生酮和大姨妈

捂脸问一下， 生酮对大姨妈会有影响吗？不来的话（肯定不是怀孕了）。是要继续让身体适应， 还是立即放弃生酮？

有的人不适合生酮，我个人觉得大姨妈都减没了还是算了。换个办法吧

可以提高一下碳水量

生酮是交智商税

生酮食谱非常严格,要调整食谱适应个人身体,个人来说是提前很多,加了豆制品后好了

一向不理解这种极端的方法。不极端一样能减下来呀 ---发自Huaren 官方 iOS APP

我觉得大姨妈比减肥重要的多啊。如果不是胖到影响健康的情况下。我个人觉得应该先让大姨妈正常再说

谢谢楼上的各位mm， 我倒不是为了减重在纠结是不是继续生酮 （其实只是比以前减了2-3磅而已， 几乎可以忽略）。

但生酮对我的荨麻疹效果挺好的。 之前3-4年，每天都要吃药来控制荨麻疹，太痛苦了，到点不吃药就浑身都是疹子，此起彼伏。医生也不知道我是什么在过敏。 生酮后无意间发现荨麻疹好了很多 。所以很纠结啊， 要不要继续生酮。
我试试适当提高碳水吧， 吃些黄豆。

你有吃pro-biotic吗？可能对你的荨麻疹也有帮助。吃黄豆／豆类，考虑用高压锅烹饪吧。

你有吃pro-biotic吗？可能对你的荨麻疹也有帮助。吃黄豆／豆类，考虑用高压锅烹饪吧。
小青龙 发表于 9/30/2019 5:21:46 PM

没有吃pro-biotic啊。 我也觉得对荨麻疹的作用挺神奇的。
家里有高压锅，正好用上

我是锻炼对荨麻疹有很大帮助，我觉得是身体免疫提高的效果

我觉得生酮里面的控糖，会对人的情绪造成很大的负面影响，为了情绪健康，不建议生酮啊