我娃一整年一两都没有涨,去年26磅,今年还是26,一下子就掉到了6%的水平了。各种菜基本都是不爱吃的,但爱吃鸡蛋,一天可以吃一个,偶尔早一个晚一个。mac and cheese可以吃一些。但主食的米饭还是接受的,可以干吃米饭吃一点。蔬菜类的只有接受白菜花,和特别清脆的清江菜。 现在preschool中午带饭,我发现带几样可以吃的好一些:炒饭,mac and cheese,日式煎饺。 一直都在各种尝试和摸索中,心很累,晚饭都是靠大人喂的,(经常是喂了也不吃)试过一天不喂,娃一整天也是可以说没吃饭,倒也没有说饿的好好吃,饿哭了之后给了东西,猛吃了几口就不吃了。
我娃大概3岁多开始吃米饭的,4岁出头开始接受牛奶,然后接受了肉包子、豆角、gyro、greek salad、等等。
4岁之前我也一直给弄各种好吃的,摸索出了一些娃很喜欢的方子,后来娃慢慢drop了其中几样。
每个娃的口味不一样,楼主多尝试各种烹饪方式,不要局限于自己熟悉的那几样。
根据我自己的经验,给楼主几个ideas:
1、kids-cut wagon wheels pasta,喜欢吃了之后,加点tomato sauce,接受了tomato sauce之后再加点肉末进去。
2、同理pasta可以拌tuna salad。
3、家里做的鸡汤,先只给broth,接受了味道之后再试着给鸡汤里的celery, carrots,chicken。也可以拌pasta或rice。
4、pasta或rice拌牛肉蘑菇汤,先只给汤汁,接受了后再混点撕碎的肉和蘑菇进去。
另外,我觉得薯条和饼干最好断掉,即使chicken tender也比这倆强一点。
想吃甜的零食,就给各种水果,健康一些。
饿的那段时间 or 吃的不好的那段时间 体重还是35% 不得不服
现在preschool中午带饭,我发现带几样可以吃的好一些:炒饭,mac and cheese,日式煎饺。
一直都在各种尝试和摸索中,心很累,晚饭都是靠大人喂的,(经常是喂了也不吃)试过一天不喂,娃一整天也是可以说没吃饭,倒也没有说饿的好好吃,饿哭了之后给了东西,猛吃了几口就不吃了。
很多美国长大的孩子是爱吃西餐的,西餐有些高蛋白高热量的,只要不是垃圾食品,都可以试一遍。冬天,就是各种浓汤,举例就是olive garden家人见人爱的土豆香肠意大利汤,那种汤没有小孩不爱吃的,举一反三类似的浓汤可以做出好多花样。