感叹，人老了 换季总要病一场

近两年春捂秋冻的，秋冻总扛不住要病一场 ，不得不服老了 ，大家有没有什么换季养生的诀窍 ，来交流交流

也有这种情况，等看

这和年龄有关吗？好像最近被天气搞病的不少哎。

我觉得保暖还是很重要的。我本来就是怕冷的人。但是四十岁以后，一旦感冒必须吃药和好好休息。稍微累一点又再来一轮感冒。稍微冷一点就头疼。再不注意就会感冒。后来我就是总是注意保暖。哪怕在别人眼里看着奇怪，因为总是比别人穿的多得多。夏天办公室里冷，我都是脚下开暖气，身上穿长款毛衣外套。别人看到我总是很惊讶的样子。没办法，象别人那样穿我肯定感冒。

每天盐水漱口漱喉咙

今天入秋感冒2次了了。

确实和年龄有关，但是多锻练身体会好很多

flu shot + 提前御寒保暖 适当有氧运动（出汗后及时擦/换洗）

不要刻意追求秋冻，真的会感冒。😁 我觉得养生贵在顺其自然，天冷就加衣服，喝热饮料。

注意保暖，多锻炼，会好很多的

注意锻炼。我家邻居70多了，mei t把草地剪一遍，精神非常好。年纪关系不大。

从小换季就病的人情何以堪？

blesss ---发自Huaren 官方 iOS APP

最近换季期间，确实感觉周围不少朋友各种小病疼的

希望大家都健健康康的

我今年夏天开始健身，就是跑步，这次换季没有生病，作为一个40的妈妈，太清楚不生病有多重要了

回复 16楼刘晓庆的帖子

你想表达什么意思

基本换季不生病

我从来不感冒心中也很不安，不是说不感冒的人会积攒起来生大病吗

多大年纪会这样？怕怕

多老？我暂时还没有，一年多没感冒了，可怕

只要换季就要感冒。。。

我也是年纪大了这几年动不动就感冒

真的，每次入秋都要感冒一场，都是因为穿少了，特别准