有没有感觉到了年纪,忽然身材就变大妈了?

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damaicha
楼主 (北美华人网)
也就一年的时间,体重也没涨多少,就是忽然变得虎背熊腰,腿粗腰粗肚子突。生活习惯也没改,还更健康一点了。这是为什么呢?

最新回帖

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ashrimp
129 楼
这个问题我老早就想和大家讨论一下,但是怕别人get不到我的点。我的生活作息基本没变,吃的更健康了。体重稍微下降,但是手腕,脚踝,明显变粗到甚至快没有了。太可怕了。该绝这个是锻炼了也回不来了…… ---发自Huaren 官方 iOS APP
steph_inthesun 发表于 11/5/2019 12:59:02 PM

新陈代谢速度慢了。但是科学锻炼有针对性的锻炼还是可以把你说的这些问题解决的
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damaicha
128 楼
同样身高体重甚至围度和10年前一样,但照片就是看着壮,到底为啥泥?
鱼香Rose 发表于 11/5/2019 4:07:51 PM


含泪点头,就是这个壮字
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damaicha
127 楼
一定要运动, 最简单的就可以. 关键是坚持. 郑多燕的小红帽操跳起来, 每天30分钟, 瘦腰, 塑身型. 有腰, 穿衣服就好看, 就显得年轻!
shinno 发表于 11/5/2019 2:00:27 PM


郑多燕的操毁膝盖
QIQITG
126 楼
请问什么年纪是个坎?做个心理准备。
Giovanna 发表于 11/5/2019 12:06:41 PM


25岁,初坎儿
35岁,大坎儿

生孩子,坎上坎儿
生俩孩子,坎上坎上坎儿

pwwp 发表于 11/5/2019 12:08:15 PM

说到我的心坎上了... ---发自Huaren 官方 iOS APP
tryfirst
125 楼
体重一直没有变,但生完娃后肚子上有游泳圈,怎么减?减狠了,太瘦了不好看,不减,那个圈看着不爽
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damaicha
124 楼
以前特别馋,遇到喜欢的,明明吃饱了还能继续吃,现在遇到喜欢的,吃嘛吃一些就觉得不馋了,没有继续吃到撑的冲动,这是老了吧?新陈代谢下降了? ---发自Huaren 官方 iOS APP
Scorpius 发表于 11/5/2019 1:31:49 PM


也可能是吃多了,阈值提高了。
B
BZH
123 楼
我看我姐是在40出头的时候突然腰上明显肥了
想起内经上说女人的周期是7,大概是虚岁6x 7=42岁 也就是41岁左右会这样,突然发福
但是我看以前的老板,是37,38突然发福变大妈的感觉,我觉得她是养娃还有工作很demanding 给耗的

弹指芳华 发表于 11/5/2019 2:33:13 PM


刚好今年42,被你这说得瑟瑟发抖。但是看和十年前比,脸上蛋白质少了,但是瘦了。
d
damaicha
122 楼
锻炼些啥呢?大概多大的强度?
抹茶红豆包
该练肌肉了。
cqcq
有。
很容易酒胖起来了,自己没感觉,食量跟以前也一样,穿去年衣服的时候就打脸了。
white09
激素降了

男的也是有一坎
贵鬼
没有啊,你说的年纪是几岁? ---发自Huaren 官方 iOS APP
zicklingrad
Metabolism slowed down.
noodlewo
我身材没变,但是脸上垮下来了,老了就是老了
芝士年糕
因为到了年纪你新陈代谢的速度变慢了啊,饮食和运动再不调整,当然胖了。。
u
upbeatgg12
到了一定年纪如果不锻炼,肌肉会发生变化的,我也发现我忽然一段时间就变得虎背了,尤其是脖子前倾,主要是再电脑前面坐时间长了,以前年轻的时候在电脑前坐多长身材都不会变化,老了就不行了,所以总结就是老了必须多运动了。
forestlake
回复 1楼damaicha的帖子

赞同楼主层主们的每一句话~
drchao
岁月是把雕刻刀
如如
我就是发觉年纪上来了脸往两边长了,越来越宽
吃吃饭
奔四了,都不想照镜子细看了,身材也开始悄悄大妈了
zbbhateswbb
有,一定要开始锻炼,增加一点肌肉
扶苏
我身材没变,但是脸上垮下来了,老了就是老了
noodlewo 发表于 11/5/2019 10:26:51 AM

