由各明星的减肥方法总结得出

李荣浩的减肥方法：一日一餐、戒淀粉、早睡+运动（如果实在减不下来，就好好接受胖胖的自己）

徐璐的减肥方法：每顿都不吃饱，饿了就少吃一点，胃慢慢变小，也不痛苦

张子枫的减肥方法：随时随地，运动！（斜方肌都慢慢隐形了）

所以归纳一下：减肥最关键的就是自控力，做好打持久战的准备！

一日一餐怎么做到呢

完全不可能

一个男人为什么要靠饿来减肥

自控力好的人不需要减肥，因为根本不会胖

一日一餐怎么做到呢

完全不可能
bear_pj 发表于 10/10/2019 8:55:26 PM

戒淀粉后就容易做到了，吃蛋白质和脂肪肚子不饿。和尚过午不食，怎么做到的？身体适应了，当然还有宗教支撑。

一个男人为什么要靠饿来减肥
whooooever 发表于 10/10/2019 11:42:23 PM

你怎么知道他饿？饿自然支撑不了多久，脑子无法控制身体好吧。能做到不饿还是得靠吃对食物。

接受不了