想问问酱牛肉用那种大块厚切肉是哪里买的？中国店吗？平常美国店里买的都是切成牛排那么厚的。想要更厚的那种。 alexlulu 发表于 11/5/2019 2:32:57 PM
一家四口，哥哥teen，特能吃, 妹妹快十岁，爱挑食。我们出去吃饭比较少，这周菜谱，大家看看营养够吗？周一。糙米饭，土豆胡萝卜炖牛肉，酱牛肉，虾仁芹菜，伴黄瓜。周二，糙米饭，卤牛肚，烤羊排，虾皮白菜，鸡蛋菠菜周三，糙米饭，红烧小排，肉末豆角，西兰花虾仁，番茄蛋汤周四，玉米渣粥，三鲜锅贴，蚂蚁上树。周五，糙米饭，枸杞乌鸡汤，红烧茄子，焗cheese 牛油果周六周日外食，会有快餐，汉堡，pizza 什么的。 夏至小雨 发表于 11/5/2019 2:17:39 PM
想上你家搭伙。。。。。。 greathaha 发表于 11/5/2019 2:19:00 PM
想上你家搭伙。。。。。。 greathaha 发表于 11/5/2019 2:19:46 PM
我家这个月满14岁的男孩也是超能吃！晒下今天的吃食。早餐8 oz的T bone 牛排，一片全麦面包，一杯牛奶，一根香蕉。中午 早上我给他炒的虾仁鸡蛋青豆米饭。下午去学校接他一杯greek 酸奶，两个剥好的葡萄柚。晚餐正在做，萝卜炖牛肉，肉末豆腐，凉拌菠菜。我娃是competitive swimmer 胃口惊人，我也是24小时亲妈用心在伺候着的。 joshuamama 发表于 11/5/2019 6:48:38 PM
我家8岁 已经很能吃了 我家四口 老大8岁 老二1岁 今天晚餐： 素炒snow pea , 凉拌木耳， 青椒芹菜炒鸡蛋， 红烧排骨主食： Costco dipping nan fmsunshine 发表于 11/5/2019 7:59:08 PM
你家孩子吃brown rice？大部分孩子都不爱吃 ---发自Huaren 官方 iOS APP 一片云彩 发表于 11/5/2019 6:46:53 PM
我家今晚菜谱：糖醋排骨，腐乳炖蛋，虾仁炒韭菜，蒜蓉上海青。菜都是直接找认识的菜农买的，又嫩又脆，大大提高了家里吃青菜的积极性。菜谱基本照顾了四口人每个人的喜好来做的，比如娃们只爱吃蒜蓉清炒的，老公爱吃蛋，我爱吃海鲜，娃爱吃甜口的肉类。我在家上班，没有commute time, 省下时间做菜，最近都是3-4个菜，量挺大的，还是顿顿空盘，我家俩女娃。以前需要去办公室，回家就是一荤一素两个快手菜，根本不能做这么丰盛。明天晚上打算火锅。 High.eee 发表于 11/5/2019 8:56:59 PM
大早晨的吃T骨牛扒？惊了 YRG 发表于 11/5/2019 9:53:41 PM
请问 lz 是全职妈妈吗？不然怎么有时间下班后还能做这么多肉菜？炖牛肉排骨这些都好费时间。 appleqj 发表于 11/5/2019 3:04:45 PM
大早晨的吃T骨牛扒？惊了 YRG 发表于 11/5/2019 9:53:41 PM 人都说了是游泳运动员啊。 一大早肯定要训练的。看菲尔普斯每天吃多少。 yshe 发表于 11/5/2019 11:12:43 PM
你家孩子吃brown rice？大部分孩子都不爱吃 ---发自Huaren 官方 iOS APP 一片云彩 发表于 11/5/2019 6:46:53 PM 我们也是吃糙米。从小吃。出去吃饭白米饭还吃不惯呢。 carmelhigh 发表于 11/5/2019 9:11:21 PM
看得我心惊胆战😂 HeyStranger 发表于 11/6/2019 5:51:55 AM
营养够不够要看份量大小，花样是够了。要挑错的话周四碳水太多蛋白质太少，周五没肉不顶饱。 MsCatty 发表于 11/5/2019 3:28:34 PM
