增肥和减肥一样难

丫梨儿
楼主 (北美华人网)
冒着被打的风险来说说,真的不是拉仇恨。以前曾经胖过,后来慢慢瘦下来,到112磅左右维持了几年,那时挺合适的。最近两年渐渐又掉到107磅,怎么都胖不起来了。最近莫名又瘦了两磅105现在,说真的不喜欢自己这样,不年轻了逐渐迈向中年妇女,不能太瘦。脸色不好显老,看着憔悴,怕冷,抵抗力下降,胸和屁股也缩水。想要自己再圆润丰满一些,可是好难。肠胃不好,大吃大喝好不容易长两磅,就容易拉肚子,一下就被打回原形。也有一直锻炼,跑步举哑铃俯卧撑,睡眠不能说很好但也基本上保证每天七个小时。身体健康体检一切正常,现在想上110磅竟然成了一件难事。请问版上有类似情况的吗?进来讨论一下吧

最新回帖

sosososo
123 楼
我曾经也有过这么幼稚的想法,直到生活教育了我
孤傲招财猫 发表于 11/8/2019 4:09:24 PM


我老公曾经也有过这么幼稚的想法,直到生活教育了他
p
peacepeace
122 楼
我也是,想要维持105不要太瘦了,但很难。如果你本来没有控制饮食,那就多睡觉。我是因为经常熬夜,而且加上劳神太多,工作上动脑子多的原因,怎么也胖不了
k
kiwimelon
121 楼
讨打的理解 一下楼主,我曾经也是很胖,然后各种折腾瘦下来了,生了娃工作也忙更瘦。我感觉是自己曾经减肥时,大脑形成条件反射,甜的咸的大油的我都不吃,吃东西吃到一定时候就不会再吃了,然后对饥饿一直都不是很敏感,不太会想着吃东西。

当然怕冷抵抗力变弱是肯定的。
ninian 发表于 11/8/2019 2:16:04 PM

我怎么就不能理解呢 折腾减肥165lbs-130lbs这些年都干过 节食控制高热量 加上疯狂运动 完了该胖还是胖 还吃还是吃 一点有条件反射 ---发自Huaren 官方 iOS APP
k
kiwimelon
120 楼

吃不下去啊,只能吃几口,我也爱吃,但是吃多了就觉得恶心,很腻。比如今天中午,午饭后试图再吃一块月饼,结果咬了两口就再也吃不下去了

丫梨儿 发表于 11/8/2019 11:24:22 AM


那你跟我不一样,我是什么都爱吃,都觉得好吃,饭量也不小,只是差在吸收上的,之前的建议是针对帮助吸收的。我一般175,120lbs,挺满意的,压力大的时候容易掉到110lbs,为从110增到120努力过几次

hemonc 发表于 11/8/2019 11:41:37 AM

175 155lbs的无奈地飘过 上个月还141 这一个月的时间14lbs华丽丽的来了 走的很费劲 😫😫 ---发自Huaren 官方 iOS APP
k
kiwimelon
119 楼

我增肥太容易了,一个冬天就能轻松长20斤肉。

sosososo 发表于 11/8/2019 11:28:32 AM

自从入了秋 感冒了一次 没有去运动两周 我已经胖了15lbs 胖起来太轻松了 ---发自Huaren 官方 iOS APP
大风车
118 楼
你长不胖还有原因,调理好肠胃也许就好了。我是真的死吃不胖。
1nsb
117 楼
回复 1楼丫梨儿的帖子

整天拉稀自然不会胖了,这里进那里出,吃也是白吃,浪费食物。可能有leaky gut。
Sunnydu
116 楼
整天吃cheeses cake想不胖都难……
抹茶红豆包
想增肥是很简单的。之前瘦子胖子的实验已经做过好多次了
xfx
你看我不打死你。。。
电线小美
对于瘦子来说增肥比减肥难多了
哲仁布措
顿顿东坡肉不锻炼试试?
丫梨儿
想增肥是很简单的。之前瘦子胖子的实验已经做过好多次了
抹茶红豆包 发表于 11/8/2019 11:13:23 AM