脸垮下来+1
至于身材,从来没”少女“过,所以没特别伤心。
Rinoa_Squall
身材的话,穿上衣服还好,但是肚子上的muffin top怎么都去不掉
artdong
唉,老了就要 work harder 才能好看,不像年轻女孩随便套个 t-shirt 都可以很漂亮的。
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mylittle9
我觉得腰线最重要。
腰线很明显,周围没赘肉,身材就好看。随便穿也好看。腰线稍微一模糊,身材就很容易大妈了。
吃鸡蛋
身材还可以,脸不行
Giovanna
请问什么年纪是个坎?做个心理准备。
pwwp
请问什么年纪是个坎?做个心理准备。
Giovanna 发表于 11/5/2019 12:06:41 PM


25岁,初坎儿
35岁,大坎儿

生孩子,坎上坎儿
生俩孩子,坎上坎上坎儿
starbucks1
请问什么年纪是个坎?做个心理准备。
Giovanna 发表于 11/5/2019 12:06:41 PM


每个十年。三十。四十。五十。六十。
虎斑小胖
身体变“厚”,看着就大妈了
kitty2
就是老了, 男的也一样, 所以一定一定要锻炼。最近看自己的照片, 居然发现脸比以前圆了, 不是胖, 就是脸型变了。
花花满楼
煅炼啊
不能停
一停就明显感觉皮肉都变松了非常可怕😱
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mylittle9


每个十年。三十。四十。五十。六十。
starbucks1 发表于 11/5/2019 12:08:31 PM

难道不是一定岁数后,年年是坎吗?
pwwp
煅炼啊
不能停
一停就明显感觉皮肉都变松了非常可怕😱
花花满楼 发表于 11/5/2019 12:10:32 PM


你说的不全对。

松了未必不好
一身肌肉,容易僵硬,也未必好。
luck2020
不但虎背熊腰,脖子前倾变短才是最致命的
holyfook
是hormone 作崇。中年自律~节食+炼身
luck2020

难道不是一定岁数后,年年是坎吗?

mylittle9 发表于 11/5/2019 12:10:59 PM

25以后感觉年年是坎
花花满楼


你说的不全对。

松了未必不好
一身肌肉,容易僵硬,也未必好。

pwwp 发表于 11/5/2019 12:12:52 PM

哪那么容易练到僵硬,成健美冠军啦?这么容易就好了普通人一个星期三四次能练到出肌肉线条,各处Q弹就不容易了
童年
身材没有,因为可以下功夫,脸就没办法了
starbucks1

难道不是一定岁数后,年年是坎吗?

mylittle9 发表于 11/5/2019 12:10:59 PM


哈哈,你说的没错,我说的是断崖式
steph_inthesun
这个问题我老早就想和大家讨论一下,但是怕别人get不到我的点。我的生活作息基本没变,吃的更健康了。体重稍微下降,但是手腕,脚踝,明显变粗到甚至快没有了。太可怕了。该绝这个是锻炼了也回不来了…… ---发自Huaren 官方 iOS APP
fannysunny
我现在少吃,在加强锻炼,仍感觉不能恢复以前的体型了。
friendmm
与其做无谓的挣扎,服老最重要。人生前二十年生长发育多快,40以后衰老虚弱就有多快。书上不是都说embrace yourself是最幸福的人生状态。


这个问题我老早就想和大家讨论一下,但是怕别人get不到我的点。我的生活作息基本没变,吃的更健康了。体重稍微下降,但是手腕,脚踝,明显变粗到甚至快没有了。太可怕了。该绝这个是锻炼了也回不来了……

steph_inthesun 发表于 11/5/2019 12:59:00 PM
m
mylittle9
这个问题我老早就想和大家讨论一下,但是怕别人get不到我的点。我的生活作息基本没变,吃的更健康了。体重稍微下降,但是手腕,脚踝,明显变粗到甚至快没有了。太可怕了。该绝这个是锻炼了也回不来了…… ---发自Huaren 官方 iOS APP
steph_inthesun 发表于 11/5/2019 12:59:02 PM

