在如今的乱世要学会识人（无论男女少功利淡然些容易看清周围），同时如果自己正向积极也比较容易吸引到正向可靠的人。 不要期待找到一个人来fix your life,这样比较容易吸引到类似的人。 多运动读书去发掘美好的事物。这世界好坏皆有，当你因为挫折紧闭心房，错过好的岂不可惜。最后祝楼主好运。There would be a miracle when you believe.
在如今的乱世要学会识人（无论男女少功利淡然些容易看清周围），同时如果自己正向积极也比较容易吸引到正向可靠的人。 不要期待找到一个人来fix your life,这样比较容易吸引到类似的人。 多运动读书去发掘美好的事物。这世界好坏皆有，当你因为挫折紧闭心房，错过好的岂不可惜。最后祝楼主好运。There would be a miracle when you believe.
在如今的乱世要学会识人（无论男女少功利淡然些容易看清周围），同时如果自己正向积极也比较容易吸引到正向可靠的人。 不要期待找到一个人来fix your life,这样比较容易吸引到类似的人。 多运动读书去发掘美好的事物。这世界好坏皆有，当你因为挫折紧闭心房，错过好的岂不可惜。最后祝楼主好运。There would be a miracle when you believe.
在如今的乱世要学会识人（无论男女少功利淡然些容易看清周围），同时如果自己正向积极也比较容易吸引到正向可靠的人。 不要期待找到一个人来fix your life,这样比较容易吸引到类似的人。 多运动读书去发掘美好的事物。这世界好坏皆有，当你因为挫折紧闭心房，错过好的岂不可惜。最后祝楼主好运。There would be a miracle when you believe.
因为父母不成熟，导致后来自己也不成熟，从学校到恋爱一路走来吃过许多人的亏，也被walk all over很多次。我才明白，很多事情确实不能太nice,要judgemental一些。
谈到dating，我现在已经不怎么对男生抱很大憧憬了，觉得人心凉不过如此，最靠得住的人只有自己，有谁真的肯或者愿意为我付出什么吗？实际上一直在struggle selfesteem这件事，觉得别人接近我都是有所图，并不是真的喜欢我这个人。
看心理医生以后，自己好了许多，也比以前成熟了，现在想hire一个dating coach，figure out自己究竟想从恋爱中获得什么。
人长大了，又在异国，不容易交朋友，所以对女性朋友，我很珍惜。
其实现在生活都挺好的，半夜来华人吐槽，乐哉？
睡不着，看看隔壁lz mm 被渣男骗卡骗钱的事，觉得更凉薄了，为她祈祷，国外的女生不容易。
至于抛开钱财美色绿卡，一定要别人爱慕我们的性格才华，其实有点强求。楼主性格应该不会很洒脱。才华嘛，网络世界，有太多的才华供我们欣赏。
女人年轻漂亮加上聪明1%都没有吧
不要期待找到一个人来fix your life,这样比较容易吸引到类似的人。
多运动读书去发掘美好的事物。这世界好坏皆有，当你因为挫折紧闭心房，错过好的岂不可惜。最后祝楼主好运。There would be a miracle when you believe.
就保持君子之交淡如水的状态
讲真，你真的遇到大问题了，不要指望有朋友帮你
也要注意职场生活上你认为的朋友背后捅刀
真有人出手相救的基本上都是你想不到的人
我的经验是对人真诚友善，点到为止，
对他人的期待基本为零
自己会快乐一点
职场上很难交到朋友
所以不要太认真
自己开心就好
万事想开
嗯，以前觉得老套，现在经过多年的生活磨炼，你说的每一句话都是真的。生活每天都有意外，你以为的好朋友其实什么都不是，反倒出手相救的往往是想不到的人。降低期望是最会让人快乐。
希望我们都能知世故而不世故，能豁达。
华人真智慧！👍
Well said. Can’t agree more.