吃的真好。但好奇问一下，小孩能吃枸杞 剑骨琴心 发表于 11/12/2019 10:45:33 AM
周一。糙米饭，土豆胡萝卜炖牛肉，酱牛肉，虾仁芹菜，伴黄瓜。
周二，糙米饭，卤牛肚，烤羊排，虾皮白菜，鸡蛋菠菜
周三，糙米饭，红烧小排，肉末豆角，西兰花虾仁，番茄蛋汤
周四，玉米渣粥，三鲜锅贴，蚂蚁上树。
周五，糙米饭，枸杞乌鸡汤，红烧茄子，焗cheese 牛油果
周六周日外食，会有快餐，汉堡，pizza 什么的。
要上片片，没片片不行
平常美国店里买的都是切成牛排那么厚的。想要更厚的那种。
中国店买的牛腱子肉。
酱牛肉需要用牛腱
求蹭饭
挺好的，营养丰富，品种多。要是能多加点鱼类，就完美了。
带上我，我保证我不吃太多
小声说一句
楼主，我想投胎去你家
好不容易做一顿中国大菜
我孩子还不喜欢吃，我真是郁闷
周末比赛，我早上6点起来给他做顿饺子
不想每次都路上买麦当劳
结果人家告诉我，不想吃，只想麦当劳。。。
我一般都会事先问下孩子们想吃什么早餐再做，不然的话跟你的状况差不多。
不过早餐我都会做各种的casseroles ,晚上准备好放烤箱，然后delay时间，早上会有早餐吃。
也羡慕家里两娃这么大了还吃中餐
我家现在五岁多根本不爱中餐
经常说妈妈你做的这些我不想吃😂
当然了主要也是我没有做饭天赋做饭不好吃 ---发自Huaren 官方 iOS APP
美国店也有大块的牛肉的吧，比如chuck，round就超大块，short rib，flank，brisket也有没切片的。
早餐8 oz的T bone 牛排，一片全麦面包，一杯牛奶，一根香蕉。
中午 早上我给他炒的虾仁鸡蛋青豆米饭。
下午去学校接他一杯greek 酸奶，两个剥好的葡萄柚。
晚餐正在做，萝卜炖牛肉，肉末豆腐，凉拌菠菜。
我娃是competitive swimmer 胃口惊人，我也是24小时亲妈用心在伺候着的。
能否分享下菜谱啊
口水ing
我家四口 老大8岁 老二1岁
今天晚餐： 素炒snow pea , 凉拌木耳， 青椒芹菜炒鸡蛋， 红烧排骨
主食： Costco dipping nan
你这真不算能吃，就一个红烧排骨算填肚子
那个囊，得有4个才能顶半碗米饭
我家也有游泳娃，也是食量惊人
菜都是直接找认识的菜农买的，又嫩又脆，大大提高了家里吃青菜的积极性。
菜谱基本照顾了四口人每个人的喜好来做的，比如娃们只爱吃蒜蓉清炒的，老公爱吃蛋，我爱吃海鲜，娃爱吃甜口的肉类。
我在家上班，没有commute time, 省下时间做菜，最近都是3-4个菜，量挺大的，还是顿顿空盘，我家俩女娃。
以前需要去办公室，回家就是一荤一素两个快手菜，根本不能做这么丰盛。
明天晚上打算火锅。
我们也是吃糙米。从小吃。出去吃饭白米饭还吃不惯呢。
乌鸡真是难吃啊，还是你们有什么高招？
你们在郊区？不然去一次也很麻烦吧。
大早晨的吃T骨牛扒？惊了
牛排游娃必备，不管早晚。 ---发自Huaren 官方 iOS APP
人都说了是游泳运动员啊。 一大早肯定要训练的。看菲尔普斯每天吃多少。
会做菜的没那么费事。炖菜时间长点，但不用不停动手。
楼主贴的肉菜都可以靠定时炖锅／高压锅实现，卤菜也可以集中提前做好；虾和蛋都快熟，不太花时间的。
朋友的初中娃不游泳不运动也得每早一块儿牛排，说不然撑不到中午
羡慕不挑食的娃 ---发自Huaren 官方 iOS APP
看得我心惊胆战😂
哈哈哈，就这样我觉得娃还有点偏瘦。
早餐吃牛排？这个厉害了。
是会长胖…唉
我一下子都想不起来，这周吃了什么，想来吃得是真不怎么样啊。
你不是真的来问营养够不够的吧？
但好奇问一下，小孩能吃枸杞
超市的butcher那里呀，没有摆出来的话可以问问。 ---发自Huaren 官方 iOS APP
少吃一点没关系呀。
☆ 发自 iPhone 华人一网 1.14.05