如何安慰帮忙工作不顺的好友？

近来好友工作不顺， 她刚来的上司对她很不好， 竟然给她performance improvement通知， 她心里很难受。
作为这么多年的好友，我嘴笨和感觉自己对她的那方面工作不了解，自己也能力有限，真的不知道该如何安慰开解和帮忙。

好友人很好和热心，帮忙过我很多次， 她工作能力也很强的， 都做到中层经理了，
是不是能力强的人都要经历一些波折呢?
很为她不平， 但是我现在帮忙不上忙，不知道该怎么做？

很担心她， 因为她说过她会抗争，大不了就回国去，重新来过。
但是很不想她回国，一是真的觉得国内那个环境，好友那么认真的人也不定能适应；
二是国内对三十多的女性都是很歧视的， 真的不想看到她的职场生涯如此动荡。
三是她若回国， 自己就少了在周围的好友了。

想来想去，自己现在能做的事是为她祈福，除了这个之外， 我还能做什么呢？

请各位指点，多谢了。

楼主是个善良的mm，我觉得以你朋友的能力，未必需要建议和帮助，只是需要新的机会。你只要愿意倾听，在她累了或者难受的时候能提供一个安全的情绪释放口，就是对她最大的帮助了。不需要开导，道理她一定都懂。

具体的东西你很难帮，just give her emotional support

好好听着就好。这个岁数了也不会说一个supervisor不好就闹着要回国。。。

她需要的只是倾听，理解，以及情感上的支持。

你提供的解决方案，哪怕再好，如果不是她自己认为合适的，最终都没啥用。

所以陪伴，倾听，在她需要的时候出现，就非常好了。