5岁娃要睡多久？晚上睡不着怎么破？

娃刚五岁，现在上学已经不能午睡了，每天晚上只睡9到9个半小时，感觉特别少，娃晚上困，可是上床睡不着怎么破、谢谢板上妈妈给主意！

我们家是直接骂一顿就睡了

算正常吧. 我家也是5岁刚上k. 晚上10左右睡到早上7点半.

我觉得有点少，早点睡？慢慢就习惯了

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我家两岁半也是要骂一顿。。才睡。。或者她自己哭一下。。不知道为什么。。不然一边打呵欠一边说自己睡不着 ---发自Huaren 官方 iOS APP

睡不着有时就是因为睡晚了，太疲劳的缘故。试试早点上床。
我家五岁每天10小时我都觉得短，希望能10.5-11就好了

我们小朋友老师都是建议k班小朋友晚上七点睡 开始我们还觉得怎么可能 现在看她七点半就哈欠连天的 估计七点放床上也能睡着了 btw 我们是睡晚八点到早七点半 五岁半 ---发自Huaren 官方 iOS APP

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7点睡早上天不亮起来了咋整😂

我们家是直接骂一顿就睡了
phzww 发表于 9/25/2019 7:42:44 AM

re。

K娃不午睡，晚上7点左右就可以睡了，困过头就比较难睡着。sleep promotes more sleep，一般不会早醒的。我娃4.5岁，周末不午睡，轻松7－7。周中学校午睡，1-3，睡过头了老师也不叫醒的，晚上就折腾得比较晚。

真心羡慕楼上孩子睡得多的，也请这些幸运的妈妈不要说什么让孩子早上床，要让他们多睡，睡不着是因为睡晚了，太累了，哪个爸妈不想让孩子多睡点？但是就是有些孩子觉少，我们家每天八点上床，自己玩半天起码八点半才能睡着，再早睡根本睡不着，早上6点多必醒，一天精力充沛，不打哈欠，三岁开始中午就不午睡了，偶尔外面玩一天，车上睡个15分钟，晚上八点放上床必定9-9:30才能睡着，第二天照样6点多醒，照样精力充沛，之前孩子睡得早点，但是根本睡不着，放下，隔十分钟就跑出来，隔十分钟就跑出来，早上5点多就醒了，只能调到8点睡，看看周围朋友的孩子，华人上的孩子绝对是天使

有些孩子就是天生觉少，我家老大8岁了还是能偶尔睡个午觉，老二是怎么都不肯睡，晚上一起入睡，老二起得比老大早。

我家5岁半，也是K，晚上9点多上床，一般折腾到快10点才睡，早上7:30醒，从小觉少，不过上K后没午睡了，能感觉到她到晚上累了，爱发脾气，但是早上床也睡不着

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7点睡早上天不亮起来了咋整😂
phzww 发表于 9/25/2019 11:22:49 AM [/url]

7－5？那就让他自己玩到7点再叫爸妈。有那种变颜色的闹钟，时间到了变绿色。

我家的貌似不管7点睡着（没午睡）还是10点睡着（有午睡），都是7点左右醒，前后浮动30分钟吧。小时候也会很早醒，大一点就越来越有规律了。

看了这贴觉得我家睡的真心少 😔 ---发自Huaren 官方 iOS APP

我家的4岁，一般最多10小时，从小就睡得少

K娃不午睡，晚上7点左右就可以睡了，困过头就比较难睡着。sleep promotes more sleep，一般不会早醒的。我娃4.5岁，周末不午睡，轻松7－7。周中学校午睡，1-3，睡过头了老师也不叫醒的，晚上就折腾得比较晚。

host 发表于 9/25/2019 12:09:08 PM

羡慕睡得多的娃啊 我觉得真的要看娃 ---发自Huaren 官方 iOS APP

一年级娃，学校建议睡10-11小时。

K的时候每天都12点才睡。现在一年级，我们坚持管了几天，现在基本上9点能上床，9：30左右能睡着。
而且自己也很知道要睡够10-11小时才好。

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我家的能睡，给故事听着就睡着了

我们家是直接骂一顿就睡了
phzww 发表于 9/25/2019 7:42:44 AM

哈哈，这个有时候的确有用

睡不着就在床上躺着呗，只要早上能按时醒，大人界定的时间内必须呆在床上就行了。我小时候都要在脑海里编故事好久才睡着，极大地培养了我的文学能力

我家马上5岁，每天9:30-10:30小时之间，感觉她每天都睡不够但是她晚上也不想早睡 ---发自Huaren 官方 iOS APP