多睡觉少喝酒练乐器背书 竹影 发表于 11/1/2019 5:45:32 PM
据说和多吃红肉有关 OAI 发表于 11/1/2019 5:49:17 PM
我很好奇,这病跟遗传关系大吗?我姥姥,姥爷都是80多岁了脑子还很清楚,但是我妈刚过60就越来越记不住事了。 公用马甲38 发表于 11/1/2019 5:50:59 PM
多social多和人交往 nonexistance 发表于 11/1/2019 5:53:59 PM
我觉得和social没有太大的关系,饮食习惯,生活方式,遗传也许都有关系。我爸爸只喜欢吃肉,而且还必须是瘦肉。不粘海鲜和鱼,特别喜欢豆制品,还喜欢甜食。自认为没有糖尿病,但是有一种说法阿兹海默症实际上是第三型糖尿病。我觉得对他有点像。喜欢social,但是拒绝任何新的事物和学习新的东西和观念。当然年龄也应该是比较决定行的因素。他第一次来美的时候参加芝加哥华人象棋比赛,还取得了很不错的成绩。 脚丫子 发表于 11/1/2019 6:33:27 PM
多吃坚果,吸食大麻都可以防止阿兹海默 xiaojiejie 发表于 11/1/2019 6:47:44 PM
信息爆炸的时代,加上机器化信息碎片化,我们的思考方式和脑袋运作和古人太不同了,痴呆不可避免。 焱焱 发表于 11/1/2019 6:23:12 PM
除了少喝酒,其他都做不到 大鱼Michelle 发表于 11/1/2019 5:47:20 PM
南方地区的蔬菜水果呢??还有 土鸡土鸭呢? Lady_Furong 发表于 11/1/2019 6:49:59 PM
水果有帮助 xiaojiejie 发表于 11/1/2019 6:57:45 PM
现代人的寿命越来越长,也是显得生这个病越来越多,而且目前为止没有真正有效的药。如果食物结构是主因,是不是日本人得这个病的几率小一点?日本是长寿国家,食物也相对健康。 swipernoswiping 发表于 11/1/2019 7:12:30 PM
脑科学研究专家Daniel Amen博士在Youtube上的科普对于预防老年痴呆算是非常全面专业了。总结分享一下:1、大脑不是一成不变的。健康生活方式和用脑习惯是可以延缓大脑衰老的。你的大脑完全可以比十年前还要年轻;2、有老年痴呆家族史的人不用惊慌,有家族史并不是宣判“死刑”,而是一个提醒你注意大脑健康的wake up call;3、保证大脑血流量(blood flow)至关重要。血流量好可以预防大脑的萎缩。会造成大脑血流量减少的因素有:高血压、药物、酒精、尼古丁包括二手烟;对大脑血流量有帮助的有:银杏素是个好东西、锻炼提高身体活力即使简单的多走路;4、糖或者会在身体里转化为糖的食物会加速大脑的衰老。所以要少吃甜的!5、高品质的鱼油补充DHA, 绝对是延缓大脑衰老的重要维生素补充剂,建议每天一颗(我已经吃上啦);6、早早退休使得大脑停止学习加速大脑衰老,增加老年痴呆的风险。要终生学习!7、多做手指末端动作,比如织毛衣是保持大脑健康的非常有效的活动;8、保持体重,不要超重。超重引发的各种代谢疾病比如糖尿病是大脑杀手;9、避免容易发生大脑撞击的剧烈运动,比如美式足球🏈,或足球⚽️的顶球的动作。尤其是对好动的青少年,保护大脑避免受重击非常重要;10、每晚7-8小时的高质量充足的睡眠。11、绝对要避开含铅的口红,铅是大脑衰老的死亡之吻。大概就是这些,MM可以去油管上搜来看一下。 ssxx18 发表于 11/1/2019 8:35:32 PM
打麻将、跳广场舞、经常旅游换换环境,估计会有用 Itorch 发表于 11/1/2019 8:39:13 PM