这种女人10%吧，大多数都不是，那咋办呢。
都有 但是只是觉得别人在利用资源，用一下就走了
层主推荐一些youtube吧！
说的真好。 谨慎观察，然后才去交往。人品不行立即断掉。
这些人，提前观察筛选，看看他怎么对别人的。
我也跟你差不多，不能说是mental但是绝对是讨好型。
因为从小在家族中没有得到温暖，只有shaming导致对自己的极度不自信。
现在比以前真是强大许多许多，但是有些事也许要take years of therapy或是一生来治愈，想想就很害怕。
我倒是the opposite,别人看我都觉得我很友好相处，但是实质上不容易接近。
但是这看人的本事，没有学会。。。现在正想努力补给情商，不知道要怎么提高/
也是讨好型人格，极度不自信，哎
问题的你长得不好看，却自以为还可以。
是的，我的therapist跟我说还是要相信人接近你的真情，感情需要时间的积累。
朋友当然会帮朋友，但是以为帮助而交的朋友不见的会帮你。平常心交朋友，就是说得来玩得到一块去，时间久了信任就有了，没准就肯帮你了。
当然帮也是分很多种的，互相推荐些信息，给你牵线搭桥找个工作，和伺候生病的你，出大钱给你帮忙或者捐个肾差的远了。我就有工作中交的多年的朋友，现在娃们都一起玩，也帮忙，但是如果我需要她们出大钱或者牺牲很多利益帮自己我不会开口，她们如果需要那样的大忙我也做不到。
爱自己，保护好自己，希望mm一切都好
永远想着从别人那里取得的，往往会失望。把注意力放在自己的付出上，做一个温暖的人，包容的人，由心而生的力量会先温暖自己，再给予别人。
对女人来说，约会是非常累的一件事。约会的过程中，不停地被男人审视，也会不停地审视男人。大家都被放在秤上称。遇到渣男害怕被骗财骗色，遇到优质男又害怕被拒绝抛弃。这个过程很累心，也很容易伤自尊。你有这种心凉的感觉很正常。
对的，所以我觉得男生大多数都不成熟，不值得花太多时间
如果你这么想，就真完啦。你会这么想还是没有真正自信，想从别人眼中找到本应从自己身上找到的东西。
人当然都是先为自己打算，天经地义，对别人的爱是从对自己的爱发展出来的，公德也是从个人主义发展出来的。先爱自己。才懂得爱别人。
同样，别人先爱他们自己也是自然而然的事情。
知道爱自己之后，就会发现人间处处有真情，人是复杂的，但好人很多。
那我们有没有感恩那个意想不到的人呢？
每个人都有自己的想法，有时候也可能想帮但能力不够。
MM如果想多交朋友的话可以看看有什么当地的读书会可以加入，或者你有什么感兴趣的爱好可以看看有没有当地的组织可以去。
然后刚刚看到MM说的Shaming教育推荐MM看看Brene Brown的书，希望能帮到你
看前半部分还以为是在说我。呵呵
lz这就是现实；以前可能心存幻想，现在降低期望就是了。
至于dating，真的不用强求，抱着自己过一辈子也挺好的心态，反而可以发现自己真心想要什么。
我就是这样遇到我lg的。呵呵
therapist说话也要无意中pc，不可能跟你说人心可恶，谁也不要相信的画，当然会多给你鼓励。你自己还是要拿捏好分寸。
你说的很对，我们找男人，或者被男人吸引，也是图他身上的某一点。彼此彼此。
人有时候不能患得患失
很多事情找归因可以，千万不要归罪。归罪对个人成长没有任何好处。楼上Cybercat和扶苏都说的很好。路是自己走的，加油！
你说的这个gas lighting，懂的人不多吧。
在咋的也比用手撸好……
why it takes time to figure out narcissistic abuse
Responding vs Reacting (Next Level Skills)
