四五年级的娃每天睡几个小时才够

我家男娃，每天至少睡九个小时。周末能睡十个或者更多。每天感觉时间都不够用。
想问问是不是有点多。我是觉得睡眠第一，其它的只有睡好了才能做好，大家怎么看？ ---发自Huaren 官方 iOS APP

我家男娃，每天至少睡九个小时。周末能睡十个或者更多。每天感觉时间都不够用。
想问问是不是有点多。我是觉得睡眠第一，其它的只有睡好了才能做好，大家怎么看？ ---发自Huaren 官方 iOS APP
summerisfun 发表于 9/19/2019 7:26:41 PM

我是成年人,

每天都得睡 至少 8 到 10 个小时, 不然根本没精力!!

欧美国家, 人吃的很烂很破, 都是垃圾食品和破烂东西, 没几样正经的蔬菜,

人再不休息休息好, 衰老的很快很快的.

欧美的食品工业 几乎全是垃圾和破烂食品, 高糖高盐, 好吃的, 正经的东西没几样1

才九岁十岁的小娃睡十个小时不多吧 。我家老二就是这个年龄，跟十二岁的姐姐同样作息，九点睡七点起感觉睡得还不够多，偶尔十点睡感觉太晚了已经。

才九岁十岁的小娃睡十个小时不多吧 。我家老二就是这个年龄，跟十二岁的姐姐同样作息，九点睡七点起感觉睡得还不够多，偶尔十点睡感觉太晚了已经。
miaommiaomm 发表于 9/19/2019 7:33:40 PM

气候炎热的地区, 最好能睡个午觉.

美国的气候 绝大部分 地区都比较恶劣, 干燥.

类似 英国 这种海洋性气候的地方, 美国很少很少.

所以美国的气候对人的健康很不好.

我家九点睡七点起，周末想赖床到几点都行。长身体最重要。

想睡得久一点，就感觉好多事情都做不完，效率高了还行，再碰上一个爱day dream的娃，做事慢，爱开小差，那还真的是做不完。

砍什么也不能砍睡觉时间啊！特别是长身体的孩子。

唉，饱汉子不知饿汉子饥。我家九点根本睡不着。一般非得拖到十点才能睡着。
早上也是七点起床。天天赖床，不肯爬起来。

能睡是好的

唉，饱汉子不知饿汉子饥。我家九点根本睡不着。一般非得拖到十点才能睡着。
早上也是七点起床。天天赖床，不肯爬起来。
littleufo 发表于 9/19/2019 7:51:15 PM

我家从五岁开始就是这个节奏了，周末晚睡晚起各推迟一个小时

十个小时，感觉多睡觉身体好，长得高。

我家11-7 睡8个小时

爱睡觉好啊，遇上不爱睡的才发愁

九点睡七点起十个小时

我娃那时候9-10个小时。很正常的。现在6年级了，自己调成8小时了。早睡她也睡不着。她随我睡眠少。

我们家9:30-8 还睡不够。

回复 16楼amelie11的帖子

人跟人不一样
我孩子从小睡眠少，个子高
睡眠少是遗传我的
我年轻时每天5,6小时是自然醒，现在7小时

为什么这都要一致。

九点睡七点起十个小时

看到这个话题，赶紧跑进来。我最近也为这事发愁，娃上5年级，每天9:30睡，早上6:30起，自己到时每天被闹钟叫醒，但没精神，很困。晚上让她早点睡，也不睡，一直和你聊个没完。

好羡慕能睡觉的娃

小学期间尽可能保持9-10吧，睡10个小时weekdays时间肯定是不够用的，很多孩子饭都是在车里或是studio吃的

睡好吃好身体好永远都是第一位的。他要是长个一米八的大个子比多得几个A我更开心。

看到这个话题，赶紧跑进来。我最近也为这事发愁，娃上5年级，每天9:30睡，早上6:30起，自己到时每天被闹钟叫醒，但没精神，很困。晚上让她早点睡，也不睡，一直和你聊个没完。
hoticecream 发表于 9/20/2019 8:41:22 AM

知足吧，我家晚上在床上也要10点才睡着
早上7点，闹钟还没响就起床了
以前老是偷偷起来看小说
我现在把书都没收了，周末给他
于是周末早上都是读书

十个小时，九到七，周末11-12小时 ---发自Huaren 官方 iOS APP

有的娃天生觉少。我儿子preschool 3,4岁就不睡mandatory下午觉，没办法

我家都是十点睡觉 早上七点半起床。没有特别的事周末也是这样，不感觉缺觉，中午除非早上玩得太疯否则大小都很精力旺盛。这个人各有异

我家十岁，每天9:30前必定上床睡，7:30起。我都嫌他睡太少。这个年纪什么最重要，当然是身心的愉悦。

我14岁的时候还是8点睡，6点15起，雷打不动。18岁之前都是9点睡，6点15起。后来。。。我去上了大学，变成12点睡，看第一节课什么时候起。。。

想睡得久一点，就感觉好多事情都做不完，效率高了还行，再碰上一个爱day dream的娃，做事慢，爱开小差，那还真的是做不完。
summerisfun 发表于 9/19/2019 7:45:27 PM

daydream、开小差这些，看看是不是有ADD倾向，找个aba/ot看看，也许能给一些比较有效的对策

有的娃天生觉少。我儿子preschool 3,4岁就不睡mandatory下午觉，没办法

RedCrayon 发表于 9/20/2019 12:26:43 PM

我家两岁就不睡了，八点起来撑到晚上八点不合眼的。
不过我们daycare不强制，不睡觉的娃在一起玩安静的游戏。
我小时候在幼儿园也从不睡午觉。

我14岁的时候还是8点睡，6点15起，雷打不动。18岁之前都是9点睡，6点15起。后来。。。我去上了大学，变成12点睡，看第一节课什么时候起。。。

saison 发表于 9/20/2019 7:37:08 PM

我从小都睡得早，早睡早起。即使上了大学都是9点上床，室友都说我是老年人。我一直以为我是个早睡早起生活习惯很好的人。自从生了娃以后，我不到12:00 绝不睡觉，因为只有娃睡了，我才有自己的时间，我舍不得睡啊