脑科学研究专家Daniel Amen博士在Youtube上的科普对于预防老年痴呆算是非常全面专业了。总结分享一下:1、大脑不是一成不变的。健康生活方式和用脑习惯是可以延缓大脑衰老的。你的大脑完全可以比十年前还要年轻;2、有老年痴呆家族史的人不用惊慌,有家族史并不是宣判“死刑”,而是一个提醒你注意大脑健康的wake up call;3、保证大脑血流量(blood flow)至关重要。血流量好可以预防大脑的萎缩。会造成大脑血流量减少的因素有:高血压、药物、酒精、尼古丁包括二手烟;对大脑血流量有帮助的有:银杏素是个好东西、锻炼提高身体活力即使简单的多走路;4、糖或者会在身体里转化为糖的食物会加速大脑的衰老。所以要少吃甜的!5、高品质的鱼油补充DHA, 绝对是延缓大脑衰老的重要维生素补充剂,建议每天一颗(我已经吃上啦);6、早早退休使得大脑停止学习加速大脑衰老,增加老年痴呆的风险。要终生学习!7、多做手指末端动作,比如织毛衣是保持大脑健康的非常有效的活动;8、保持体重,不要超重。超重引发的各种代谢疾病比如糖尿病是大脑杀手;9、避免容易发生大脑撞击的剧烈运动,比如美式足球🏈,或足球⚽️的顶球的动作。尤其是对好动的青少年,保护大脑避免受重击非常重要;10、每晚7-8小时的高质量充足的睡眠。11、绝对要避开含铅的口红,铅是大脑衰老的死亡之吻。大概就是这些,MM可以去油管上搜来看一下。 ssxx18 发表于 11/1/2019 8:35:32 PM [url=https://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2467978&postid=81767008#81767008][/url]
我看过一个纪录片,好像说阿兹海默就是糖尿病的一种 littlefish99 发表于 11/1/2019 9:11:08 PM
还有一型dementia是vascular dementia,和Alzheimer dementia不一样的致病机理,这个更多和糖尿病相关 hope20111 发表于 11/2/2019 2:59:48 AM
dementia 与 Alzheimer 有何区别?前者是后者的一种,或者反过来? homenerd 发表于 11/2/2019 3:25:15 AM
多睡觉。有一只基因叫“撒切尔”基因,说的是那种每天只需要睡三四个小时照样体力充沛的人,可这样的人老了多数得了老年痴呆 cheerstoyou 发表于 11/1/2019 8:10:42 PM ww
脑科学研究专家Daniel Amen博士在Youtube上的科普对于预防老年痴呆算是非常全面专业了。总结分享一下:1、大脑不是一成不变的。健康生活方式和用脑习惯是可以延缓大脑衰老的。你的大脑完全可以比十年前还要年轻;2、有老年痴呆家族史的人不用惊慌,有家族史并不是宣判“死刑”,而是一个提醒你注意大脑健康的wake up call;3、保证大脑血流量(blood flow)至关重要。血流量好可以预防大脑的萎缩。会造成大脑血流量减少的因素有:高血压、药物、酒精、尼古丁包括二手烟;对大脑血流量有帮助的有:银杏素是个好东西、锻炼提高身体活力即使简单的多走路;4、糖或者会在身体里转化为糖的食物会加速大脑的衰老。所以要少吃甜的!5、高品质的鱼油补充DHA, 绝对是延缓大脑衰老的重要维生素补充剂,建议每天一颗(我已经吃上啦);6、早早退休使得大脑停止学习加速大脑衰老,增加老年痴呆的风险。要终生学习!7、多做手指末端动作,比如织毛衣是保持大脑健康的非常有效的活动;8、保持体重,不要超重。超重引发的各种代谢疾病比如糖尿病是大脑杀手;9、避免容易发生大脑撞击的剧烈运动,比如美式足球🏈,或足球⚽️的顶球的动作。尤其是对好动的青少年,保护大脑避免受重击非常重要;10、每晚7-8小时的高质量充足的睡眠。11、绝对要避开含铅的口红,铅是大脑衰老的死亡之吻。大概就是这些,MM可以去油管上搜来看一下。 ssxx18 发表于 11/1/2019 8:35:00 PM
