google map显示的是你跑的路线吗？ colaholic 发表于 10/20/2019 8:50:13 PM
15 分钟2.5 mile. 是相当快的速度了。可能路程不对。你有别的记步app 或者苹果手机的health 比较一下吗？ Yan_Zi 发表于 10/20/2019 9:51:27 PM
你把路线贴上来看看？google map一般不会错啊，但是15分钟跑2.5迈也是不可能的，我自己跑步机和路跑的速度差得不多，但是路跑舒服，因为可以自己控制速度 童年 发表于 10/21/2019 9:03:36 AM
map确实显示是2.5迈，时间是我自己看手机的，开始是4：10，跑完4：25。觉得最可能就是看错了时间。等下周末再试吧。我还是跑步机跑吧，主要晚上回家天黑了，路上太不安全。 BZH 发表于 10/21/2019 10:47:54 AM
还是跑步机上跑吧，我身边喜欢路跑的没有一个皮肤好的 laalaatou 发表于 10/21/2019 4:35:15 PM
15分钟跑2.5mile，很快了，在我儿子的高中，能跑进 6min/mile 差不多就能进 varsity 非雨 发表于 10/22/2019 11:37:17 PM
这是Ortega park附近吧 :P我之前跑步减肥的时候天天围着Ortega跑 两只鱼 发表于 10/23/2019 6:01:28 PM
回复 12楼BZH的帖子1小时跑10迈，你这是要破马拉松世界记录的节奏啊。 aiyamayayongle 发表于 10/25/2019 1:54:15 PM
更新，今天下午下班早，去远路线跑了一遍，下一个跑步app测。但是今天温度比周末高，85度，太热，明显最后跑不动了。路程确实2.5迈，上次估计也是时间看错了。今天跑了23分钟，上次跑得应该快点，但是不会少于二十分钟吧。
以后还是跑步机吧，路上太晒。
是啊，否则怎么对比呢。
今天就是跑完毕平时感觉腿酸一些。土人没有用app。不过真觉得不可能。下次借老公AppleWatch再试试看。
map确实显示是2.5迈，时间是我自己看手机的，开始是4：10，跑完4：25。觉得最可能就是看错了时间。等下周末再试吧。我还是跑步机跑吧，主要晚上回家天黑了，路上太不安全。
map是不是显示的汽车路线？小区里汽车路线会比步行绕一些
可是按照你路跑速度推测， 你5公里只需要18分45秒左右。 这个速度是啥概念呢， 就是对于女生标准来说：
国家一级运动员 是17分29秒
国家二级运动员 是20分20秒
国家三级运动员 是23分
所以， 如果google map没错的话， 那就是你看错时间了。
能跑出这速度，能问这低级问题
是的，打算就坚持跑步机了，晚上跑也行。一楼更新了。谢谢大家回复。
40+大妈也不容易，坚持跑步一年了，一周三次的样子。不算健身，就图个锻炼一下心肺。
不是看错了时间嘛
我之前跑步减肥的时候天天围着Ortega跑
没准咱认识
1小时跑10迈，你这是要破马拉松世界记录的节奏啊。
你这说话好没逻辑，就算十五分钟能跑2.5迈，也没说马拉松都是这个速度。你咋不说百米飞人去破记录呢？