发现自己沉迷上瘾某个论坛该怎么办?

每天下意识的就想打开网页
一次开很多tab一个接一个看过去
然后过一段时间又开始重复
不知不觉中发现自己已经高度上瘾了
上班刷，学习刷，电脑刷，手机刷，iPad也刷。。。
请大家支支招

救救孩子吧

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网站就是huaren.us

我也想戒掉，

分享下什么论坛？我有大把的时间需要kill

怎么办，有互助会吗

也想过戒掉，更无所适从，最后还是从了就好了。

该用户帖子内容已被管理员屏蔽

试试blocksite这个chrome extension

现在都没啥好帖子了。几年前各种家长里短，各种撕逼贴。现在我每天到公司打开一下，半小时就看完了。

当新闻网站来看而已

我只在办公室里看华人，同时刷reddit cnn yahoonews 等，下班回家基本上不碰电脑