我很好奇,这病跟遗传关系大吗?我姥姥,姥爷都是80多岁了脑子还很清楚,但是我妈刚过60就越来越记不住事了。 公用马甲38 发表于 11/1/2019 5:50:59 PM 主要是和西方的生活方式有关吧.这里的同学, 尤其是一些大妈们.受西方生活方式的影响很大很大, 口味很接近欧美人.老一辈 , 一般口味比较保持传统. Lady_Furong 发表于 11/1/2019 5:52:09 PM
有关,我外婆她和她的姐妹都得这个病。 心海雨 发表于 11/2/2019 9:58:28 AM
我父母 喜欢吃各种青菜和水果.肉也吃, 但是主要是 鱼, 鸭肉 , 鸡肉.我家乡是山区, 土鸡土鸭很多.好象得这个病的人很少很少.感觉好象目前大城市得的比较多. Lady_Furong 发表于 11/1/2019 6:44:20 PM [url=https://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2467978&postid=81766200#81766200][/url]
我看到的文章说目前任何诱因都只是推理,并没有确切的理论来证实究竟是什么导致老年痴呆 ann123 发表于 11/2/2019 10:37:49 AM [url=https://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2467978&postid=81770252#81770252][/url]
最不一样的就是吃牛肉太多,没有珍惜食物的概念,垃圾工业零食也吃太多。 03010103 发表于 11/2/2019 11:33:14 AM
还有各种猪肉.德国和美国 都是 农业 超级工业化, 自动化的国家, 典型的 大规模经营的农业, 猪肉, 牛肉都是大规模生产的单一品种. 尤其是德国, 肉难吃到极点. 只要是德国产的肉, 不管猪, 牛, 鸡 都难吃的如同塑料.就是这种工业化的恶果. 食品没任何味道. 塑料一样. 全国各地都是一模一样的食品. Lady_Furong 发表于 11/2/2019 11:36:11 AM
也许和你的心情有关。每天待在自己讨厌的地方,又不能搬走,肯定是看什么都难看,吃什么都难吃。心情不好没办法. hkmty 发表于 11/2/2019 11:39:36 AM
没啊偶尔德国超市有 法国产的鸡 , 或者西班牙产的香肠 , 或者希腊产的羊肉.味道明显 比德国产的肉 好吃太多太多了. 才真正能吃到肉的味道啊.估计这里大城市来的 很多臭女生们, 从小吃这些工业垃圾长的, 和德国SB 一样,没有味觉, 给她们吃垃圾, 她们也尝不出来. Lady_Furong 发表于 11/2/2019 11:42:18 AM
也许和你的心情有关。每天待在自己讨厌的地方,又不能搬走,肯定是看什么都难看,吃什么都难吃。心情不好没办法. hkmty 发表于 11/2/2019 11:39:36 AM 没啊偶尔德国超市有 法国产的鸡 , 或者西班牙产的香肠 , 或者希腊产的羊肉.味道明显 比德国产的肉 好吃太多太多了. 才真正能吃到肉的味道啊.估计这里大城市来的 很多臭女生们, 从小吃这些工业垃圾长的, 和德国SB 一样,没有味觉, 给她们吃垃圾, 她们也尝不出来. Lady_Furong 发表于 11/2/2019 11:42:18 AM
这条不容易达到10、每晚7-8小时的高质量充足的睡眠。 cyc 发表于 11/2/2019 12:06:44 PM
不负责任转述,最近攻克了这个病,是有牙齿发炎引起的,上新闻了,重大突破,别和我要link,哈哈哈 ---发自Huaren 官方 iOS APP 工科女生 发表于 11/2/2019 7:59:39 AM
