健身到备赛阶段，为什么基本都吃鸡胸肉，很少吃瘦猪肉，瘦牛肉， 鱼或虾了？

一直有个困惑，
健身 j健到到备赛阶段，为什么基本都吃鸡胸肉，很少吃瘦猪肉，瘦牛肉， 鱼或虾了？

鸡胸肉到底有什么特别不同的地方？

谢谢大家

高蛋白且低肥，clean bulk 必备的

因为它便宜啊！

到比赛阶段的人，应该不会在乎买鱼，买虾的钱吧

鸡胸肉蛋白质多且油脂少

同等蛋白质含量热量最低啊，其实就是脂肪含量比别的肉低很多

然而事实是并不是只吃鸡胸肉

个人体验是更抗饿，鱼虾太好消化了。。。

你又不是比赛的人，纠结这个意义不大。平时吃饭来看鸡胸肉比鱼虾抗饿

我也觉得鸡肉比鱼虾抗饿。
特别是鱿鱼，200g吃下去，根本不饱。。。

因为它便宜啊！
sally91 发表于 9/17/2019 12:47:37 PM

有机的蛮贵的啊。都6，7刀一LB了

有机的蛮贵的啊。都6，7刀一LB了

jiajia2018 发表于 9/18/2019 10:05:21 AM

有机的鱼虾就要快二十刀一磅了

到比赛阶段的人，应该不会在乎买鱼，买虾的钱吧
vangoc 发表于 9/17/2019 12:57:54 PM

很多比赛的人都是业余比赛，平时还要上班的，好多白人工资就那样，薪水也不多。
以前咨询狗年代有个犹太健美小哥很土豪，会每天午饭吃sirloin。

有机的鱼虾就要快二十刀一磅了

graceshuaizhang 发表于 9/18/2019 3:16:06 PM

鱼虾还有有机无机？都是farm raised vs wild caught吧

鱼虾还有有机无机？都是farm raised vs wild caught吧

rabbit45 发表于 9/19/2019 10:50:52 AM

你说得对，是我讲错了

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鸡蛋都分偶感你可和非偶感你可的呢