怎样让宝宝吃蔬菜水果 - 2019年10月31日北美华人网存档

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楼主 (北美华人网)

家有近2岁女娃，只喜欢吃酸奶和各种饼干，水果只吃葡萄。别的蔬菜水果鼓励了很多次都不肯尝试，搞得我这个只会做各种炒菜的妈妈手足无措，有什么办法帮她拓宽食谱吗？

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Spinach dip, broccoli dip, 各种smoothie？

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vitamix，做各种蔬菜水果汁，或者西餐菜蓉汤。

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实在不行，给点小熊糖之类的维生素吃

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我家每次吃新水果都很抗拒，但是我买了一套切水果的玩具，后来偶然发现她玩过的玩具水果第一次吃的时候都很接受！哈哈哈哈不知道是不是巧合，可以试一下

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回复 5楼Kyvonne的帖子

谢谢分享经验，已经买了水果玩具试一下。

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如果很甜的娃不肯尝试但是试过肯定喜欢吃的我都是硬塞，或者抹嘴上让舔一口，尝过味道就会吃了。蔬菜没办法，只能打汁儿喝，我们家的也不吃。肉做成重口味的，红烧肉，糖醋什么的，一般接受率比较高。为了娃我们已经很少炒菜了，都是做个肉，菜都是蒸一下吃。因为实在懒得给娃单独做

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问下楼主的娃吃肉吗？我家的也是爱吃酸奶饼干，其他不爱

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回复 8楼lalo的帖子

娃喜欢吃肉。一起吃牛肉鸡肉见肉欢，最近不知怎的只肯吃 sausage。

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回复 7楼moonlightpath的帖子

请教一下有什么快的办法做红烧肉吗？还是你们一下做很多储存起来一点点给娃吃？我也想做可是觉得好麻烦啊

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（回复 7楼moonlightpath的帖子

请教一下有什么快的办法做红烧肉吗？还是你们一下做很多储存起来一点点给娃吃？我也想做可是觉得好麻烦啊
mydeardaughter 发表于 10/30/2019 8:29:41 PM

红烧肉已经很好做了，还有烤箱版的。当然你可以一次做一大锅，用小袋子装起来，冰箱冷冻室冻着，每次拿出一袋，进蒸锅（但会损失味道）。

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另外西餐的各种汤类其实很适合小娃吃，有vitamix的可以打成蓉，没有的就用慢炖锅或者铸铁锅就可以。鸡肉或者sausage,加各种蔬菜，cream，cheese, 网上搜搜菜谱。

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我不想让娃吃剩的，而且娃挑食，每天要不一样的，我也不想单独给他做，所以我都是做他能吃的一起吃。大部分的肉都是instant pot做的，网上一大堆recipe，就搜instant pot chicken/ribs什么的，比中餐快而且肉很嫩好嚼，菜我们就是蒸一下吃，给娃就蔬菜水果打smoothie

回复7楼 moonlightpath 的帖子
请教一下有什么快的办法做红烧肉吗？还是你们一下做很多储存起来一点点给娃吃？我也想做可是觉得好麻烦啊

mydeardaughter 发表于 10/30/2019 8:29:00 PM