其实都是基因的错！ 大海的方向 发表于 10/30/2019 8:34:55 AM
问一下，糖尿病前期是糖尿病吗？如果这时候管住嘴迈开腿是不是就能变成健康人了？ Rio 发表于 10/29/2019 8:43:50 PM
啥时候cheese 成高糖食品了？ fmsunshine 发表于 10/29/2019 9:02:03 PM
凡事不要整天怪基因和父母，糖尿病不是病，代谢综合征而已，改善饮食就能逆转。大多数人不愿意改变，不改变生活方式，活该病死。 1nsb 发表于 10/30/2019 10:13:35 AM
基因就是基因，一型糖尿病儿童患者，最小的十几天，最大的十几岁。十几天的你也能靠改善饮食逆转？二型糖尿病也不是愿意改变饮食就能避免。 大海的方向 发表于 10/30/2019 10:56:53 AM
就中国大叔大妈来说，这4点都比不上一点：米面吃太多了。 xiabibi 发表于 10/30/2019 12:00:47 PM
但我觉得真的不能吃得过饱，不管碳水化合物脂肪还是蛋白质，八分饱就好。 馒头的姥爷 发表于 10/30/2019 12:44:41 PM
刘晓庆 发表于 10/30/2019 10:30:11 AM
一型吃低碳可以少打胰岛素。二型改善伙食完全可以逆转。先研究一下才发言很难，可以理解，主要你们脑子僵化没跟进新的治疗方法，可能根本没有糖尿问题。没有糖尿病没有发言权，哈哈。 1nsb 发表于 10/30/2019 12:18:57 PM
完全不懂装懂的wishful thinking。我亲戚自己就是医生，家里有糖尿病基因，一辈子伙食控制到了苛刻的地步，最终还是逃不了打胰岛素的命。 大海的方向 发表于 10/30/2019 1:27:34 PM
还遗漏了一个特点。 患上二型糖尿病的人， 都会跟别人说， 这是遗传病。。。。你看我们家BLAH BLAH BLAH也是。 其实是一家人饮食习惯都又问题。 夏天的马甲 发表于 10/30/2019 1:41:51 PM
估计凤姐华人快餐吃太多了。以前和她住在一条街，见过他几次，好像没那么胖。 YouyiM 发表于 10/30/2019 1:15:33 PM
你若认为医生什么都懂我也没办法。不过还是去油管听一下Jason fung, virta health, low carb down under 这些频道，大把医生逆转二型糖尿病。一型有点棘手，二型完全可以逆转。pancreas无法分泌胰岛素是另一回事。 1nsb 发表于 10/30/2019 1:40:42 PM
这种垃圾文章一大半都是错的，不看也罢。胰岛素阻抗引起的糖尿病，很多没有肥胖也不吃所谓的“垃圾”食品，尤其亚裔和东亚裔。 1nsb 发表于 10/30/2019 10:09:00 AM
凡事不要整天怪基因和父母，糖尿病不是病，代谢综合征而已，改善饮食就能逆转。大多数人不愿意改变，不改变生活方式，活该病死。 1nsb 发表于 10/30/2019 10:13:00 AM
一型吃低碳可以少打胰岛素。二型改善伙食完全可以逆转。先研究一下才发言很难，可以理解，主要你们脑子僵化没跟进新的治疗方法，可能根本没有糖尿问题。没有糖尿病没有发言权，哈哈。 1nsb 发表于 10/30/2019 12:18:00
胰岛素阻抗一部分是基因引起的，一部分是生活方式导致的。所以，改变可以改变的，接受不能改变的 Maple2316 发表于 10/30/2019 1:54:08 PM
说实话，中国人吃糖并不多，主要是精细碳水化合物也就是白米、白面吃太多了，这些吃了全转换成糖被吸收，而不转换成糖蛋白质肉蛋奶吃得少 neverland19 发表于 10/30/2019 1:40:06 PM
我爸这四点一个没中，天天锻炼、饮食粗茶淡饭健康的不得了，还不是一样诊断为糖尿病。这种文章，看看就得啦，不用太相信。 inception11 发表于 10/30/2019 11:43:00 AM
同意！我妈妈家祖传糖尿病，从我太姥姥开始，姥姥，到我妈。我爸从小对我饮食运动习惯都特上心，我怀孕涨了50磅都没糖。连我妈自己都说，这几年偶尔过来和我们住，跟着我们吃鱼吃肉，少吃主食，没有饼干糕点零食甜品，血糖控制得特别好。回国就容易控制不住，总忍不住买。另外就是她现在每天运动，哪天不运动血糖立刻就高起来。 Giovanna 发表于 10/30/2019 1:55:44 PM