我手腕线条变得不明显是因为抱娃抱的。
以前就很纤细好看。天天负重,就没办法纤细了。

除了岁数上升,还有就是带孩子干家务,各种负重。各处的线条就”厚”了。

老美那种本来身材高大,骨架子大的,线条粗了也不明显。亚洲人,如果不是很高。线条粗了厚了就不好看。
onceinatime
年轻的时候胖的人看来有好处
yshe

25以后感觉年年是坎
luck2020 发表于 11/5/2019 12:15:42 PM

说这话的都是年轻人。 我现在看我30的时候,觉得身材好的很。哪里现在背厚胳膊粗的样子。
white09


哈哈,你说的没错,我说的是断崖式
starbucks1 发表于 11/5/2019 12:18:23 PM

7的倍数?
amberhoho
生完孩子喂奶 体重还和之前一样 腰那个粗啊!天天抱孩子做家务,突然发现手青筋暴起 手指的纹路都变粗啦!美少女不见了。
MockingJay


你说的不全对。

松了未必不好
一身肌肉,容易僵硬,也未必好。

pwwp 发表于 11/5/2019 12:12:52 PM

哪那么容易练到僵硬,成健美冠军啦?这么容易就好了普通人一个星期三四次能练到出肌肉线条,各处Q弹就不容易了


没练过的人总以为很容易就变成阿诺了
yshe
年纪大练的好身材也和年轻不一样。比如JA, friends 里面年轻,看着就有弹性,现在都是练的精瘦肉,看着线条非常硬,
1nsb
没练过的人总以为很容易就变成阿诺了
MockingJay 发表于 11/5/2019 1:22:45 PM


哈哈哈,这个很好笑。
Scorpius
以前特别馋,遇到喜欢的,明明吃饱了还能继续吃,现在遇到喜欢的,吃嘛吃一些就觉得不馋了,没有继续吃到撑的冲动,这是老了吧?新陈代谢下降了? ---发自Huaren 官方 iOS APP
shoeholic
到了一定年纪如果不锻炼,肌肉会发生变化的,我也发现我忽然一段时间就变得虎背了,尤其是脖子前倾,主要是再电脑前面坐时间长了,以前年轻的时候在电脑前坐多长身材都不会变化,老了就不行了,所以总结就是老了必须多运动了。

看照片,同发现自己脖子前倾!大概总是对着电脑的缘故,太难看了
complicated
确实如此,身材怎么都能看出是大妈,也许是因为没有了年轻身材那种轻盈吧?
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lambofgod168
我身材没变,但是脸上垮下来了,老了就是老了
noodlewo 发表于 11/5/2019 10:26:51 AM

一样。而且最近见到两个美女,大概两年前见她们的时候,我还惊叹她们保养得非常好,比自身年龄看着年轻十岁的样子。结果这次一见,两人都老了不少,一个眼袋严重,一个一笑眼底一片皱纹。估计她们看我也是一样。感觉除了少数幸运儿,大多数人不管之前保养多好,到一定年龄就飞速老去。
natalie0704
脸是真的感觉会变,骨骼会变,脸也变了。。。
快乐小新
体重和上大学的时候差了两公斤的样子吧, 但是大妈感出来了, 好像是重量重新分布了一下。 全部集中在肚子上了。
cqcq
年纪大练的好身材也和年轻不一样。比如JA, friends 里面年轻,看着就有弹性,现在都是练的精瘦肉,看着线条非常硬,
yshe 发表于 11/5/2019 1:25:33 PM


是的JA在老友记里面真是美美美!!
s
shinno
一定要运动, 最简单的就可以. 关键是坚持. 郑多燕的小红帽操跳起来, 每天30分钟, 瘦腰, 塑身型. 有腰, 穿衣服就好看, 就显得年轻!
Charcar
我是觉得自己越来越像我妈了,照镜子简直就是记忆中妈妈的样子
大鱼Michelle
100是个坎
t
total44
37岁身材还是很好的飘过,带上墨镜,都以为是二十几,因为脸还是会显年纪。别问我秘决,除了每天断练,好多都是天生的。年轻的时候身材就好,生了两孩子后,身材没怎么变过。都说四十是个坎,我真的很害怕😱
a
aquawhale
回复 1楼damaicha的帖子

