腿外侧皮肤有热感为佳;
然后重点点揉光明穴,点揉时以穴位处有酸胀感为佳。
每天两次,每次5分钟左右。
文:天津中医药大学第一附属医院针灸临床部 陈超 任雪松

搜了张图穴位图,大家可以参考一下。
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mohawk2020
可怕,华人网友开始预防老花了
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huaren_ID
想想以前做了那么多年眼保健操。。。。
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twptwp
谢谢分享,今天就试试
电线小美
已收藏,回去跟太后安利一下,谢谢lz
随心
Marked. Thanks
大菠萝小菠萝
mark mark。 谢谢楼主。
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lotusever
可不是吗?华人主力是70后80后吧
弹指芳华
可怕,华人网友开始预防老花了
mohawk2020 发表于 11/11/2019 5:22:03 PM


45岁左右就开始老花了,真的不是很遥远的
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lilimarah
每天热敷可以吗,不是提高血液循环吗
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express77
好像要提上议程了
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Orangetabby
可怕,华人网友开始预防老花了
mohawk2020 发表于 11/11/2019 5:22:03 PM

觉得没什么,能长寿是福气,国内空气食物污染那么重,有些人都没活到戴老花镜的时候!。。。多谢lz哈
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haaa
这个预防不了的,个体有差异,但是普遍都会发生。我最近正在买reading glasses,给我妈买,但是了解了一下,觉得自己备一副也好。
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RedCrayon
要得瑟一下吗?好像我是同学里唯二还没老花
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HopePeaceGrace
求分享保养秘籍
不吐葡萄皮
其实到了年纪都会老花,也没什么好预防的…个别一直不老花的,一般都是轻度近视没有矫正而已
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chore
我妈60多都没老花。我爸40就开始了。
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Zryacbc
收藏了,谢谢mm
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chore
其实到了年纪都会老花,也没什么好预防的…个别一直不老花的,一般都是轻度近视没有矫正而已
不吐葡萄皮 发表于 11/11/2019 8:09:09 PM


啥叫没有矫正?近视矫正不就是戴近视眼镜?
中度重度近视会老花吗?
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eveningning
我看眼科医生时他说:平均眼花的年龄是43岁。给大家参考一下。
孤傲招财猫
不得不接受的事实,过几年大家需要研究怎么平和度过更年期
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umizumi
你们都不近视的吗?我还盼着早日老花(远视),我好摘掉这带了几十年的800度的近视镜呢。
孤傲招财猫
你们都不近视的吗?我还盼着早日老花(远视),我好摘掉这带了几十年的800度的近视镜呢。
umizumi 发表于 11/12/2019 12:03:53 AM


医生说了,老花和近视不能互相抵消,而且老花以后眼睛干涩等问题会更加显著。我很恐惧
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hyuh
错,老花和近视不冲突,到时你看远戴近视镜,看近换老花镜,比正常眼还苦恼


你们都不近视的吗?我还盼着早日老花(远视),我好摘掉这带了几十年的800度的近视镜呢。

umizumi 发表于 11/12/2019 12:03:00 AM
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lailaiwangwang
跟遗传也有关系。有的人四十出头就花,有的五十多了还没花。就跟我前几天见到一位真美女,要不是看书的时候她突然戴上了老花镜没人往三十岁以上去想,当大家知道她已退休五十出头了,所有人的下巴都快惊掉了,真是太奇迹了而且长得还美条也顺。
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TWO-TWO
跟遗传也有关系。有的人四十出头就花,有的五十多了还没花。就跟我前几天见到一位真美女,要不是看书的时候她突然戴上了老花镜没人往三十岁以上去想,当大家知道她已退休五十出头了,所有人的下巴都快惊掉了,真是太奇迹了而且长得还美条也顺。
lailaiwangwang 发表于 11/12/2019 7:36:46 AM

原来最暴露年龄的是老花,整容都没用... ---发自Huaren 官方 iOS APP
清一色
可不是吗?华人主力是70后80后吧
lotusever 发表于 11/11/2019 6:51:25 PM
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Cath226
近视到底会不会老花?感觉周围华人近视为多,那么就不需要担心老花问题?
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Cath226
跟遗传也有关系。有的人四十出头就花,有的五十多了还没花。就跟我前几天见到一位真美女,要不是看书的时候她突然戴上了老花镜没人往三十岁以上去想,当大家知道她已退休五十出头了,所有人的下巴都快惊掉了,真是太奇迹了而且长得还美条也顺。
lailaiwangwang 发表于 11/12/2019 7:36:46 AM

感觉我基因很差,我妈四十出头我上高中的时候就花了。
哎。
小金猪
近视到底会不会老花?感觉周围华人近视为多,那么就不需要担心老花问题?
Cath226 发表于 11/12/2019 8:04:28 AM

以前都以为是近视和老花可以抵消,后来才知道是误区,老花和近视眼镜都需要,所以才有progressive lens 这个东西
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Cath226

