如何坦然面对衰老

阳光下的蓝莓树
楼主 (北美华人网)
今天有点闲,随便写写我对中年突然变老的看法。不对别讨伐,只是我的感悟。
人老得快不快,就看先天和后天。
父母本身气血旺盛,或者理解为好基因,又是在最好的年华生育,而且怀孕期间没烦恼,吃得营养到位,顺产,那么先天不错。你不怎么保养也比别人老得慢。
后天的保养就是健康,健康就是经络通顺,气血充足,自然而美丽。对于美容院搞出来的脸,虽然光滑地如同拨了壳的鸡蛋,我也无法欣赏,感觉就是怪,不通透,不水灵。记得自然美那个创始人自己做的广告,我觉得脸是毫无瑕疵,但依然不显年轻。

特别声明:我这是自言自语,却也是肺腑之言。给有缘人看的,不博点击率,网络喷子们请绕道,做些别的有意义的事情。
阳光下的蓝莓树
先天不归自己掌控,那么后天就变的尤为重要。
去整容,短暂的,尤其保质期过后更难看就是因为动刀子是破坏经络的运行,堵塞经络。我很赞同版上一个MM的看法,护肤品不用最好的,都是20刀左右,我一般尽量买天然有机护肤品,瞬间改变你的护肤品都会添加点激素之类,人体会吸收。期待外力是没有用的,年轻一定是由内而外透出来的。
室内健身房锻炼出来的,看着柴,或者说是阴虚,青筋都露出来了,光形体好没有用,依然感觉老。运动员是先天好的那一类人群,寿命反而比一般人短,就是运动过度。先天父母给与的是煤气罐,只能消耗,不能再加煤气,用得快又猛,那么很快就用完了。只有一种人能加的进去,就是修道的人,这样的高人,全世界没几个,所以不用讨论。
superwgg
说来说去也没说怎么面对呀

当我在镜子里发现第一根白头发的时候,心里有种难受的感觉,然后清空了购物车 就很happy了。

每个月花500-1000刀给自己身上 买点东西 出去玩玩 很大提升了我的幸福感
birdsofparadise
先天也好,后天也罢,最后大家殊途同归
m
mary的小绵羊
不坦然又能怎样?淡然处之。
阳光下的蓝莓树
我观察下来显年轻的人,一种就是练书法和画水彩和国画的人,或者是搞民族乐器的。乌龟长寿因为消耗慢。俗话说大动不如小动,小动不如微动。书法等属于微动,沉浸其中达到忘我的境界,是极大的享受,一点也产生不了消耗。
但是我们又都是凡夫俗子,那就尽量性格温婉,别动不动跟别人跟自己过不去。尽量知天乐命,快乐,善良,做力所能及的事。老了又能怎样,一纠结就更容易老。
chiachia
老着老着就习惯了 习惯了就坦然了
hideandseek
还堵塞经络,民科吧。室内健身也被鄙视了,露出青筋那是瘦,跟阴虚是两回事儿。

还有先天,那只能说在这个生育,孩子身体可能不错。但是身体不错和抗衰老是两回事。

年龄大了还是多看书吧,搞这些歪门邪说,中医中医不懂,西医西医不通,还头头是道。
阳光下的蓝莓树
马未都确实犀利,他说女人老主要看背厚不厚。我的体会是上臂粗了,后背厚了,很大一部分是心包经堵塞。肚子大了,那么大椎穴也基本上是鼓出来的,显得脖子前倾。脊椎传输气血的,传输不上去了,形体就跨了。
我觉得早上呼吸新鲜空气很不错,常常呆在办公室的难免空气浑浊,一定要借各种机会呼吸点新鲜空气。
瑜伽也不错,可惜都是室内的。高温瑜伽在中医看来其实不好,原因就不讲了。
修身养性,心性最重要的说白了,保持peaceful mind。所以难啊,有几个人能做到?
小金猪
立竿见影的护肤品肯定有激素,但是天然有机的也未必好,其实护肤这东西最大的作用就是糖丸效应,觉得用了贵妇产品皮肤肯定好,这样精神状态好,人看着就年轻了。但是说到底抹一千块一瓶还是一百块一瓶的在皮肤上的区别不大。心态好很有帮助,但是太刻意的分析自己容易焦虑,也没必要
No1FlyingPig
隔壁李嘉欣都能被叫老太太,lz你还没坦然?
119ppp
含泪活下去
l
lilychang2
不老的只能早死,比如梦露,戴安娜,永远36岁
cqcq
不老的只能早死,比如梦露,戴安娜,永远36岁
lilychang2 发表于 11/5/2019 5:19:21 PM


