腰不好，穿鞋走路都后脚跟疼，有什么东西可以垫一下脚跟吗？

年轻的时候腰就不好，现在人到中年更严重了，睡硬床好些，但是还是有坐骨神经痛，而且左脚脚后跟尤其严重，已经尽量都是穿support很好的运动鞋了，上班也是穿鞋底不硬的support的很好的休闲皮鞋类（从年轻时候就没穿过一天带跟皮鞋），但是左脚脚跟还是疼得厉害，有时候牵动整个左腿。好像有一种东西可以只垫脚跟（不是整个鞋垫，就是脚跟，好像是胶质类的），请问大伙知道吗？或者知道类似情况的，请给点建议，怎么样能缓解。谢谢！

买支撑脚弓的鞋垫，只有半截从弓到根部

可能不只是腰的问题。建议检查下胯骨、膝盖、两条腿长等。整体治疗一下

买支撑脚弓的鞋垫，只有半截从弓到根部
hylei 发表于 10/25/2019 10:30:04 PM

用过这种，脚弓那边特别不舒服，放弃了

foot study了解一下，可以告诉你你适合穿什么类型的鞋，或者专门定制鞋。问问GP或者理疗师。

你应该看足科医生，他会推荐你做那种订制鞋垫之类的，会有所帮助。我最近就是因为大脚骨疼影响到走路，看了足科，去订制了鞋垫，缓解我走路的重心不在大脚骨部分。我觉得还是有作用的。

去 foot orthotics 定制专门的鞋垫。

回复 6楼moonhong95的帖子

我就是去看的足科医生，我是因为长茧。开了个鞋垫，支撑脚弓，开始很不舒服，用习惯了觉得不用才不舒服