以前都以为是近视和老花可以抵消,后来才知道是误区,老花和近视眼镜都需要,所以才有progressive lens 这个东西

小金猪 发表于 11/12/2019 8:10:56 AM

哎我老公七八百度的高度近视,
再加上老花我觉得他应该要瞎了。
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Giovanna
也不是完全没有办法。器质性的老化没办法改变,但是可以训练大脑的perception,了解一下Gabor patches,基本上是重新训练大脑负责vision的区域去解读低分辨率的“模糊”信息。
c
cjlmxbt


45岁左右就开始老花了,真的不是很遥远的

弹指芳华 发表于 11/11/2019 6:56:13 PM

有人30+就开始老花了
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cjlmxbt
感叹归感叹,分享下干货。

老花眼多由于年老后脏腑气血衰弱,不能滋养眼部所致,而“肝开窍于目”,加强肝经气血流通能有效防治老花眼。肝胆经脉循行经过小腿,其中胆经上的光明穴连通肝胆经络,是治疗老花眼的特效穴位。
常揉光明穴有啥功效?
光明,光彻明亮的意思。此穴善治眼疾,有明目之效果,所以称之为光明。光明穴是足少阳胆经别走足厥阴肝经的络穴,取光明穴可疏通肝经、胆经之经气。
定位:
在小腿外侧,外踝尖上5寸,腓骨前缘。
功效:
通络明目。
搭配其他穴位效果更好
对于眼目痒痛的人,可以搭配风池、合谷;
白内障患者,可以配伍睛明、瞳子髎、肝俞、肾俞使用;
假性近视者,可与四白、睛明、风池等配合使用。
光明穴有啥禁忌?
临床上常用光明穴治疗目痛、夜盲、近视等目疾,乳房胀痛,下肢痿痹。值得注意的是,本穴不宜艾灸,多采用平刺手法,进针0.5寸~1寸,多施以平补平泻法。
怎么按摩最有效?
取坐姿,用手掌根从外踝至膝盖向上揉小腿外侧面10次,以小腿外侧皮肤有热感为佳;
然后重点点揉光明穴,点揉时以穴位处有酸胀感为佳。
每天两次,每次5分钟左右。
文:天津中医药大学第一附属医院针灸临床部 陈超 任雪松

搜了张图穴位图,大家可以参考一下。

huarihuang 发表于 11/11/2019 5:18:28 PM

收藏一下
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moonbag
Mark mark
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limetree
很多店里有时尚的老花镜啊.
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haowawa
喜欢和华人一起慢慢变老,主流差不多都是这个年龄的。
话说一直好奇华人网上一共有多少注册网友啊?
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Lilimei
每天热敷可以吗,不是提高血液循环吗

热敷容易有干纹啊
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mi9
马克
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tobeornottobe
你们都不近视的吗?我还盼着早日老花(远视),我好摘掉这带了几十年的800度的近视镜呢。
umizumi 发表于 11/12/2019 12:03:53 AM


老花可能能抵掉100度,接下去就是老花近视两副眼镜随时换。
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BZH
我看眼科医生时他说:平均眼花的年龄是43岁。给大家参考一下。
eveningning 发表于 11/11/2019 11:58:49 PM


哈哈,我眼科医生说44岁。看来数据很接近哈。
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AbeLoveMe
40岁就要老花了,还45,现代人用电脑太多,想不老花都难,而且没法预防。
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RedCrayon
跟遗传也有关系。有的人四十出头就花,有的五十多了还没花。就跟我前几天见到一位真美女,要不是看书的时候她突然戴上了老花镜没人往三十岁以上去想,当大家知道她已退休五十出头了,所有人的下巴都快惊掉了,真是太奇迹了而且长得还美条也顺。
lailaiwangwang 发表于 11/12/2019 7:36:46 AM


哈哈,我50几岁倒是没老花,但是不戴老花镜也骗不了30,40都骗不了
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rongsecret
回复 24楼hyuh的帖子

You really know about it
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rongsecret
回复 43楼RedCrayon的帖子

What is your secret?
P
Pussycat
我老板三十出头,二百度近视去做了lasik,做完发现眼睛老花了,还得戴reading glass
P
Peppa5
Mark,thanks
D
Dr.Evil

以前都以为是近视和老花可以抵消,后来才知道是误区,老花和近视眼镜都需要,所以才有progressive lens 这个东西

小金猪 发表于 11/12/2019 8:10:56 AM


一个是远处看不清,一个是近处看不清,成因完全不同。抵消个鬼。
我们仨
在这个快老花的年龄居然近视了……
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aishiteru
你们都不近视的吗?我还盼着早日老花(远视),我好摘掉这带了几十年的800度的近视镜呢。
umizumi 发表于 11/12/2019 12:03:53 AM


不可能摘掉,该老花还是老花,该近视的还是近视。
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blackfriday9
你们都不近视的吗?我还盼着早日老花(远视),我好摘掉这带了几十年的800度的近视镜呢。
umizumi 发表于 11/12/2019 12:03:53 AM


抵消不了。我也是高度近视,不过不知道是遗传还是近视的原因,我老花程度比老公低,平时看手机电脑都没问题,字体设置也没变过,就是看小字时需要取掉眼镜。看老公读书时戴着老花镜感觉真是老了。
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jackych
可怕,华人网友开始预防老花了
mohawk2020 发表于 11/11/2019 5:22:03 PM

再过一阵子就可以讨论哪里丧葬量多便宜