真的很难啊,我这个月都在奋斗。首先自己胃口不行,逼着自己吃东西很痛苦,硬吃下去,没几天就会拉肚子,肠胃已经不适应处理这么多食物了
电线小美
顿顿东坡肉不锻炼试试?
哲仁布措 发表于 11/8/2019 11:18:43 AM

对身体不好,而且停吃以后会很快瘦下去,很难维持
一年明月
好想帮你… 😂
丫梨儿
对于瘦子来说增肥比减肥难多了
电线小美 发表于 11/8/2019 11:18:08 AM

你懂我!
抹茶红豆包

真的很难啊,我这个月都在奋斗。首先自己胃口不行,逼着自己吃东西很痛苦,硬吃下去,没几天就会拉肚子,肠胃已经不适应处理这么多食物了

丫梨儿 发表于 11/8/2019 11:18:52 AM

胃口不行可以吃高热量食物啊……
丫梨儿
顿顿东坡肉不锻炼试试?
哲仁布措 发表于 11/8/2019 11:18:43 AM

。我也很爱吃红烧肉,扣肉这些,但是只能吃很少,一多吃就拉肚子,屡试不爽
暖暖_恋尘

你懂我!
丫梨儿 发表于 11/8/2019 11:21:30 AM

你几岁?生娃没?
丫梨儿

胃口不行可以吃高热量食物啊……

抹茶红豆包 发表于 11/8/2019 11:22:29 AM

吃不下去啊,只能吃几口,我也爱吃,但是吃多了就觉得恶心,很腻。比如今天中午,午饭后试图再吃一块月饼,结果咬了两口就再也吃不下去了
ice2008
身边有人也是怎么吃都不怎么胖,好不容易胖几磅,一感冒,一心情不好又跌回来了。。。。。可是,还是很想拍死lz,让我们这些整天为体重烦恼,不敢吃,一边带娃还要一边抽时间去运动的,一吃就能涨几磅的大妈情何以堪。
tobeornottobe
是这样的, 当年我和我闺蜜, 她整天琢磨增肥我整天琢磨减肥, 然后无奈地看着对方, 老天把我们中和一下多好。
sosososo
我增肥太容易了,一个冬天就能轻松长20斤肉。
hemonc
只有锻炼可以增肥的飘过,其实是增肌,至少体重好看,光吃不行,因为不吸收,锻炼很促进吸收,但是要注意控制有氧运动的时间,过长会减体重,我觉得不超过30分钟比较好,这个不太容易,因为有的人那时候刚到了runner‘s high,等于好不容易开始爽了就要停下。另外锻炼之后要喝个奶昔之类的热量高的,比练之前喝效果好,或者前后都喝。吃的话对我来说淀粉比脂肪管用的多,前面说的东坡肉肯定不行,油一多就会拉肚子,同理pizza汉堡薯条炸鸡都没用。米饭各类甜点包括冰激凌奶茶这种生糖快的也不行,吃多了会觉得热,很快就烧完了,板栗特别好使,我每年都靠板栗秋天存点肉
clockclock
增肥比喝凉水都简单。
y
yetielf
其实就是吃的少,不需要顿顿五花肉,只要顿顿菜饭吃的饱饱的,尤其是是晚上,吃完不要运动,真的,想长胖真的容易很多
malenazou
建议你去做个全面的体检,如果一切正常的话就别多想了,享受生活吧,生活对一个瘦子来说比胖子容易多了,买衣穿衣容易,没有肥胖相关的疾病,想吃啥吃啥。
丫梨儿

你几岁?生娃没?