肌肉少了
sosososo

一样。而且最近见到两个美女,大概两年前见她们的时候,我还惊叹她们保养得非常好,比自身年龄看着年轻十岁的样子。结果这次一见,两人都老了不少,一个眼袋严重,一个一笑眼底一片皱纹。估计她们看我也是一样。感觉除了少数幸运儿,大多数人不管之前保养多好,到一定年龄就飞速老去。

lambofgod168 发表于 11/5/2019 1:47:43 PM


这个一定年龄是多少岁?
Ricey
今年33, 有这种猛然变厚的感觉…… 就是有点大妈了😬 ---发自Huaren 官方 iOS APP
皮肤和身材再好 也遮不住年龄
别费劲让人觉得自己年轻了
什么年龄有什么年龄的美
扬长避短就行了
2018xixi


是的JA在老友记里面真是美美美!!

cqcq 发表于 11/5/2019 1:55:34 PM

第一季嫩得像水密桃。
现在真的老了。
ecnanif
别费劲了, 身材能保持瘦的, 脸就干巴巴。脸上圆润的,身材就大妈。皮肤保持好了,骨头还会弯,怎么着都不可能一样。还是调整心态,坦然接受比较順妥。
弹指芳华
我看我姐是在40出头的时候突然腰上明显肥了
想起内经上说女人的周期是7,大概是虚岁6x 7=42岁 也就是41岁左右会这样,突然发福
但是我看以前的老板,是37,38突然发福变大妈的感觉,我觉得她是养娃还有工作很demanding 给耗的
陈太1019
能问下你是几岁这样的吗?
c
cyc
体重一定情况下,感觉上臂和肩背变化最大啊
wc3e
说是女7男8,自己感觉42到43这年老了不少。
shoeholic
回复 57楼的帖子
个人感觉四十岁是一个坎。我看我几个漂亮同事,四十前还不错,四十以后马上感觉老下去了。都有孩子都还锻炼,三十尾巴的时候,感觉还蛮年轻体态轻盈。四十过了以后就是中年妇女的感觉了。要么是身材,要么是发际线,要么是皱纹,要么是脸下垂,反正至少有一样,让别人一看就感觉老了。
express77
身材还好保持,主要是脸下垂的问题
sumer

脸垮下来+1
至于身材,从来没”少女“过,所以没特别伤心。

扶苏 发表于 11/5/2019 11:22:37 AM

+1 same here
sumer
说是女7男8,自己感觉42到43这年老了不少。
wc3e 发表于 11/5/2019 2:48:28 PM

确实是,再包养也抵挡不住荷尔蒙的因素。
shoeholic
担心自己变老其实还不是很老。三十岁的担心是感觉自由自在青春的失去;四十岁的担心是觉得自己正式步入中年;按我五十岁同事的说法,人到五十最担心的是自己身体机能的下降。五十之前身体还都好好的,五十之后好像很多小毛病都出现了。到了六十,基本上都在谈养生了。所以担心容颜衰老的,还都年轻,真的老了,更在乎身体健康了
v
vvl
回复70楼shoeholic的帖子
再过10年,华人上就是讨论老了健康的问题了 ---发自Huaren 官方 iOS APP
baileys
体重没怎么变化,甚至衣服都穿的进去。只是有天照镜子突然发现,穿同样一条pencil skirt的时候胯怎么宽了好多。
love_monkey
我比生娃前还瘦了不少,但脸还是垮了

☆ 发自 iPhone 华人一网 1.14.05
弹指一挥间
37岁好看的人多着呢,因为那本来就是女人的巅峰时期。 等过了47还能说这话的人才是真女神。

37岁身材还是很好的飘过,带上墨镜,都以为是二十几,因为脸还是会显年纪。别问我秘决,除了每天断练,好多都是天生的。年轻的时候身材就好,生了两孩子后,身材没怎么变过。都说四十是个坎,我真的很害怕😱

total44 发表于 11/5/2019 2:08:00 PM
小仙女
原来是这样。。。最近晚上都不敢多吃米饭
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mylittle9
担心自己变老其实还不是很老。三十岁的担心是感觉自由自在青春的失去;四十岁的担心是觉得自己正式步入中年;按我五十岁同事的说法,人到五十最担心的是自己身体机能的下降。五十之前身体还都好好的,五十之后好像很多小毛病都出现了。到了六十,基本上都在谈养生了。所以担心容颜衰老的,还都年轻,真的老了,更在乎身体健康了

shoeholic 发表于 11/5/2019 3:16:37 PM

Bingo.
70,80岁后关心的是没大病,眼睛还能看见,耳朵还能听见。还能自理。

所以赶快enjoy现在吧。
l
lambofgod168


这个一定年龄是多少岁?