完全不懂装懂的wishful thinking。我亲戚自己就是医生，家里有糖尿病基因，一辈子伙食控制到了苛刻的地步，最终还是逃不了打胰岛素的命。 大海的方向 发表于 10/30/2019 1:27:00 PM
没事不要说什么大实话。我也骗了自己很多年，惭愧惭愧。 1nsb 发表于 10/30/2019 1:58:21 PM
医生当然有专科，但是一个医生自己知道自己有这个基因就特意专这个还严格控制饮食，比你油管靠谱多了吧 大海的方向 发表于 10/30/2019 1:51:24 PM
啊, 你得了糖尿病??!!!华人在欧美国家, 如果不注意的话, 糖尿病发病率高的惊人 .西方国家的生活方式 对亚洲人健康的损害很大很大. 特别是欧洲这里.很多西化的亚洲人肥胖的惊人. 刘晓庆 发表于 10/30/2019 1:59:58 PM
没有，A1C保持在5.4，尽量争取5以下。我们家族尤其我妈那边通通有糖尿病，死都是因为各种糖尿病并发症。现在只剩下我妈了，其他六七个兄弟姐妹都去见了上帝。 1nsb 发表于 10/30/2019 2:06:56 PM
很多人认为不甜的食物不是糖，主要是不了解碳水化合物如何代谢的。大部分人代谢还是没问题的，上了年纪问题就出来了。也有超能吃糖吃垃圾食品没事的，我家就有一位。我就不行，同人不同命，只能不碰，看看去改善胰岛素敏感度。 1nsb 发表于 10/30/2019 1:56:10 PM
北方的吗? 刘晓庆 发表于 10/30/2019 2:10:50 PM
你不要老歧视北方人好不好？ 1nsb 发表于 10/30/2019 2:16:39 PM
你不要老歧视北方人好不好？ 1nsb 发表于 10/30/2019 2:16:00 下午
不是歧视.主要是北方地区的发病率特别特别高.我经常狂国内的糖尿病论坛, 几乎绝大部分都是 国内北方某些地区.都清一色的喜欢大馒头之类的. 刘晓庆 发表于 10/30/2019 2:18:52 PM
我从小就不喜欢吃 升糖系数高的 碳水, 比如北方大米, 还有北方的那些馒头什么的.从小就喜欢吃 升糖系数低的南方大米, 尤其是特别特别硬的米. 刘晓庆 发表于 10/30/2019 14:13:00
一方水土养一方人，你知道的。饮食结构改变不容易，改变生活方式也不容易。吃什么是经济问题也可能是政治问题。生病原因多种，不能全怪病人。 1nsb 发表于 10/30/2019 2:33:00 下午
一方水土养一方人，你知道的。饮食结构改变不容易，改变生活方式也不容易。吃什么是经济问题也可能是政治问题。生病原因多种，不能全怪病人。 1nsb 发表于 10/30/2019 2:33:10 PM
所以生活在欧美大城市的穷人 基本都爱快餐, 肥胖问题严重 刘晓庆 发表于 10/30/2019 1:47:10 PM
大城市还算好了，街道多，人来人往，起码有机会走走路。在出门只能开车的那些地方，一年到头也走不了几步路，肥胖问题更厉害。 一盅两件 发表于 10/30/2019 2:40:24 PM
其实有没发现 越是专业不是医学的人 越喜欢在网上发表医学科普文章 还觉着自己挺棒的 村里的小凤仙 发表于 10/30/2019 2:36:16 PM
那凤姐大妈怎么在美国肥的那么厉害啊.看她天天坐地铁啊. 刘晓庆 发表于 10/30/2019 2:43:33 PM
凤姐那些快餐基本吃一个月身材变化就大了。这边得华人快餐比较油。 YouyiM 发表于 10/30/2019 2:44:59 PM
那凤姐大妈怎么在美国肥的那么厉害啊.看她天天坐地铁啊. 刘晓庆 发表于 10/30/2019 2:43:00 下午
嗯，很可能就是快餐的原因，如果每天能走些路有一定活动量，又能自己做饭不吃太撑不吃太油的话，应该胖不到哪里去。 一盅两件 发表于 10/30/2019 2:48:45 PM
估计她太忙了, 没时间做饭.西方国家的大城市 特别特别分散, 出门一次就是几个小时.市区如同摊大饼一样的大. 而且分散的要死.所以穷人真别住在大城市, 太难受了. 刘晓庆 发表于 10/30/2019 2:47:21 PM
为什么老有人po凤姐照片，人家只是胖了，又没有病☆ 发自 iPhone 华人一网 1.14.05 skykitty 发表于 10/30/2019 3:05:29 PM