糖能给味蕾带来极大愉悦,实际上却并不是我们身体的必需品!瑞士生理学家卢克·塔比说过:“没有必需的脂肪,你没法维持生命,没有蛋白质也不行,如果不获取某些碳水化合物,就很难获得某些足够的能量,但是没有糖却没有问题。这是一种完全不必要的食物。”其实碳水化合物就是各种不同类型糖的总称,包括单糖、双糖、多糖等, 我们每天摄入的主食、水果最后都会转化为不同种类的碳水化合物。科学家只是劝告人们不要再多余摄取糖类的食品,因为每天的主食中已经含有人体所需的碳水化合物,所以我们完全可以少吃糖甚至不吃糖,对巧克力、蛋糕等大家熟知的高糖食物,一定要适量食用!抗糖化可以有效的缓解肌肤的衰老。糖化作用20多岁在一些人身上就开始产生,在35岁之后,随着机体活动的变化,糖化作用会很强烈,衰老的速度加快,所以大多数人到了这个年龄段,都会出现皱纹、肌肤暗黄、色斑等问题。对于自然老化,我们所做的只是延缓衰老,为了比别人更年轻一点,皮肤更紧致,就需要抗糖化。为什么糖会导致肌肤老化呢?糖不仅使人发胖,亦会使人显老!到底是什么原因呢?答案在于糖对胶原蛋白的一种特殊功效:糖化作用。我们真皮层里因为存在着胶原蛋白纤维, 互相牵引形成立体紧致的网格结构,最终使人的皮肤紧致又有光泽。而嗜吃糖的人,胶原纤维损坏快, 皮肤就提早向老年化进发——出现细纹,失去弹性,和同龄人比,越来越显老。 cyc 发表于 11/2/2019 12:16:58 PM
你这是开玩笑吧 54aha 发表于 11/2/2019 1:43:55 AM
多吃蔬菜水果,肉的确好吃应该吃,但真的要少吃 村姑一枚 发表于 11/2/2019 5:39:49 AM
你们没发现吗?楼主提阿兹海姆症只是为了打个幌子。 zl3341 发表于 11/2/2019 9:04:36 AM
脑科学研究专家Daniel Amen博士在Youtube上的科普对于预防老年痴呆算是非常全面专业了。总结分享一下:1、大脑不是一成不变的。健康生活方式和用脑习惯是可以延缓大脑衰老的。你的大脑完全可以比十年前还要年轻;2、有老年痴呆家族史的人不用惊慌,有家族史并不是宣判“死刑”,而是一个提醒你注意大脑健康的wake up call;3、保证大脑血流量(blood flow)至关重要。血流量好可以预防大脑的萎缩。会造成大脑血流量减少的因素有:高血压、药物、酒精、尼古丁包括二手烟;对大脑血流量有帮助的有:银杏素是个好东西、锻炼提高身体活力即使简单的多走路;4、糖或者会在身体里转化为糖的食物会加速大脑的衰老。所以要少吃甜的!5、高品质的鱼油补充DHA, 绝对是延缓大脑衰老的重要维生素补充剂,建议每天一颗(我已经吃上啦);6、早早退休使得大脑停止学习加速大脑衰老,增加老年痴呆的风险。要终生学习!7、多做手指末端动作,比如织毛衣是保持大脑健康的非常有效的活动;8、保持体重,不要超重。超重引发的各种代谢疾病比如糖尿病是大脑杀手;9、避免容易发生大脑撞击的剧烈运动,比如美式足球🏈,或足球⚽️的顶球的动作。尤其是对好动的青少年,保护大脑避免受重击非常重要;10、每晚7-8小时的高质量充足的睡眠。11、绝对要避开含铅的口红,铅是大脑衰老的死亡之吻。
ssxx18 发表于 11/1/2019 8:35:32 PM
除了少喝酒,其他都做不到
西方的老年人比较孤独寂寞吧.
特别是欧洲这里, 教育很恶劣, 人的素质极其低下.
邻居之间老死不相往来, 人一个比一个自私恶劣和坏,
所以老年人很孤独很寂寞.
各种疾病发病率很高.
主要是和西方的生活方式有关吧.
这里的同学, 尤其是一些大妈们.
受西方生活方式的影响很大很大, 口味很接近欧美人.
老一辈 , 一般口味比较保持传统.
西方社会 一般是老死不相往来
人和人之间 都是金钱关系
冷漠到极点
很多老年人 死了几个月到几年
都没人知道
不是淀粉状,是淀粉样蛋白的沉积。之所以叫淀粉样蛋白其实跟淀粉没有任何关系,只是因为这种蛋白会像淀粉一样被碘染色。
我父母 喜欢吃各种青菜和水果.
肉也吃, 但是主要是 鱼, 鸭肉 , 鸡肉.
我家乡是山区, 土鸡土鸭很多.
好象得这个病的人很少很少.
感觉好象目前大城市得的比较多.
原来罪魁祸首 还是 血糖啊!!