多么痛的领悟
jennyqq
过了一个milestone,就习惯了。
红花泡水可以增加火力,消除一些到menopause 的症状。
y
ywu130
谁都会老,顶多比别人多年轻五年,最后还是一样老去,想开点,身体健康活着就好
阳光下的蓝莓树
立竿见影的护肤品肯定有激素,但是天然有机的也未必好,其实护肤这东西最大的作用就是糖丸效应,觉得用了贵妇产品皮肤肯定好,这样精神状态好,人看着就年轻了。但是说到底抹一千块一瓶还是一百块一瓶的在皮肤上的区别不大。心态好很有帮助,但是太刻意的分析自己容易焦虑,也没必要
小金猪 发表于 11/5/2019 5:13:04 PM

完全同意,不刻意。我觉得你这个性格会老得慢。非天然有机的我能闻到化学品味,就自动排除,其实还是有分别心。
冰是睡着的水
为啥戏曲女演员一般都保持的比较好?我觉得哈
阳光下的蓝莓树
为啥戏曲女演员一般都保持的比较好?我觉得哈

冰是睡着的水 发表于 11/5/2019 5:27:34 PM [/url]


我也觉得是,昆曲京剧都是。传统的艺术都是很有讲究,比如他们都练气。身体不好的时候不能练嗓子呀等等,一套一套的,归根揭底也还是养身。气血不足,嗓子不亮的。
我观察下来显年轻的人,一种就是练书法和画水彩和国画的人,或者是搞民族乐器的。乌龟长寿因为消耗慢。俗话说大动不如小动,小动不如微动。书法等属于微动,沉浸其中达到忘我的境界,是极大的享受,一点也产生不了消耗。
但是我们又都是凡夫俗子,那就尽量性格温婉,别动不动跟别人跟自己过不去。尽量知天乐命,快乐,善良,做力所能及的事。老了又能怎样,一纠结就更容易老。
阳光下的蓝莓树 发表于 11/5/2019 4:57:13 PM


我觉得有这些爱好的人也一样老,就是老得慈祥一些而已
tobeornottobe
为啥戏曲女演员一般都保持的比较好?我觉得哈

冰是睡着的水 发表于 11/5/2019 5:27:34 PM


还有那些老歌唱家,唱歌戏曲那种认真练功的,气息都打通了,相当于腹式呼吸,对身体好。
阳光下的蓝莓树


还有那些老歌唱家,唱歌戏曲那种认真练功的,气息都打通了,相当于腹式呼吸,对身体好。
tobeornottobe 发表于 11/5/2019 5:52:38 PM


正解,还是有人懂的。我大学老师的姨妈周小燕,活了99岁,唱花腔女高音,一直到老,还是非常有气质。蒋英,唱歌剧的,也活了90多岁,到老,都看着舒服。张充和,年轻时候肺结核,练书法唱昆曲,活到102岁,她谈书法”悬“的感觉,几乎通道了。
花花满楼
你能不能不要这么一本正经地扯蛋!
drchao
不要忽略了心里的影响,心年轻老的也慢
nevergetlost
除了赚钱伺候家人,问问自己爱好是什么,活出自我来还会在乎到底老没老?
阳光下的蓝莓树
你能不能不要这么一本正经地扯蛋!
花花满楼 发表于 11/5/2019 6:56:32 PM


素质不是一般地差。没人请你进来, 做个网络喷子很高兴是吗? 肤浅! 你不赞同, 沉默就是。
lastunas
回复 22楼阳光下的蓝莓树的帖子

肺功能好全身氧气就足了
liangdoudou
35岁的时候觉得自己马上奔四 甚是焦虑 上了很多医美,这两年反而看淡了,看着年轻点又能怎样呢 还不是个看着年轻的中年妇女,只要保持常规护肤也差不到哪去~ 体检时医生说40岁后代谢减慢、没有足够锻炼的话每年肌肉含量都减少、43岁后基本很难怀孕、52岁更年期,这些都是绝大部分人的情况,那么做了那个别特例又能怎样呢,更年期后也不过是个看着精神的老太太~ 又想到祖上4老都是84岁去世的,我觉得我也84差不离了,那么在剩下的40多年应该怎么过,越想越觉得为了脸上看着年轻点 花很多时间和钱去折腾没啥意思了,又不是靠脸吃饭的,现在锻炼也只为了健康了~
阳光下的蓝莓树
回复 28楼liangdoudou的帖子

我姐姐各种医美,我妈什么也不用,还不爱吃保健品。我妈看着比我姐和我姐的那些同学都更年轻有活力。我姐自己还是医生呢。很多东西要靠自己去体验的。我刚工作就花好多大洋去美容院,其实就是短期的,保质期过后比不美容更差。从此再也不去了。
阳光下的蓝莓树
回复 22楼阳光下的蓝莓树的帖子

