给娃做的无油烟晚饭 - 2019年10月14日北美华人网存档

4 年多

楼主 (北美华人网)

每天到家，娃都叫“妈妈，我饿”，终于我也有对策啦！

我家娃很爱吃Chipole。昨天买了牛肉，今天早上出门前扔进高压锅，随意按网上的食谱放了各种调料，家里有啥放啥，不可能凑齐那么多种调料。https://www.allrecipes.com/recipe/246836/chipotle-barbacoa/
下午回家路上在超市买了两盒新鲜salsa and guacamole。到家立刻给娃整了一碗，爱吃辣的可以加点辣酱。
有高蛋白，有新鲜青菜，营养全面，目测娃吃得很开心😃

是一款可持续发展的晚餐😻

mrgrtt123

4 年多

2 楼

I love Chipotle, but my little girl will only eat the meat and ignore the rest.

blueshell

4 年多

3 楼

会有个过程。以前他也很挑挑拣拣的吃，慢慢的饭量大了自己能吃整个一份。Chipotle 还是蛮健康的，比炸鸡，汉堡啥的营养好。现在全家3/4人口爱吃😼

I love Chipotle, but my little girl will only eat the meat and ignore the rest.

mrgrtt123 发表于 10/10/2019 10:02:00 PM

charmaine2

4 年多

4 楼

不错

conniecook627

4 年多

5 楼

五颜六色有食欲

xiashang

4 年多

6 楼

挺好看的

daydreaming

4 年多

7 楼

看着不错，mark一下

eamom

4 年多

8 楼

每天到家，娃都叫“妈妈，我饿”，终于我也有对策啦！

我家娃很爱吃Chipole。昨天买了牛肉，今天早上出门前扔进高压锅，随意按网上的食谱放了各种调料，家里有啥放啥，不可能凑齐那么多种调料。https://www.allrecipes.com/recipe/246836/chipotle-barbacoa/
下午回家路上在超市买了两盒新鲜salsa and guacamole。到家立刻给娃整了一碗，爱吃辣的可以加点辣酱。
有高蛋白，有新鲜青菜，营养全面，目测娃吃得很开心😃
是一款可持续发展的晚餐😻

blueshell 发表于 10/10/2019 9:09:25 PM

请教楼主用的什么牛肉？看着真好吃啊！

xuanxuan123

4 年多

9 楼

看着真好吃

kazama

4 年多

10 楼

看着真好吃

blueshell

4 年多

11 楼