糖尿病 真是 无所不在啊!!
所以 我 建议 大妈们大叔们,
咱们成立一个 美国华人预防糖尿病协会.
一起预防 糖尿病, 批判 西方的 食品工业 和大资本家,
西方的食品工业 和 大资本家, 在食品拼命加 各种添加剂, 毒害劳动人民.
南方地区的蔬菜水果呢??
还有 土鸡土鸭呢?
中国估算共有超过500万患者,该病发病率女性多于男性,北方多于南方。
水果有帮助
亚洲人口 是欧洲的 10 倍以上,
但是亚洲人口的发病人数只有欧洲的2倍.
感觉关键还是西方的生活习惯.
尤其是欧洲这里, 人们的生活恶习很多很多. 工业加工食品泛滥成灾, 食品工业全在垄断资本家手里, 全是垃圾和猪食.
另外丑恶的资本主义, 人们虚伪阴险狡诈, 一个比一个坏和毒辣. 没有一点点人间温情. 丑恶的金钱社会. 人和人之间冷漠到极点.
真的吗,竟然都做到了耶
1、大脑不是一成不变的。健康生活方式和用脑习惯是可以延缓大脑衰老的。你的大脑完全可以比十年前还要年轻;
2、有老年痴呆家族史的人不用惊慌,有家族史并不是宣判“死刑”,而是一个提醒你注意大脑健康的wake up call;
3、保证大脑血流量(blood flow)至关重要。血流量好可以预防大脑的萎缩。会造成大脑血流量减少的因素有:高血压、药物、酒精、尼古丁包括二手烟;对大脑血流量有帮助的有:银杏素是个好东西、锻炼提高身体活力即使简单的多走路;
4、糖或者会在身体里转化为糖的食物会加速大脑的衰老。所以要少吃甜的!
5、高品质的鱼油补充DHA, 绝对是延缓大脑衰老的重要维生素补充剂,建议每天一颗(我已经吃上啦);
6、早早退休使得大脑停止学习加速大脑衰老,增加老年痴呆的风险。要终生学习!
7、多做手指末端动作,比如织毛衣是保持大脑健康的非常有效的活动;
8、保持体重,不要超重。超重引发的各种代谢疾病比如糖尿病是大脑杀手;
9、避免容易发生大脑撞击的剧烈运动,比如美式足球🏈,或足球⚽️的顶球的动作。尤其是对好动的青少年,保护大脑避免受重击非常重要;
10、每晚7-8小时的高质量充足的睡眠。
11、绝对要避开含铅的口红,铅是大脑衰老的死亡之吻。
大概就是这些,MM可以去油管上搜来看一下。
这个好全面 多谢科普 ---发自Huaren 官方 iOS APP
mark~~~~~~~
好全面的总结 谢谢科普! ---发自Huaren 官方 iOS APP
☆ 发自 iPhone 华人一网 1.14.05
你这是开玩笑吧
还有一型dementia是vascular dementia,和Alzheimer dementia不一样的致病机理,这个更多和糖尿病相关
dementia 与 Alzheimer 有何区别?前者是后者的一种,或者反过来?
反过来,Alzheimer是dementia里的一种,最常见的一种
我就是这种人啊,睡得少精力还行,现在年纪大了,睡的更少了,该怎么办?
不明白为啥糖分会加快大脑衰老
看了你一些帖子,你是刚出国孤陋寡闻吗?国内父母辈痴呆的还不多吗?而且国内很多老人都只是归入老糊涂了,这里是一点症状都归入痴呆的。这里大妈生活方式西化?开啥玩笑,中国胃有几个人能改。
mark 字数 ---发自Huaren 官方 iOS APP
有关,我外婆她和她的姐妹都得这个病。
越是年纪很轻就得这个的,越是喝遗传相关。知道一个不到50碎就得了
马克一下。
☆ 发自 iPhone 华人一网 1.14.05
☆ 发自 iPhone 华人一网 1.14.05
还有各种猪肉.
德国和美国 都是 农业 超级工业化, 自动化的国家, 典型的 大规模经营的农业,
猪肉, 牛肉都是大规模生产的单一品种.
