大姨妈期间跑半马？

lz真是悲催啊，好不容易训练了两个月半马。结果大姨妈死活不来报道，晚了好几天了。周六就要跑了，如果带着护垫跑，不是也容易磨腿嘛！
大家有经验么？
还是只能放弃了，多谢。

带棉条，提前几小时吃一片aleve可以让出血量减少很多，加油💪

多喝点醋？再推迟一些？

lz真是悲催啊，好不容易训练了两个月半马。结果大姨妈死活不来报道，晚了好几天了。周六就要跑了，如果带着护垫跑，不是也容易磨腿嘛！
大家有经验么？
还是只能放弃了，多谢。

还是别跑了吧，生理期大运动量影响身体健康！

别跑了 容易出危险 ---发自Huaren 官方 iOS APP

拿自己健康去开玩笑为了啥

牛人呀

头两天别跑，后面几天，悠着点应该可以跑的........mm加油啊！

慢一点跑，应该问题不大。

我跑过 带棉条

前提是以前大姨妈来也是运动的

姨妈期间剧烈运动据说可能导致子宫内膜异位。

吃避孕药可以吗

lz真是悲催啊，好不容易训练了两个月半马。结果大姨妈死活不来报道，晚了好几天了。周六就要跑了，如果带着护垫跑，不是也容易磨腿嘛！
大家有经验么？
还是只能放弃了，多谢。
xx33 发表于 10/13/2019 8:19:13 AM

放弃。如果你去跑，那么血块到处跑，跑到输卵管导致巧克力囊肿那麻烦了。

lz真是悲催啊，好不容易训练了两个月半马。结果大姨妈死活不来报道，晚了好几天了。周六就要跑了，如果带着护垫跑，不是也容易磨腿嘛！
大家有经验么？
还是只能放弃了，多谢。
xx33 发表于 10/13/2019 8:19:13 AM

放弃。如果你去跑，那么血块到处跑，跑到输卵管导致巧克力囊肿那麻烦了。

跑的机会大把。以后还可以在其他地方报名的。你搞坏了身体，可没大把换身体的机会。

吃避孕药，让它再晚几天来，如果楼主肯定不是有孕的话

还是不要跑了，对身体不好

休息好掉才是关键

多谢大家，大姨妈期间还是不跑了。
毕竟21公里呢。

这个有点搏命啊，对我这种懒虫来说走着都累。

我跑过，半马还可以的，自己的身体自己最了解

两个半月就能跑半马了，太牛了。

只要不是最多的那1-2天，问题不大，但体力一定是比不了平时，成绩会下来。。

护垫肯定不行，有汗，看你是第几天量如何。其实过了最多的时候，棉条没有问题。

啊～楼主看这里看这里～～～
我第一次全马的时候也来了大姨妈，还是第一天，我是全程都用的棉条。我当时是随身带了两个，然后途中换了一个。一个礼拜之内吃药改变周期可能已经来不及了。如果你平时姨妈时有保持运动的习惯，棉条上阵没有任何问题。我跑的时候没有感觉任何姨妈带来的不适。但是还是要根据个人体质，量力而行。如果你觉得扛不住了就下来～没什么的～

健康第一啊

如果平时一直有运动，大姨妈也一直很稳定，可以考虑跑。我曾经大姨妈的时候12月在野外一点保暖设备都没有，吃的喝的都是冰冷的，冻住的，几天都不能睡觉，24小时穿着30磅+的装备，还要背着20多磅的电台或者轻型机枪行军几公里，走的都是树林子，12月零下10度的天感觉流血流汗，除了特别累，也是没什么问题，看楼主自己的身体情况和运动情况的。 可以跑着试试看，如果不行了，你身体会告诉你的。

子宫脱垂？