真是特别怕冷,加强锻炼能改善吗?快冬天了。有人有经验可以分享一下吗?尤其是怎么锻炼 兵小兵 发表于 10/28/2019 6:31:53 PM
做力量练习长肌肉,肌肉多了不怕冷。 ecnanif 发表于 10/28/2019 7:49:22 PM
今年冬天淘宝买了棉裤优衣库买了带绒的legging还买了长款的加拿大鹅楼主可以借鉴一下 欧辰 发表于 10/28/2019 6:33:44 PM
锻炼加硬冻,多冻冻就越来越抗冻,经验之谈,来美国以后越来越抗冻,就是被这边的空调锻炼出来了 moonlightpath 发表于 10/28/2019 9:08:19 PM
终极教程:搬到FL, TX, AZ. . 会让你热的怀疑人生。 mindstorm 发表于 10/28/2019 9:16:57 PM
优衣库买了带绒的legging
还买了长款的加拿大鹅
楼主可以借鉴一下
姜水等。还有每天晚上热水泡脚。
胖子:感觉冷的时候喝半杯热开水
终极教程:搬到FL, TX, AZ. . 会让你热的怀疑人生。
多吃牛羊肉,增肥。。。
对我来说,锻炼有用,吃羊肉枸杞子也有用。
游泳效果特别好,所谓效果好是说身上热乎的时间长。游45分钟一晚上都不冷。
跑步也有效,但跑45分钟过一个小时就又冷了。
瑜伽最没用,做前半个小时手脚还冰凉,后半个小时才暖和点,做完后很快又冷了。
吃羊肉的问题是,麻烦,还容易胖。
亲测无效,该怕冷的还是怕冷。
求淘宝棉裤link, 谢谢😀
现在的孩子们一点不怕冷,成天到处找冰块吃
赞 我就这样的 以前在四川上大学还要穿秋裤什么 后来到北京上学反而不穿秋裤了 因为屋里有暖气太热。感觉就是扛出来了,还是觉得冷,但是短时间冻冻也不会生病.. ---发自Huaren 官方 iOS APP
我在TX的时候,赶上怕冷那几天,开车都不开空调的,觉得挺暖和的很舒服,结果手机放在车里比较靠前的地方过热不工作了,哭
我妈常年手脚冰凉怕冷,夏天在我们家穿棉拖鞋。
太热性的东西又不能吃,会上火便秘嗓子疼(肝火旺,没办法)。
最近几年每天早晨3片姜吃着,现在手脚都热乎乎的,出门也不像以前穿那么多了。
另外 吃好些!!
别成天吃垃圾食品.