暖暖_恋尘 发表于 11/8/2019 11:23:55 AM

有娃大妈啦,三张多
飞袖
我和楼主一样, 我还吃红烧肉很厉害 的那种
H
High.eee
我真认识好几个楼主这样的,是真的胖不起来。都是胃肠不好,有的是完全吃不下,勉强吃了消化不了还胃疼。有的是吃的很多(反正比我这个胖子多多了),也不胖,如果一起出去吃饭,有时候不小心还上吐下泻,折腾的够呛。
多吃些养胃肠的温补的食物,多锻炼身体,真的有很多人锻炼身体是为了多吃饭,能胖一点的。
我总队他们说:真希望是我吃饭你长肉就好了。她们都还期望生娃能胖点,结果,生好了没两个月就不小心瘦回去了。
starbucks1
真是幸福的烦恼
大衣被禁
前几天看医生发现掉到94的飘过。努力多吃了两周已经成功回到98。
虎斑小胖
你这属于肠胃不好吧,看看,调理调理。
我也干吃不胖,但是好在健康,吃嘛嘛香,也就不为这个烦恼,放心enjoy美食了,哈哈
SuperMJ
我有个朋友也这样,瘦的不行,吃两口就饱,吃多一点就会拉肚子。人家还每天精力充沛,真的羡慕skr人。
L.Leo
你的主要问题是肠胃不好,吃不多,吃多了也不吸收。调理肠胃吧。
hemonc

吃不下去啊,只能吃几口,我也爱吃,但是吃多了就觉得恶心,很腻。比如今天中午,午饭后试图再吃一块月饼,结果咬了两口就再也吃不下去了

丫梨儿 发表于 11/8/2019 11:24:22 AM


那你跟我不一样,我是什么都爱吃,都觉得好吃,饭量也不小,只是差在吸收上的,之前的建议是针对帮助吸收的。我一般175,120lbs,挺满意的,压力大的时候容易掉到110lbs,为从110增到120努力过几次
r
runma
我有个朋友也这样,瘦的不行,吃两口就饱,吃多一点就会拉肚子。人家还每天精力充沛,真的羡慕skr人。
SuperMJ 发表于 11/8/2019 11:39:51 AM

我闺蜜也是。她天天努力长肉。奈何胃口在那里。吃两口就饱。身体也不好。工作精力旺盛。
nestxp
感觉一到冬天食欲就变差
Bbpa
哎,这帖子我都不敢贴,我是有病,之前为了增重医生还给我开增加食欲的药呢。 现在每天使劲吃,可以勉强不掉体重,增加还是比较难,现在在尝试一种新药,希望身体可以尽快好起来
skits
搞点运动,游泳啥的,出来食欲会很好,猛吃一通
tobeornottobe
我闺蜜好象家族里都是这种体质,体内有一种酶,新陈代谢快,热量堆积不起来,个个都是瘦子。 她为了增肥怎么热量高怎么吃也没用。 其实她真心不少吃。
natalie0704
增肥容易增肌难
m
mylittle9
还挺理解楼主的。我以前就是这样。年轻时候就一把骨头。增肥非常难。乱七八糟查了一堆,激素甲状腺都查过。也没查出什么来。
想增肥我的经验是睡前加一顿饭。12点左右。

也不用什么高级的。我一般就是晚饭多做点,然后睡前吃。然后我做菜比较油。如果有饼,我喜欢用饼蘸菜汤吃。没剩饭我煮碗面打个鸡蛋放点青菜之类的。

连续这样吃,2,3个月就停一陣。体重就能维持在105~110磅左右。体重开始明显下降开始吃。

年轻的时候是因为老熬夜,睡前就饿了。不吃饿的睡不着。就养成习惯了。后开不吃就体重下降就不得不这样吃。

生完孩子后找过一个中医调理过一段,觉得慢慢的不需要晚上这一顿了。再加上岁数大了,临睡前这顿吃多了睡不好。也担心睡前吃多了对血糖不好,慢慢就吃的少了。现在每周还是会吃那么2,3次。但是不需要天天吃了。
最近忽然开始喜欢吃brie cheese.很多时候睡前吃一块cheese.就不吃饭了。至少心理上感觉吃的比较健康。
小海星
我理解楼主,我不要增肥,但是不运动体重也几乎不会有变化。因为心情一不好就吃不下东西,也是吃一点就饱,吃不好就胃痛,体虚体弱无力易疺怕冷。说到底可能还是亚健康新陈代谢慢吧。 ---发自Huaren 官方 iOS APP
r
runma
还挺理解楼主的。我以前就是这样。年轻时候就一把骨头。增肥非常难。乱七八糟查了一堆,激素甲状腺都查过。也没查出什么来。
想增肥我的经验是睡前加一顿饭。12点左右。

