怎样让9岁娃吃新食物？

我家娃支持几样食物，新食物坚决不尝，餐馆只那么几家。医生说weight gain不够。已经约了几个月后的营养专科医生，但道理再明白，他不吃也不行啊2现在医生说weight gain不够，更不敢饿着了。来求教如何才能让娃吃新东西，特别是蔬菜？

我家娃支持几样食物，新食物坚决不尝，餐馆只那么几家。医生说weight gain不够。已经约了几个月后的营养专科医生，但道理再明白，他不吃也不行啊2现在医生说weight gain不够，更不敢饿着了。来求教如何才能让娃吃新东西，特别是蔬菜？

sunnyday18 发表于 9/22/2019 2:50:31 PM

体重百分比多少？以前一直体重不够？

体重百分比多少？以前一直体重不够？

花开郁金香 发表于 9/22/2019 4:48:24 PM

25%。医生说主要是下降趋势让人担心推荐到营养专科。但营养专科要排好几个月。真是急死了。有没有讨论儿童营养的微信群或组织？谢谢你回答。我真是不知道如何是好了。

孩子都九岁了，应该不是突然发现的吧，感觉已经很长时间都这样了，需要找到孩子不愿吃新食物的症结，食物质地，味道，还是心理问题。三四岁的孩子还可以骗一骗。这个年纪可能只能看看专业营养师有什么好建议

零食吃吗 各种不太健康的巧克力饼干一类的 肯吃就放松些限制 你家娃的身体估计已经适应了 成年人也有不少很挑食的 身体健康就好了

weight gain有问题难道不应该想办法多吃能量热量高的食物吗？蔬菜不解决问题。

这也要看身高。身高25%体重25%挺合适。身高90%体重25%爸妈就该着急了。。。别问我为啥知道

逼呗。强制试一试。不好吃可以不继续吃。试三次。体重25%可以了，不过下降趋势不好。我家老大一贯3%-5%。 老二一贯25%-50%。

回复 1楼sunnyday18的帖子[/url]

家里同有9岁娃
如果小一点我会劝楼主不用担心，娃自己会有吃的阶段
我儿子以前也是饭渣，但9岁多开始
明显进入发育期
给什么都吃，全部一扫而光

楼主孩子运动量如何？
我知道有2个娃，加大运动量后，饭量增大
再就是用上butter，cheese，mayo。。。等
我儿子完全不吃蔬菜水果
配上cream或ranch就吃，那就配好了
味道重一点，吃得确实不健康
但是都缺营养了，还管什么健康饮食？
不要管吃几样，只要这几样食物里
碳水化合物，蛋白质，维生素都具备就可以了
我儿子小时候就吃几样食物
但保证营养够就行

Mark. ---发自Huaren 官方 iOS APP

我娃小的时候本来以为他不爱吃蔬菜，结果去纽约吃饭，好多种之前不吃的蔬菜都吃得很香，后来发现他就是要吃要么做得很好吃的，要么farmers market买的很新鲜的菜。真的很神奇。吃肉也是，要吃四十块一磅的filet mignon 和三十块一磅的black seebass， shrimp之类，whole foods的肉都不吃。我也想过娃不能娇气，但是给他一般的肉按照我的厨艺确实就是尝了就不吃。后来一想他也不懂便宜贵的，还是营养重要，爱吃就吃吧

补充一下，好多个在家不爱吃肉的娃在我家吃肉都吃很香，无他，就是食材。

回复8楼babolucia
三次是不够的，饿的时候试八到十次，能成功就算不错。

回复8楼babolucia
三次是不够的，饿的时候试八到十次，能成功就算不错。

aiyamayayongle 发表于 9/22/2019 8:14:24 PM

还用三次，我听过一个白人妈妈在餐桌上教育自己的孩子说要试100次才知道喜欢不喜欢，孩子脸中餐什么的都吃

还用三次，我听过一个白人妈妈在餐桌上教育自己的孩子说要试100次才知道喜欢不喜欢，孩子脸中餐什么的都吃

车厘子大肉丸 发表于 9/22/2019 8:18:17 PM

这个主题跟你的昵称好搭 哈哈