最近减肥，一上班肚子就容易咕咕叫

也不是饿，也不是想要上洗手间，但是这么叫法感觉蜜汁尴尬

你的胃开始翻滚了呗。其实减肥的人听到肚子咕咕叫应该开心才对，它叫的时候就是你掉肉的时候。

多吃一些升糖系数低的食品.

比如印度香米 + 蔬菜 等 , 印度大米饭 配合 蔬菜 特别抗饿!!

不要吃 面食, 白面包之类的, 不抗饿!!

多吃一些升糖系数低的食品.

比如印度香米 + 蔬菜 等 , 印度大米饭 配合 蔬菜 特别抗饿!!

不要吃 面食, 白面包之类的, 不抗饿!!
刘晓庆 发表于 10/9/2019 12:54:19 PM

早上都是抓个面包就跑

吃点低卡难消化的， 白煮蛋之类

再羡慕一下， 我已经n年不知道肚子咕咕叫的滋味，感觉身体消化变慢了

再羡慕一下， 我已经n年不知道肚子咕咕叫的滋味，感觉身体消化变慢了
kitty2 发表于 10/9/2019 1:33:48 PM

这有啥好羡慕的，我还要遮掩遮掩