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可惜我家离的太远了。

可惜我家的是男娃。

楼主好厉害，家里很豪，跳舞的都是大长胳膊啊，感觉楼主不高但是双臂展开显得很长。

抓住舞蹈老师问一下，成年人有可能练出标准的劈叉吗？我知道至少会很难很难，但是如果有可能的话，应该怎么练习呢？谢谢！

回复 5楼malenazou的帖子 可以坐在地上，一条腿在前面，另外一条腿弯曲膝盖朝旁边，脚尖向后，肩膀和胯正对前方，向下压的时候脊椎和颈椎向上延伸身体慢慢向前面的腿靠近，再起身，再向下压重复。你可以看看你家附近有没有华夏中文学校，很多华夏中文学校有成人舞蹈班的。