Narcissists' Favorite People: Traits That Make You A Prime Candidate
Eight Indicators of Narcissism
这几个频道都挺不错的。YouTube上搜narcissistic parents, toxic parents 能搜出来一堆。坚持看各种相关视频，就像随时做therapy一样，不至于后退。大家一起加油。
抱抱。 没办法。每个人都或多或少会经历一些不堪回首的事情。既然你已经进步很多了，就更要对自己有信心。抓住问题的根源以后其实不用老去专业的therapy的。每次觉得不爽了，看看新视频巩固一下，我个人觉得效果不错。
理解mm的感受。
我也觉得在国外很不容易。
特别是一开始入职场，和结交朋友。
保持经济独立和内心的独立。尽量不要麻烦别人。
即使是你认为的最好的朋友，你麻烦次数多了，尽管对方依然表示OK,但是内心可能也厌烦了。
一天天，经历的一件事一件事，学会反思和成长，让自己强大起来。
估计大多数人的想法和我一样的。
所以你想别人真心对你好，你先问自己是否先真心对人好了。即使有，我们也不能要求努力就有100%的成功（对方也对你回报真心）也许人家不喜欢咱呢。
当不在乎得失时，反而会得到。
是的。整栋楼看下来觉得大部分人不可能也不需要懂。真正懂lz经历的，说出来的话会跟楼里大部分人的回复有很大不同。即使我解释了，大部分人估计也会说“这些小事，都这么多年了，怎么这么记仇啊”,“说几句话怎么了？又没打你。” 所以有兴趣的看看我前几楼发的几个YouTube链接吧。那几个频道对narcissistic abuse相关词语有很好的解释。
自己没有为人付出时无欲无求，凭什么期待别人待你是无欲无求呢？这个思路就是自私者的思路。他人和我们自己都是普通人，不要要求别人做自己做不到的事情。
谢谢支持，其实不能RELATE又何尝不是一种幸福呢？呵呵~
你的视频我下班回家一定看！我们来交流感想吧！
我还真希望我能自私一点：）
FYI：此处成熟是指待人接物，遇到困难时的处事和心理成熟度。
情感操纵gas lighting 手法，是一种心理虐待或者精神虐待，情感操纵者故意用假信息蒙骗受害者，让受害者怀疑自己的记忆力和判断力
通过指责受害者，用藐视性的语言。即使你心里明白你是对的，但是gas lighter 试图让你相信你是错的，如果这种情况持续发生一段时间，很可能影响一个人对现实的判断力，gas lighting等级从撒谎，到夸张，再到控制和支配
通过抹黑受害人周围的朋友，亲人，让受害人不去相信他们，让受害人远离她的支持网络，并且剥夺她的独立性
以上是我所了解的，现实生活中确实存在，如果碰到gas lighting，最好找一位男性朋友交谈，因为女性之间总是相互说对方想听的话，听听男性朋友的直言让女性更容易接受，以后碰到这样的人或事会更聪明些 ---发自Huaren 官方 iOS APP
确实，最后帮忙和靠谱的反而都是平时淡淡的
同讨好型人格， 求推荐。
我认为主要是很多女生不懂怎样看男人，而且找男人的条件存在着基本的矛盾。
譬如，女人喜欢够MAN能挣钱的男人，可是偏偏又要男人温柔体贴。喜欢浪漫风趣的男人，却又要这人专一踏实。
只能说，理想的情人不等于好的丈夫。
还想着找dating coach说明你还相信爱情，你现在这么抑郁是因为还没有找到靠得住的男人
真正觉得男人靠不住的女人，就完全没有觉得凉薄不凉薄了 ---发自Huaren 官方 iOS APP
女人都是这个毛病，又要男人能挣钱，又要男人有时间陪她；又要男人浪漫，又要男人能干家务活。等等等等。
