对于你来说：告诉自己要相信，以前那些事，not my fault. I decide what I want to be from this moment. 认真工作，内向外向不是问题，内向就多给人微笑，外向就多打招呼聊几句。接送孩子上下学路上，和孩子多对话，谈谈工作上的事儿，轻松地谈。开心的不开心的都可以说. You and your children will benefit from these small talks. Share your excitement, share your little anxiety, but don’t forget tell that you appreciate someone who made your day; or you will be working on finding a solution about the problem you have with XXX help. 对于孩子：做好自己，多reinforce positive behavior. 多陪孩子有意义的玩耍，公园里追逐、一起读书，角色扮演过家家等等。和孩子疯玩得时候，容易放得开，笑得大声。
我自己就来源于一个充满bully的环境，一直以来都不知道应该怎样面对bully，处理挫折，遇到不好的事大多数时候只能自己偷偷地难过。看了隔壁的一些帖子，也比较担心孩子会遇到类似的问题。
请问各位智慧的妈妈，怎样才能提高自信，正确的处理挫折？有什么推荐的书、频道吗？
王宏哲教养 油管搜 他讲过这个topic 我还没听 也打算去看一下 ---发自Huaren 官方 iOS APP
mm我注意到你很多很好的帖子，谢谢你的意见！我自己有therapy。但我想更多的从儿童教育的角度学习一下，所以想看一些书、视频什么的。
不知道你的孩子多大，我个人的体验，乐观强大的父母给孩子极强的安全感，而孩子反馈的信任和爱又使父母在这个关系中得到了极大的满足感和幸福感，或者说是非常“治愈”吧，同时对父母作为个体的信心有很强的boosting的作用，这样良好的关系是对父母和孩子都极好的win win situation
父母当然要真正的欣赏支持自己的小孩，但是小孩大一些以后，会意识到外界对自己的反馈。所以找到一个positive, 让小孩的特质能充分得到肯定的环境也很重要。我知道一个很内向的小朋友在原来的学校常受老师批评，受同学排挤，抬不起头来。后来换了一个适合他的学校，他的strength在那里完全表现出来了，老师非常欣赏他，同学也和他兴趣相投，他信心大增。而且这种自信延伸到校外，他在其他地方和别人相处也看起来放松大方了很多。
对于孩子：做好自己，多reinforce positive behavior. 多陪孩子有意义的玩耍，公园里追逐、一起读书，角色扮演过家家等等。和孩子疯玩得时候，容易放得开，笑得大声。
不要想太多，多做。试着做一两个星期。再回头看看大家的留言。
1. 在孩子遇到困难和迷惑的时候，和他说妈妈小时候也遇到过的类似的情况，当时是怎么怎么样，孩子非常感兴趣。比直接给他指挥和建议好得多。孩子也更愿意沟通。
2. 建立自信放面，比起无脑夸奖，更有效的是让孩子有自己能克服困难的经历，哪怕是小小的困难。这种experience建立起来的自信不容易摧毁。
很有道理，客服困难、解决问题能提高自信，简单的夸奖在碰到挫折的时候没什么帮助