也不用什么高级的。我一般就是晚饭多做点,然后睡前吃。然后我做菜比较油。如果有饼,我喜欢用饼蘸菜汤吃。没剩饭我煮碗面打个鸡蛋放点青菜之类的。

连续这样吃,2,3个月就停一陣。体重就能维持在105~110磅左右。体重开始明显下降开始吃。

年轻的时候是因为老熬夜,睡前就饿了。不吃饿的睡不着。就养成习惯了。后开不吃就体重下降就不得不这样吃。

生完孩子后找过一个中医调理过一段,觉得慢慢的不需要晚上这一顿了。再加上岁数大了,临睡前这顿吃多了睡不好。也担心睡前吃多了对血糖不好,慢慢就吃的少了。现在每周还是会吃那么2,3次。但是不需要天天吃了。
最近忽然开始喜欢吃brie cheese.很多时候睡前吃一块cheese.就不吃饭了。至少心理上感觉吃的比较健康。
mylittle9 发表于 11/8/2019 11:50:03 AM


突然想到我大学有个同学。172, 体重80多斤。每天晚上睡觉前泡两袋加糖麦片。喝完刷完牙就躺下睡觉。结果也没有胖。
白骨精
其实就是吃的少,不需要顿顿五花肉,只要顿顿菜饭吃的饱饱的,尤其是是晚上,吃完不要运动,真的,想长胖真的容易很多
yetielf 发表于 11/8/2019 11:30:51 AM


没用的,我这么试过半年,每顿吃撑,大量碳水,不运动,一共增肥4斤。怀孕对我都没用,月子里是最好的状态110磅,之后就掉回100以下了。
a
asdream
我割点我肚子上的肉贴给你吧 ---发自Huaren 官方 iOS APP
m
mylittle9
我理解楼主,我不要增肥,但是不运动体重也几乎不会有变化。因为心情一不好就吃不下东西,也是吃一点就饱,吃不好就胃痛,体虚体弱无力易疺怕冷。说到底可能还是亚健康新陈代谢慢吧。 ---发自Huaren 官方 iOS APP
小海星 发表于 11/8/2019 11:50:47 AM

西医查不出来可以看看中医。中医说我是脾肾虚,吸收不好。也是体虚体弱无力怕冷。吃了一段中药感觉有效果。

我饭量其实在女生中算偏大的,也爱吃油腻的东西。碳水也吃的多,肉和坚果这种高热量的也吃不少。就是吸收不好。
东明珠
肠胃不好真的就没办法增肥,只能更仔细的调养,吃东西要格外注意,确实太瘦和太胖一样。
m
mylittle9