这些都是矛盾的......不过话说回来，谁不是矛盾的呢？
赞赞赞
谢谢！你也很善良:)
但愿我们都能被善待
我个人觉得人和人之间的感情，交往得分几种。亲人之间我自己做我该做或尽力的，前提是不会让为了对方高兴而让自己不开心。长大后我不会期待亲人给我帮助或温暖，有，我会很珍惜，没有我也觉得没什么。亲人对我不公平或者冷漠那是对方有问题不会是我的问题，既然不是我的问题那就不是我能做什么去改变的了，毕竟我又不是上帝。朋友之间交往，我顶多就合的来的聚，合不来的散。朋友间有时候只是双方人生里的路不同就慢慢散了很正常并不是哪一方的问题。两个人合不合的来有时候环境和时间也很重要，我现在有3家朋友在交往，a和我最合得来，我最喜欢她的性子，可她忙啊
，两周聚不到一次，所以我和b，c聚的最多，慢慢的和b，c的感情最深。还有其他e，f，g朋友，有的只是想从我这得到什么，我能蠢到被坑那就被坑呗，没有几个人的人生中从不被坑的，当然我不会因为被坑就对所有人抱有敌意，只能让自己慢慢积累经验能少被坑点。不能太自我中心，觉得别人该对自己怎样怎样，也尽量严以律己 宽以待人。人生就快乐很多 ---发自Huaren 官方 iOS APP
挺准确的。如果父母惯用这种手法，在孩子很小的时候就开始用，这孩子长大以后会在各种社交情况中处理不当。一般是表现在容易和跟父母很像的abuser互相吸引。这些abuser可能是恋爱对象，可能是朋友，同事，任何社会关系。所以谈话对象的性别不一定有影响，要解决问题，先要能判断是否眼前的社会关系是因为自己真心喜欢，还是因为这人跟父母的气质很像，或者父母会喜欢。如果能准确判断这个，自救就容易多了。可怕的是，这样教育孩子的父母在孩子很小的时候就prime孩子，使他们更适合被其他人利用。看到lz说被利用，就觉得情况挺像gas lighting下成长起来的。
非常慈悲。冒昧问一下性别可以吗？
所以要在大学校园里寻找另一半，出了社会还有P的爱情
这都不知道，青年著名男诗人
学校里的也不是，更多受荷尔蒙影响。
当然，爱情就是荷尔蒙
真心帮过一个同组的中国大妈，passive aggressive, 哭哭啼啼，工作不胜任各种拉着我帮忙，顶头上司也逼着我帮她（大妈曾经是小中层政治斗争的工具，所以得留着否则证明经理错了）最后被她涮了，拿我的私人信息讨顶头上司欢心。然后还一副万不得已。
其他各种随手不随手的小忙儿也帮过很多人。很多人都糟糕。
以后不会帮了。
荷尔蒙的爱情保质期短。校园里谈的感情，最大的问题是缺乏社会因素的加入，校园是一个相对封闭，相对人工的环境。
很多人谈恋爱了，但是对彼此的家庭背景不了解或者说顾不上了解，工作了，成熟了，心态就改变了。校园爱情是值得回忆的美好时刻，但是并不能支持眼下现实的生活。
"拿我的私人信息讨顶头上司欢心? " 好奇啥个人信息，听了上司能高兴到哪去。公司里八卦不都是背后问别人，这不能叫涮了吧，你很介意的事就谁也别告诉。否则很难保证不被传出去的。还有顶头上司逼着你帮她，你就骗他们说自己的活还没干完，或者要求加薪。再不济跳槽，不要因为一个很烂的公司/组就否定一切
不说男女那些事， 如果刚刚认识没多久就特别热情，各种套近乎， 邀请你参加活动party之类的，十有9.9个是要卖你东西的， 保险/理财/化妆护肤品/保健品。。。。
所以所谓“真爱”都有保鲜期， 过了中年大多数的保鲜期也过了， 有些幸运的腌制了或者脱了水还能用一下，多数是腐烂变质臭不可闻了
关于我内部换组的事情。呵呵。我已经走了。
不过吃一堑长一智，不会再帮人了。这样被涮了之后不会觉得自己是个傻瓜。如果她不是国人大妈，我也不会帮她。