肺功能好全身氧气就足了
lastunas 发表于 11/5/2019 7:22:05 PM


也可以这么说。肺主一身之气,肺主皮毛。那些练内家功的早上都要练气,吸天地之气,那些道士们在山上练,山上的气更灵。
kewiu
人老了有文化很重要,不然想写点装13的文字都半通不通的很惨
婴宁
这帖子一股迂腐味,背厚还心包经呢……这是缺锻炼!
阳光下的蓝莓树
人老了有文化很重要,不然想写点装13的文字都半通不通的很惨
kewiu 发表于 11/5/2019 8:12:12 PM


确实,您必须先读通《黄帝内经》有点文化才读得通。没文化不要紧,别发声别人不知道您没文化。
54aha
少照镜子
chore
这个文字不说内容,一看文风就是上了年纪的。
成年人在家整天练书法国画的画面,一想就浮现出老人的模样。
广场舞大妈精气神都不错,经脉通得不得了,一眼望去就是群老人。

衰老是隐藏不了的,不看脸不看身材,就是一个feel。
xiaolongbao00
我观察下来显年轻的人,一种就是练书法和画水彩和国画的人,或者是搞民族乐器的。乌龟长寿因为消耗慢。俗话说大动不如小动,小动不如微动。书法等属于微动,沉浸其中达到忘我的境界,是极大的享受,一点也产生不了消耗。
但是我们又都是凡夫俗子,那就尽量性格温婉,别动不动跟别人跟自己过不去。尽量知天乐命,快乐,善良,做力所能及的事。老了又能怎样,一纠结就更容易老。
阳光下的蓝莓树 发表于 11/5/2019 4:57:13 PM


是这样,再加上歌唱演员。我觉得不是因为运动,而是这几样事情已经抒发了郁结之气,所以活得痛快。
b
babynolica
天呐,我都看不过去了。敢情这里只准你发帖别人不准发?这肺经看来也没通到哪里去嘛。满屏的迷信思想,还不准别人说话,硬是要得。



确实,您必须先读通《黄帝内经》有点文化才读得通。没文化不要紧,别发声别人不知道您没文化。

阳光下的蓝莓树 发表于 11/5/2019 8:26:36 PM [url=https://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2469236&postid=81798250#81798250][/url]


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bplus

这个文字不说内容,一看文风就是上了年纪的。
成年人在家整天练书法国画的画面,一想就浮现出老人的模样。
广场舞大妈精气神都不错,经脉通得不得了,一眼望去就是群老人。

衰老是隐藏不了的,不看脸不看身材,就是一个feel。

chore 发表于 11/6/2019 5:02:34 AM

是的 人老了就是老了
l
lianqiao
老生常谈啦:保湿、不晒太阳、不熬夜、多吃蔬菜水果、适当运动、减轻压力。
h
hellokitty00
我观察下来显年轻的人,一种就是练书法和画水彩和国画的人,或者是搞民族乐器的。乌龟长寿因为消耗慢。俗话说大动不如小动,小动不如微动。书法等属于微动,沉浸其中达到忘我的境界,是极大的享受,一点也产生不了消耗。
但是我们又都是凡夫俗子,那就尽量性格温婉,别动不动跟别人跟自己过不去。尽量知天乐命,快乐,善良,做力所能及的事。老了又能怎样,一纠结就更容易老。
阳光下的蓝莓树 发表于 11/5/2019 4:57:13 PM


跨物种比较最瞎扯了。看乌龟长寿,保养的好是吧,咋不说乌龟皮肤又黑又皱呢
P
PLAZZZ1
你能不能不要这么一本正经地扯蛋!
花花满楼 发表于 11/5/2019 6:56:32 PM

这楼里就你说对了! ---发自Huaren 官方 iOS APP
mi9
不能避免啊
s
saison
老是内心的。。。出门带一杯枸杞的梗真的没错
阳光下的蓝莓树

这个文字不说内容,一看文风就是上了年纪的。
成年人在家整天练书法国画的画面,一想就浮现出老人的模样。
广场舞大妈精气神都不错,经脉通得不得了,一眼望去就是群老人。

衰老是隐藏不了的,不看脸不看身材,就是一个feel。

chore 发表于 11/6/2019 5:02:34 AM [/url]


至于一大清早东部时间凌晨5点来judge别人吗?翻墙的吧?一股浮夸味。知道在北美,做不到同意的时候,至少不要说mean的言语,这是起码的修养。我又没有标榜自己年轻,看到题目吗?谈论的是老,你这么年轻进来干吗?your life, your decision,你爱怎么样就怎么样,同样的,我爱怎么样我有什么样的感悟关你什么事,妨碍你了吗?
对呀,我有一颗老灵魂,从小就痴迷古典文化,这不犯法吧?你有多大能耐对别人指指点点,谦虚点,对你没坏处。
LazyBooBoo
以前一直愁自己越来越老没人看了,自从生了个萌娃人人夸之后这方面烦恼自动解除lol