没用的,我这么试过半年,每顿吃撑,大量碳水,不运动,一共增肥4斤。怀孕对我都没用,月子里是最好的状态110磅,之后就掉回100以下了。

白骨精 发表于 11/8/2019 11:58:57 AM

我年轻时候也是,一不小心体重就掉到100磅以下。
这两年大概岁数大了,能比较容易的维持到105磅以上了。还是新陈代谢慢了。

运动不运动对我效果不大。不过我不爱运动。
Waterleaf
你多高啊,没觉得你体重多轻啊,我168,目前保持在112-114磅,没觉得自己瘦,生过孩子,年纪大了,代谢还是明显慢了,对饮食也尽量开始有点控制尽量吃的健康有营养。体重不是标准,看你的体脂,看你的身材,看你的肌肉mass,身体好不好看健不健康有很多因素,单纯看体重没有意义。真对自己身体有需求,找个专业人士帮你做个饮食和健身计划。
D
DDee
这个题目已经严重伤害了我
thirdwheel
105很胖了 lz 我都不敢上100 ---发自Huaren 官方 iOS APP
你的烦恼在这儿可不好找共鸣,反正我作为一个不得不节制饮食的人坚决不能同情你😂
m
mylittle9
你多高啊,没觉得你体重多轻啊,我168,目前保持在112-114磅,没觉得自己瘦,生过孩子,年纪大了,代谢还是明显慢了,对饮食也尽量开始有点控制尽量吃的健康有营养。体重不是标准,看你的体脂,看你的身材,看你的肌肉mass,身体好不好看健不健康有很多因素,单纯看体重没有意义。真对自己身体有需求,找个专业人士帮你做个饮食和健身计划。
Waterleaf 发表于 11/8/2019 12:11:24 PM

其实不是绝对体重如何,而是体重一不小心就嗖嗖的下降。而且会有虚弱感,感觉无力。西医查不出来原因。

我看过这边专业的营养师,每天吃了什么写成表格。1,2周去看一次告诉你怎么吃。觉得作用不大。西医的理论太强调吃的要营养均衡啊,热量之类的。我是不吸收,吃的再营养,热量再高也没用。

后来还是看中医效果好一些。调脾胃,增加吸收功能。
爱吃木瓜
LZ能说说当初多重,怎么减肥到112的
丫梨儿
身边有人也是怎么吃都不怎么胖,好不容易胖几磅,一感冒,一心情不好又跌回来了。。。。。可是,还是很想拍死lz,让我们这些整天为体重烦恼,不敢吃,一边带娃还要一边抽时间去运动的,一吃就能涨几磅的大妈情何以堪。
ice2008 发表于 11/8/2019 11:26:03 AM

我饭量不大,一次不能吃太多,但是饿得快,平时嘴不停
丫梨儿
建议你去做个全面的体检,如果一切正常的话就别多想了,享受生活吧,生活对一个瘦子来说比胖子容易多了,买衣穿衣容易,没有肥胖相关的疾病,想吃啥吃啥。
malenazou 发表于 11/8/2019 11:31:27 AM

每年都体检,都挺正常的
丫梨儿
其实就是吃的少,不需要顿顿五花肉,只要顿顿菜饭吃的饱饱的,尤其是是晚上,吃完不要运动,真的,想长胖真的容易很多
yetielf 发表于 11/8/2019 11:30:51 AM

对的,我饭量小,胃口怎么都撑不大,平时属于少吃多餐的,嘴不停
丫梨儿
只有锻炼可以增肥的飘过,其实是增肌,至少体重好看,光吃不行,因为不吸收,锻炼很促进吸收,但是要注意控制有氧运动的时间,过长会减体重,我觉得不超过30分钟比较好,这个不太容易,因为有的人那时候刚到了runner‘s high,等于好不容易开始爽了就要停下。另外锻炼之后要喝个奶昔之类的热量高的,比练之前喝效果好,或者前后都喝。吃的话对我来说淀粉比脂肪管用的多,前面说的东坡肉肯定不行,油一多就会拉肚子,同理pizza汉堡薯条炸鸡都没用。米饭各类甜点包括冰激凌奶茶这种生糖快的也不行,吃多了会觉得热,很快就烧完了,板栗特别好使,我每年都靠板栗秋天存点肉

hemonc 发表于 11/8/2019 11:28:52 AM

多谢,我试试对吃淀粉,多吃主食
丫梨儿
我真认识好几个楼主这样的,是真的胖不起来。都是胃肠不好,有的是完全吃不下,勉强吃了消化不了还胃疼。有的是吃的很多(反正比我这个胖子多多了),也不胖,如果一起出去吃饭,有时候不小心还上吐下泻,折腾的够呛。
多吃些养胃肠的温补的食物,多锻炼身体,真的有很多人锻炼身体是为了多吃饭,能胖一点的。
我总队他们说:真希望是我吃饭你长肉就好了。她们都还期望生娃能胖点,结果,生好了没两个月就不小心瘦回去了。

