能带着娃一起做HIIT吗?

nypd
楼主 (北美华人网)
天冷了娃也没法出去玩,我想做HIIT的时候带着娃一起,会有什么问题吗?
Meiyan
我在家做hiit的时候,我女儿会自己跟着做,但是她都是随便蹦蹦跳跳,比如一些熟悉的开合跳,push up什么的,她累了会自己停,复杂的她就不做。
nypd
我在家做hiit的时候,我女儿会自己跟着做,但是她都是随便蹦蹦跳跳,比如一些熟悉的开合跳,push up什么的,她累了会自己停,复杂的她就不做。
Meiyan 发表于 11/5/2019 10:31:22 AM

你头像里的娃娃好可爱!
童年
没问题,我们打球、溜冰的体能训练和HIIT差不多
brook
没问题啊,crossfit kid课程里面训练内容很多都是hiit的形式