那些人家也是医生啊。不管黑猫白猫能抓住老鼠的就是好猫。你家的医生必须多做research，不然一样out啊。 1nsb 发表于 10/30/2019 2:01:30 PM [/url]
真能杠。每个人基因不一样，新生儿都能得糖尿病。所有人只要怎样怎样就能怎样本来就是一种不科学的wishful thinking。 大海的方向 发表于 10/30/2019 5:13:25 PM
看见刘晓庆对糖尿病一片热情，帮他顶顶帖而已。扛有什么用，有病的又不是我。没有一棍子打死一船人的意思。不过呢，医生有良医，更多的是庸医，只会开药方，对疾病一样束手无策。医生别打我，凡事不能都听医生的，医生也是读出来的，不可能什么都知道。有baby一出生就有糖尿，尤其糖妈和高龄产妇，这些都是普通常识了。为了不生糖尿病儿，我孕期就一粒米一片面包没吃过，水果一口没吃，才得以控制血糖。生完坐月子放开吃又死了。好了，刘晓庆我撤了。 1nsb 发表于 10/30/2019 5:52:36 PM
我至少认识两个朋友特瘦，非常注重养生，照样糖尿病。基因问题。不是所有的人都能通过改变生活习惯避免的 polyoma2002 发表于 10/30/2019 6:41:31 PM
我爸这四点一个没中，天天锻炼、饮食粗茶淡饭健康的不得了，还不是一样诊断为糖尿病。这种文章，看看就得啦，不用太相信。 inception11 发表于 10/30/2019 11:43:36 AM
A1C测试决定的，时间问题。你减碳水控制好血糖就行了，不然吃药。迈开腿其次。
这种垃圾文章一大半都是错的，不看也罢。胰岛素阻抗引起的糖尿病，很多没有肥胖也不吃所谓的“垃圾”食品，尤其亚裔和东亚裔。
凡事不要整天怪基因和父母，糖尿病不是病，代谢综合征而已，改善饮食就能逆转。大多数人不愿意改变，不改变生活方式，活该病死。
正能量，我奶奶爷爷都有糖尿病。
基因就是基因，一型糖尿病儿童患者，最小的十几天，最大的十几岁。十几天的你也能靠改善饮食逆转？
二型糖尿病也不是愿意改变饮食就能避免。
一型吃低碳可以少打胰岛素。二型改善伙食完全可以逆转。先研究一下才发言很难，可以理解，主要你们脑子僵化没跟进新的治疗方法，可能根本没有糖尿问题。没有糖尿病没有发言权，哈哈。
正解啊。
人是铁饭是钢，一天不吃饿得慌。吃多了，身体糖太多代谢不了，引起胰岛素阻抗，不吃糖类食物就好了，就是这么简单。五谷杂粮健康吗？对别人健康的食物对你我未必健康，没有营养常识得病正常。
说白还是吃多了。若要长生，腹内常空。若要不死，肠中无屎。
基本上是胡说八道…
你能控制说明你血糖没问题。糖尿病患者无法控制食欲，荷尔蒙分泌失调造成的。中医说消渴症，这些人老是饿，说是得少吃多餐，有没有？能控制的就没有糖尿病了。其实还是没吃对事物，给你一大块猪扒和喝几碗小米粥，看吃哪一样顶饿。吃多其实没用，徒增大便，吃对才行。
完全不懂装懂的wishful thinking。我亲戚自己就是医生，家里有糖尿病基因，一辈子伙食控制到了苛刻的地步，最终还是逃不了打胰岛素的命。
你若认为医生什么都懂我也没办法。不过还是去油管听一下Jason fung, virta health, low carb down under 这些频道，大把医生逆转二型糖尿病。一型有点棘手，二型完全可以逆转。pancreas无法分泌胰岛素是另一回事。
中国人都是讲面子的.
面子 面 子 面子
多少人为了面子活着啊
承认自己家里饮食习惯不好
多难堪啊!
哈哈哈
这个照片是凤姐的老照片了.
现在更加胖.
她自己都说, 她每天很忙很忙, 哪里有时间自己做饭啊!!
欧美的大城市 如同摊大饼一样, 面积大的惊人,
出门一次累死.
所以生活在欧美大城市的穷人 基本都爱快餐,
肥胖问题严重
医生当然有专科，但是一个医生自己知道自己有这个基因就特意专这个还严格控制饮食，比你油管靠谱多了吧
问题是很多同学不控制啊,
比如凤姐大妈, 她自己都说了, 每天太忙, 没时间做饭, 基本就是快餐快餐. 另外没时间运动啊.
所以凤姐胖了几十公斤, 肚子肥的惊人.
糖尿病风险极大.
很多人认为不甜的食物不是糖，主要是不了解碳水化合物如何代谢的。大部分人代谢还是没问题的，上了年纪问题就出来了。也有超能吃糖吃垃圾食品没事的，我家就有一位。我就不行，同人不同命，只能不碰，看看去改善胰岛素敏感度。
我没得糖尿病, 都不敢吃 饼干糕点零食甜品 , 另外北方那种粘呼呼的大米, 根本不敢吃.