High.eee 发表于 11/8/2019 11:31:46 AM

仿佛看到了我自己的影子。我只是没有那么严重而已
丫梨儿
我闺蜜好象家族里都是这种体质,体内有一种酶,新陈代谢快,热量堆积不起来,个个都是瘦子。 她为了增肥怎么热量高怎么吃也没用。 其实她真心不少吃。
tobeornottobe 发表于 11/8/2019 11:44:09 AM

有的人是饭量很大还吃不胖,我是饭量小,想大大不起来啊
丫梨儿
我割点我肚子上的肉贴给你吧 ---发自Huaren 官方 iOS APP
asdream 发表于 11/8/2019 11:59:33 AM

要能这样就好了,真心的!
丫梨儿
我理解楼主,我不要增肥,但是不运动体重也几乎不会有变化。因为心情一不好就吃不下东西,也是吃一点就饱,吃不好就胃痛,体虚体弱无力易疺怕冷。说到底可能还是亚健康新陈代谢慢吧。 ---发自Huaren 官方 iOS APP
小海星 发表于 11/8/2019 11:50:47 AM

对的我也是一心情不好就吃不下东西,明明没怎么吃,就觉得胃里满满的。好多人说心情不好就暴饮暴食,根本不可能啊
m
mt.everest
增肥太容易了好不好!晚上十点加一顿,重油重糖,不肥才怪!
wangweize_5
感觉基因是一方面 我也是资深瘦子生完小孩瞬间就回到孕前体重了 真的想增肥就多吃多练 甜品对我来说长肉比较容易 你可以试试每天吃cheesecake
丫梨儿
还挺理解楼主的。我以前就是这样。年轻时候就一把骨头。增肥非常难。乱七八糟查了一堆,激素甲状腺都查过。也没查出什么来。
想增肥我的经验是睡前加一顿饭。12点左右。

也不用什么高级的。我一般就是晚饭多做点,然后睡前吃。然后我做菜比较油。如果有饼,我喜欢用饼蘸菜汤吃。没剩饭我煮碗面打个鸡蛋放点青菜之类的。

连续这样吃,2,3个月就停一陣。体重就能维持在105~110磅左右。体重开始明显下降开始吃。

年轻的时候是因为老熬夜,睡前就饿了。不吃饿的睡不着。就养成习惯了。后开不吃就体重下降就不得不这样吃。

生完孩子后找过一个中医调理过一段,觉得慢慢的不需要晚上这一顿了。再加上岁数大了,临睡前这顿吃多了睡不好。也担心睡前吃多了对血糖不好,慢慢就吃的少了。现在每周还是会吃那么2,3次。但是不需要天天吃了。
最近忽然开始喜欢吃brie cheese.很多时候睡前吃一块cheese.就不吃饭了。至少心理上感觉吃的比较健康。
mylittle9 发表于 11/8/2019 11:50:03 AM

睡前吃很多,睡觉不舒服啊。我现在是早餐和午餐尽量多吃,上午和下午中间还吃snack,但晚餐就吃的很少,除非睡前饿了,就喝一杯牛奶
纸醉金迷
好想把身上的肉匀给你,友情赞助一下!
丫梨儿
你多高啊,没觉得你体重多轻啊,我168,目前保持在112-114磅,没觉得自己瘦,生过孩子,年纪大了,代谢还是明显慢了,对饮食也尽量开始有点控制尽量吃的健康有营养。体重不是标准,看你的体脂,看你的身材,看你的肌肉mass,身体好不好看健不健康有很多因素,单纯看体重没有意义。真对自己身体有需求,找个专业人士帮你做个饮食和健身计划。
Waterleaf 发表于 11/8/2019 12:11:24 PM

