老公这个星期请假在家休息,目睹他每天睡到十点多起来,晃晃悠悠吃个早中饭又去睡了,一直睡到下午四点娃放学回家把他吵醒。晚上大概十一点睡吧。平时也爱睡觉,但是真的不知道可以一直睡啊。我基本每天睡六七个小时就够了,所以好奇个体差异性这么大么?是不是缺啥维生素或者微量元素呢?好怕回头老了就老年痴呆什么的 redeye 发表于 10/31/2019 3:19:24 PM
他那是懒病,我要是没事可以连睡三天,但是有事的时候每天睡六七个小时也行 sunny988 发表于 10/31/2019 3:35:08 PM
需要运动我老公每周跑六七十miles每天12 pm 准时睡觉 6am 准时起床 做早餐 superwgg 发表于 10/31/2019 3:52:39 PM
我也是天生爱睡觉。可以早晨睡到十一点多起来吃午饭,吃完继续睡到四五点,晚上正常睡觉。不缺vd不甲减,每周四小时高强度运动,睡觉不打呼。完全不知道为什么自己需要那么多睡眠,从小就爱睡。不知道跟心跳慢有没有关系。 MsCatty 发表于 10/31/2019 6:28:00 PM
好可怕...是老年痴呆前兆吗? cmprk 发表于 10/31/2019 6:48:06 PM
有一种病叫做嗜睡症去检查一下吧 babytinny小猪 发表于 10/31/2019 7:04:13 PM
回复 1楼redeye的帖子[/url]嗜睡精力不充沛跟脾虚有关,脾虚身体就湿气重乏力不爱动,需要调理脾胃 fafa888 发表于 11/1/2019 5:30:15 AM
我基本每天睡六七个小时就够了,所以好奇个体差异性这么大么?是不是缺啥维生素或者微量元素呢?好怕回头老了就老年痴呆什么的
他那是懒病,我要是没事可以连睡三天,但是有事的时候每天睡六七个小时也行
有的人天生嗜睡,LZ老公是请假在家休息啊。
我老公每周跑六七十miles
每天12 pm 准时睡觉 6am 准时起床 做早餐
这个运动量好大。不过我压根拉不动人家去运动。。。
不过睡觉是越睡越困,我有一段时间也是睡超多,中午还是困,但是睡的越多越困,后来坚持去健身房就没那么困了
我就睡的很少,一般晚上12点半以后睡,早上7点左右肯定就自己醒了,然后就再也不想睡了。
前几天加州停电,我坚持到晚上10点睡了,然后早上等到8点才起来,结果一整天头都疼。
我也嗜睡。本想靠运动改善,结果脚筋腱拉伤。运动不受伤也是有水平的。
去检查一下吧
如果条件允许的话,天天能睡这么多吗?
hahaha
.....
嗜睡精力不充沛跟脾虚有关,脾虚身体就湿气重乏力不爱动,需要调理脾胃
请问怎么调理呢? ---发自Huaren 官方 iOS APP
真的睡觉 ---发自Huaren 官方 iOS APP
有道理.