感觉国内北方某些地区的饮食习惯 特别特别容易长肚子.
而一长肚子 就危险.
没事不要说什么大实话。我也骗了自己很多年，惭愧惭愧。
啊, 你得了糖尿病??!!!
华人在欧美国家, 如果不注意的话, 糖尿病发病率高的惊人 .
西方国家的生活方式 对亚洲人健康的损害很大很大.
特别是欧洲这里.
很多西化的亚洲人肥胖的惊人.
那些人家也是医生啊。不管黑猫白猫能抓住老鼠的就是好猫。你家的医生必须多做research，不然一样out啊。
没有，A1C保持在5.4，尽量争取5以下。我们家族尤其我妈那边通通有糖尿病，死都是因为各种糖尿病并发症。现在只剩下我妈了，其他六七个兄弟姐妹都去见了上帝。
北方的吗?
我从小就不喜欢吃 升糖系数高的 碳水, 比如北方大米, 还有北方的那些馒头什么的.
从小就喜欢吃 升糖系数低的南方大米, 尤其是特别特别硬的米.
你不要老歧视北方人好不好？
不是歧视.
主要是北方地区的发病率特别特别高.
我经常狂国内的糖尿病论坛, 几乎绝大部分都是 国内北方某些地区.
都清一色的喜欢大馒头之类的.
不喜欢吃一粒粒的容易生胃癌的南方大米啊
一方水土养一方人，你知道的。饮食结构改变不容易，改变生活方式也不容易。吃什么是经济问题也可能是政治问题。生病原因多种，不能全怪病人。
饮食结构改变怎么不容易
这里很多大妈啃面包, 大吃烤鸡
恨不得 变成 白人啊
哈哈哈
大城市还算好了，街道多，人来人往，起码有机会走走路。在出门只能开车的那些地方，一年到头也走不了几步路，肥胖问题更厉害。
那凤姐大妈怎么在美国肥的那么厉害啊.
看她天天坐地铁啊.
有可能，我不是学术界的，不了解内幕。科普没有数据没有用吧？凡是人写的东西都biased, cherry picking 数据的也很多。
凤姐好象还比较喜欢KFC.
她在国内的时候就喜欢各种快餐, 中餐, 洋快餐,
她的胃口好, 都喜欢吃啊.
估计她太忙了, 没时间做饭.
西方国家的大城市 特别特别分散, 出门一次就是几个小时.
市区如同摊大饼一样的大. 而且分散的要死.
所以穷人真别住在大城市, 太难受了.
是的，这是在纽约这种地方上班的通病了。回到家有时候都8点了。煮饭的话，吃完饭，洗碗后，没多少私人时间了。凤姐貌似每天上12小时班，挺辛苦的，所以吃得也多吧。
☆ 发自 iPhone 华人一网 1.14.05
这里的华人大妈们
咱们能不能组织一个预防糖尿病的协会啊
大家多交流交流, 一起预防糖尿病
是啊，凤姐发福碍着谁了？打倒刘晓庆，各种歧视胖子，糖尿病患者和北方人。。。。
真能杠。每个人基因不一样，新生儿都能得糖尿病。所有人只要怎样怎样就能怎样本来就是一种不科学的wishful thinking。
看见刘晓庆对糖尿病一片热情，帮他顶顶帖而已。
扛有什么用，有病的又不是我。没有一棍子打死一船人的意思。不过呢，医生有良医，更多的是庸医，只会开药方，对疾病一样束手无策。医生别打我，凡事不能都听医生的，医生也是读出来的，不可能什么都知道。
有baby一出生就有糖尿，尤其糖妈和高龄产妇，这些都是普通常识了。为了不生糖尿病儿，我孕期就一粒米一片面包没吃过，水果一口没吃，才得以控制血糖。生完坐月子放开吃又死了。
好了，刘晓庆我撤了。
我目前是想吃就吃，什么都吃，一切正常。
how virta health reverse type 2 diabetes
https://blog.virtahealth.com/i-can-now-enjoy-my-30s-after-reversing-my-diabetes-with-virta/
or through time restricted feeding to burn sugars
https://thefastingmethod.com/reverse-type-2-diabetes-the-quick-start-guide/
it is not easy, but can be done.
skinny doesn't mean healthy
https://www.dietdoctor.com/thin-diabetic-reversed-type-2-diabetes
说实话跟粗茶淡饭没关系。就是不能吃饭吃多了。。。。不能吃主食吃多了。。。得多吃肉多吃菜少吃主食。菜不包括土豆，藕，地瓜这种。