营养健康小孩又爱吃的肉菜求推荐

又不太复杂的 都不知道做什么 觉得儿子要多吃肉食类的

排骨汤，照烧鸡腿

日本的咖喱膏，鸡块炒炒，咖喱膏化在汁中完事。还有一种褐色的膏，我煎一块猪肉饼，加点水把褐色的膏化在里面。这两样都可以在大华买到。 ---发自Huaren 官方 iOS APP

排骨汤，照烧鸡腿
flyingchouchou 发表于 10/28/2019 7:35:52 PM

好像也是我家最常吃的，还有红烧小排/牛肉 ---发自Huaren 官方 iOS APP

儿子多大?
买点好的牛排煎一煎。

我娃爱吃牛排，煎地七八分熟，切拇指大小，一次一块自己咬很满足。还有蝴蝶虾，用炸鸡粉滚一滚，油煎或者炒都好吃。炖猪排骨带点萝卜一块烧，又甜又香。鱼可以做三文和char都好吃，或者搞点cheese自己做肉丸子都行。

蒜蓉香菇蒸鸡腿肉，卤排骨里面放蔬菜比如胡萝卜腐竹，蒸三文鱼，韩国超市的腌牛肉炒西葫芦也很嫩 ---发自Huaren 官方 iOS APP

喜欢咖喱可试一下https://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2466874&forumpage=1。 咖喱有助伤口复合，还有抗癌作用。

回复 1楼diandian1119的帖子

多吃鱼吧，蛋白质丰富。我们发现孩子们更喜欢吃味道清单的，有柠檬味的菜谱，所以现在不断在调整做法。烤鱼和蒸鱼用油不多，孩子们还挺喜欢的。

昨天刚做了 creamy lemon parmesan salmon 很简单 鱼块洗干净 两面煎有点金黄 放进加热冒泡的酱汁 放蘑菇片 几片鲜黄🍋， basil末 ，熬至酱汁浓稠就可以了。 孩子很爱吃这种酸酸creamy的菜。
这个酱还可以做鸡肉 虾等加点pasta就是一道饭。