尤其是德国, 肉难吃到极点. 只要是德国产的肉, 不管猪, 牛, 鸡 都难吃的如同塑料.
就是这种工业化的恶果. 食品没任何味道. 塑料一样. 全国各地都是一模一样的食品.
各种工业加工食品泛滥.
新鲜的蔬菜, 水果 没几个品种.
也许和你的心情有关。每天待在自己讨厌的地方,又不能搬走,肯定是看什么都难看,吃什么都难吃。心情不好没办法
.
没啊
偶尔德国超市有 法国产的鸡 , 或者西班牙产的香肠 , 或者希腊产的羊肉.
味道明显 比德国产的肉 好吃太多太多了. 才真正能吃到肉的味道啊.
估计这里大城市来的 很多臭女生们, 从小吃这些工业垃圾长的, 和德国SB 一样,
没有味觉, 给她们吃垃圾, 她们也尝不出来.
心理作用。你极其讨厌德国,所以,只要是德国的产品,就觉得不好用,只要是德国的吃的,就觉得不好吃。你为什么不换个地方
.
和阿尔斯海默有关系的是淀粉样蛋白,不是淀粉,大脑主要利用糖提供能量
有一些研究表明尼古丁一定程度上可以延缓大脑衰老,预防阿尔斯海默
人家没味觉,吃垃圾吃不出区别。你有味觉,有选择,干嘛还要吃垃圾?这才是sb吧。 ---发自Huaren 官方 iOS APP
10、每晚7-8小时的高质量充足的睡眠。
欧洲这里的大公司, 公共机关, 人浮于事的国有企业,
可以达到啊.
成天就是休息, 人浮于事. 工作慢如蜗牛
这种好的工作 一般都是白人 SB 们在做啊.
哈哈哈
瑞士生理学家卢克·塔比说过:“没有必需的脂肪,你没法维持生命,没有蛋白质也不行,如果不获取某些碳水化合物,就很难获得某些足够的能量,但是没有糖却没有问题。这是一种完全不必要的食物。”
其实碳水化合物就是各种不同类型糖的总称,包括单糖、双糖、多糖等, 我们每天摄入的主食、水果最后都会转化为不同种类的碳水化合物。
科学家只是劝告人们不要再多余摄取糖类的食品,因为每天的主食中已经含有人体所需的碳水化合物,所以我们完全可以少吃糖甚至不吃糖,对巧克力、蛋糕等大家熟知的高糖食物,一定要适量食用!
抗糖化可以有效的缓解肌肤的衰老。糖化作用20多岁在一些人身上就开始产生,在35岁之后,随着机体活动的变化,糖化作用会很强烈,衰老的速度加快,所以大多数人到了这个年龄段,都会出现皱纹、肌肤暗黄、色斑等问题。
对于自然老化,我们所做的只是延缓衰老,为了比别人更年轻一点,皮肤更紧致,就需要抗糖化。
为什么糖会导致肌肤老化呢?
糖不仅使人发胖,亦会使人显老!到底是什么原因呢?答案在于糖对胶原蛋白的一种特殊功效:糖化作用。
我们真皮层里因为存在着胶原蛋白纤维, 互相牵引形成立体紧致的网格结构,最终使人的皮肤紧致又有光泽。
而嗜吃糖的人,胶原纤维损坏快, 皮肤就提早向老年化进发——出现细纹,失去弹性,和同龄人比,越来越显老。
我也看过这个报导。牙不好还会造成心脏疾病,看来好多病毒都是从牙这个地方侵入的,真得好好保护牙齿。
虾扯蛋,吃牛肉跟老痴,肾病,还有癌症没有直接关系。
对的,喜欢吃和需要两码事儿。
不开玩笑,研究显示,大麻是最有效防止阿兹海默症的植物。
Mark.
错,grain brain,找来看一下。
3型糖尿病。
多吃肉没事,少吃甜食,淀粉和水果。
哈哈,他是来声讨德国的。还有胖子,糖尿病患。对了还有凤姐。
逐条对照,基本可以做到,哈哈。每天坚持锻炼,健康均衡饮食,睡觉好,学习新东西,弹钢琴。回头去买点鱼油。最近开始喜欢吃甜的比如冰激淋某些甜点,还好吃的不多。