我163。我不喜欢瘦,真心话,我喜欢稍微结实丰润一点
I
Inferno

真的很难啊,我这个月都在奋斗。首先自己胃口不行,逼着自己吃东西很痛苦,硬吃下去,没几天就会拉肚子,肠胃已经不适应处理这么多食物了

丫梨儿 发表于 11/8/2019 11:18:52 AM

先调理胃吧。胃好了自然吃得多。大部分人减肥难是因为胃口好
丫梨儿
LZ能说说当初多重,怎么减肥到112的
爱吃木瓜 发表于 11/8/2019 12:23:00 PM

不是一下子减下来的。我大学时最胖到了130斤,是斤不是磅。后来经过好多年,就是吃少了,锻炼,慢慢瘦下来的
丫梨儿

先调理胃吧。胃好了自然吃得多。大部分人减肥难是因为胃口好

Inferno 发表于 11/8/2019 12:44:48 PM

我现在深深体会到,能吃是福不是骗人的,身体好才会胃口好。我胃口不好,身体确实弱一点,虽然体检都正常
woaitaotao
167 只有90斤的悲催飘过
太瘦了真的不好看,脸都凹了
回国同学说 你们资本主义国家是不是吸毒都没人管
想哭
一直在增肥
无奈无果
贵鬼
增肥不难。但有病的人增肥肯定难的,我同学也是这样,身体不好。不是多吃就能增肥的。 ---发自Huaren 官方 iOS APP
s
summer_201330
应该说增肌还是挺难的 。
丫梨儿
167 只有90斤的悲催飘过
太瘦了真的不好看,脸都凹了
回国同学说 你们资本主义国家是不是吸毒都没人管
想哭
一直在增肥
无奈无果
woaitaotao 发表于 11/8/2019 12:51:53 PM

那你确实太瘦了,抱抱~
lalalago
你也很想打死你5555
c
chengcheng

真的很难啊,我这个月都在奋斗。首先自己胃口不行,逼着自己吃东西很痛苦,硬吃下去,没几天就会拉肚子,肠胃已经不适应处理这么多食物了

丫梨儿 发表于 11/8/2019 11:18:52 AM


你这是身体出毛病了。赶紧治病吧。
c
chengcheng
身边有人也是怎么吃都不怎么胖,好不容易胖几磅,一感冒,一心情不好又跌回来了。。。。。可是,还是很想拍死lz,让我们这些整天为体重烦恼,不敢吃,一边带娃还要一边抽时间去运动的,一吃就能涨几磅的大妈情何以堪。
ice2008 发表于 11/8/2019 11:26:03 AM


LZ不是怎么吃都不胖,而是消化除了毛病。
kitty2
同想揍楼主。。要是能跟楼主换换就好了,我是胃口无限好, 睡眠也好,闲着没事就做好吃的,做完了不能浪费就吃进肚里了,那天看隔壁厌食症贴都暗自羡慕, 要是我也稍微厌点食该有多好!
正在用自制的steak mix rub new york strip steak, 晚上就烤它了,oven里放着昨天发的一团no knead pacan cranberry bread的面团,下午也烤了它,明天去大学看橄榄球赛, 到时候免不了啤酒炸鸡吃起来, 这周末热量又得超标。
suiji
回复 6楼丫梨儿的帖子

我也是吃多了,吃好了,就拉肚子。

☆ 发自 iPhone 华人一网 1.14.05
大海的方向
真的长不胖的人身体多少有点问题,比如楼主这样吃不下,还容易拉肚子的
suiji
回复 33楼skits的帖子

我游泳后反而没有食欲,该吃的晚饭都不想吃了

☆ 发自 iPhone 华人一网 1.14.05
Waterleaf
真的长不胖的人身体多少有点问题,比如楼主这样吃不下,还容易拉肚子的
大海的方向 发表于 11/8/2019 1:54:19 PM


