上过classpass的mm来推荐一下好课吧、我这三个想法能实现吗？

健身小白一个，就跑了两个月的步，刚刚报名了classpass，想借这个机会尝试一下以下三个想法，看能不能解决，以后更有目的地报名studio或gym
1.想找一个好的教练personal trainer有针对性的指导一下减肥和健身，以前没有健身房的经历，需要启蒙
2. 跑步膝盖疼，什么class里可以找到这方面的专家，帮忙看一下跑步的姿势，指点一下
3. 尝试一下有意思的健身方式，比如hot yoga，其他还有什么不错的studio或运动？

谢谢

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3容易，1，2比较困难

回复 2楼YYFLy的帖子

在波士顿

刚开始健身的话，yoga，pilate都不错, 等这两种做一段时间，可以试试crossfit的gym，有不少group lesson，教练能稍微花点时间教你怎么lunge，squat之类的基本动作。

跑步就没办法了，我跑步脚踝疼，用了一年多classpass也没发现哪个教练指导这方面的

好的课是不需要classpass的。原价卖得好你会打折出售吗？

north station 那边有个running studio叫mystryde,在group class开始前可以早点过去问问

1. 小白的话找personal trainer效果其实不太好，建议利用classpass多试试课程种类，找到喜欢的练习一段时间后更能明白自己哪些地方需要加强。到时候再找教练会容易很多。2. 波士顿我不熟悉，但是纽约是有跑步课程的，比如mile high run club。mm你可以有针对性的找找看。这类跑步的课程的老师会一直纠正跑步姿势，提供解决方案的。3. 先参考1我提供的方案。