sosososo 发表于 11/5/2019 2:10:31 PM

每个人都不一样,我这两个朋友,一个35,一个40。
湖边小丫子
回复 1楼damaicha的帖子

身材没变,但是脸上垮下来了,老了就是老了。
y
ysunny
37岁好看的人多着呢,因为那本来就是女人的巅峰时期。 等过了47还能说这话的人才是真女神。

37岁身材还是很好的飘过,带上墨镜,都以为是二十几,因为脸还是会显年纪。别问我秘决,除了每天断练,好多都是天生的。年轻的时候身材就好,生了两孩子后,身材没怎么变过。都说四十是个坎,我真的很害怕😱

total44 发表于 11/5/2019 2:08:00 PM


弹指一挥间 发表于 11/5/2019 3:46:12 PM

37岁巅峰?哎 自我安慰一下吧。其实女的也别太看重自己的身材外貌,这样也不会因为年纪大了太失落。 ---发自Huaren 官方 iOS APP
鱼香Rose
同样身高体重甚至围度和10年前一样,但照片就是看着壮,到底为啥泥?
yshe
37岁巅峰?哎 自我安慰一下吧。其实女的也别太看重自己的身材外貌,这样也不会因为年纪大了太失落。 ---发自Huaren 官方 iOS APP
ysunny 发表于 11/5/2019 4:02:43 PM

每个人巅峰不一样。看明星,陈德容,林青霞,还有伊丽莎白泰勒巅峰就很早。early 30就下坡很明显了。章子怡这种现在都还行。周迅也近40了下坡明显。
l4528
回复 1楼damaicha的帖子

身材没变,但是脸上垮下来了,老了就是老了。
湖边小丫子 发表于 11/5/2019 4:02:19 PM


+1,前两天看到我刚来美国时的照片,很感慨
还是太胖胖
生娃更是体重飞跃的节点
yogayaya
谁都抵抗不了自然规律,老了就是老了。看看周围同龄人就知道自己的状态了,否则还有自己还很年轻的错觉。
抹茶红豆包
其实接受自己老去也没什么可怕的。谁人不老? 但是锻炼饮食心情可以让你保持活力感。
m
monmon
37岁身材还是很好的飘过,带上墨镜,都以为是二十几,因为脸还是会显年纪。别问我秘决,除了每天断练,好多都是天生的。年轻的时候身材就好,生了两孩子后,身材没怎么变过。都说四十是个坎,我真的很害怕😱

total44 发表于 11/5/2019 2:08:38 PM

再过两年看看 呵呵
birdsofparadise
我体重一点没有变,穿衬衣突然发现比以前紧了一些,意识到肉松了
r
royalheart
完全没有,体重基本稳定,有时还会下降,而且还不运动,估计归根结底还是因为吃得少吧
birdsofparadise
37岁好看的人多着呢,因为那本来就是女人的巅峰时期。 等过了47还能说这话的人才是真女神。

弹指一挥间 发表于 11/5/2019 3:46:12 PM

同意每一个字,37岁像27不难,47像37已经不可能了
lulu08
如果不节制饮食,35岁是个坎
40岁一定加上科学运动了,塑形、增肌、减脂样样都要来
birdsofparadise


这个一定年龄是多少岁?

sosososo 发表于 11/5/2019 2:10:31 PM

我感觉是45下滑一次,50岁之后断崖式下跌
birdsofparadise
皮肤和身材再好 也遮不住年龄
别费劲让人觉得自己年轻了
什么年龄有什么年龄的美
扬长避短就行了
萏 发表于 11/5/2019 2:14:57 PM

Re
superwgg
内脏下坠啊
枕戈待旦
我一直薄身,现在还没有太大感觉。年纪大了以后消化力不强,不锻炼肌肉容易掉。

我看我妈55以上才显年纪。还有10年可以造。感谢好基因。
cmprk
新陈代谢慢了,估计锻炼也少了,坐多了长肚子,女生下半身尤其爱囤积脂肪
m
maymay2012
49绝对!


我看我姐是在40出头的时候突然腰上明显肥了
想起内经上说女人的周期是7,大概是虚岁6x 7=42岁 也就是41岁左右会这样,突然发福
但是我看以前的老板,是37,38突然发福变大妈的感觉,我觉得她是养娃还有工作很demanding 给耗的

弹指芳华 发表于 11/5/2019 2:33:00 PM