长不胖的原因很多还是因为本身的基因,生存代谢快,比如我吃很多,年轻时还是瘦都不行,我身体健康,热爱运动,没有你所谓的肠胃问题。
玫瑰玫瑰我爱你
是吸收不好,吃下去的东西身体吸收不了。主要需要补脾,脾运化好了就能解决吸收问题,自然就长肉了。
YouyiM
找个中医调理下,长肉不是梦。
oceaniris
如果增肥比减肥难,要么你基因好,要么你身体尤其是消化系统不好。
还是太胖胖
生个娃试试?一个不行就两个 ---发自Huaren 官方 iOS APP
大海的方向


长不胖的原因很多还是因为本身的基因,生存代谢快,比如我吃很多,年轻时还是瘦都不行,我身体健康,热爱运动,没有你所谓的肠胃问题。

Waterleaf 发表于 11/8/2019 1:59:57 PM


你这个不是真的长不胖,你都说了你热爱运动,那是消耗掉了。你吃一样多不运动试试会不会长胖?
ninian
讨打的理解 一下楼主,我曾经也是很胖,然后各种折腾瘦下来了,生了娃工作也忙更瘦。我感觉是自己曾经减肥时,大脑形成条件反射,甜的咸的大油的我都不吃,吃东西吃到一定时候就不会再吃了,然后对饥饿一直都不是很敏感,不太会想着吃东西。

当然怕冷抵抗力变弱是肯定的。
ecuecon
羡慕呀。。。。。。
ivyparker
和lz有同样的烦恼,110lb的体重从高中开始就没有变过。我感觉就是身体的新陈代谢特别快,体脂低。认命吧,我看我爸到六十多岁了还是那个筋肉人的样子,他是晚上要吃七八个汤圆当夜宵的人,一天三顿都是高碳水+鸡鸭鱼肉。
lucyyan
同意,我爸我奶奶都是很瘦。我现在体重跟高中一样,好不容易长点肉,一不小心就会瘦回去。但是我大一胖过20斤,记得胖的滋味,记得减肥又想吃的苦恼,所以我很感恩,有一个易瘦的体质,希望能保持。


和lz有同样的烦恼,110lb的体重从高中开始就没有变过。我感觉就是身体的新陈代谢特别快,体脂低。认命吧,我看我爸到六十多岁了还是那个筋肉人的样子,他是晚上要吃七八个汤圆当夜宵的人,一天三顿都是高碳水+鸡鸭鱼肉。

ivyparker 发表于 11/8/2019 3:08:00 PM
l
luluwang
我也是超级瘦子 能吃能睡胃口好 有次算卦 算卦的说是因为大脑消耗能量太多导致不能长肉 哈哈
湖边小丫子
167 只有90斤的悲催飘过
太瘦了真的不好看,脸都凹了
回国同学说 你们资本主义国家是不是吸毒都没人管
想哭
一直在增肥
无奈无果
woaitaotao 发表于 11/8/2019 12:51:53 PM

这是真的瘦,抱抱。
Sugus1217
来来来,送你20斤拿好不客气
孤傲招财猫
我曾经也有过这么幼稚的想法,直到生活教育了我
大风车
真的长不胖的人身体多少有点问题,比如楼主这样吃不下,还容易拉肚子的
大海的方向 发表于 11/8/2019 1:54:19 PM

不一定,我家包括父母两边的直系亲戚没一个胖子。我妈身体非常好,能吃能睡能干体重从来不变。我也差不多,我不锻炼,家里有人热爱美食和下厨,我只吃不长。
aiyamayayongle
回复 1楼丫梨儿的帖子

那个什么,还是先说说身高吧。
大风车
楼主,我胃口很好,从来不拉肚子,睡前还来一顿。怎么也不长。最近我不停吃零食,长了两磅。我年轻时有过几年样子比较滋润,那时也是不停吃零食。
i
iloveGelato
主食不用变,顿顿加上饭后甜点,蛋糕巧克力蛋黄酥萨其马各种零食不停嘴,一天三杯奶茶,不信胖不了!
阿凡达
推荐你去做Pilates, 不减肥只增肌,非常适合我和LZ这类不胖但是需要结实一点的需求。
快乐小新
我干嘛要进这个帖子! 比钱坑更加让人上头!