完了完了,中年发福

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lcccbwmm
楼主 (北美华人网)
最近发现饭量没变,生活和运动规律也没改变,但是却长胖了,以前买的XS的裙子现在穿不了了,以前买大了的闲置的穿上却刚好,以前穿着刚好的牛仔裤,现在绷的很紧,毕竟很多年体重都没变过,怎么就突然胖了呢?下决心晚上少吃点,结果是到了该睡觉的时候饿的难受,上了床也翻来覆去睡不着,最后还是又到厨房捣鼓了一通,吃完了又很后悔,还不如晚饭时正常吃饭呢。
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baby.chen
2 楼
睡觉前吃的东西都会贴膘在你身上的
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riveroam
3 楼
一边吃着薯片一边语重心长的对楼主说,秋天快到了,就当是贴膘过冬吧
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lcccbwmm
4 楼
睡觉前吃的东西都会贴膘在你身上的
baby.chen 发表于 9/16/2019 2:37:37 AM


就是啊,记得有人说过,减肥是女人和体重一辈子的战斗,我觉得华人上奔的MM都很苗条,不如来讨论讨论大家都是怎么控制胃口和体重的?
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Cumberbitch
5 楼

最近发现饭量没变,生活和运动规律也没改变,但是却长胖了,以前买的XS的裙子现在穿不了了,以前买大了的闲置的穿上却刚好,以前穿着刚好的牛仔裤,现在绷的很紧,毕竟很多年体重都没变过,怎么就突然胖了呢?下决心晚上少吃点,结果是到了该睡觉的时候饿的难受,上了床也翻来覆去睡不着,最后还是又到厨房捣鼓了一通,吃完了又很后悔,还不如晚饭时正常吃饭呢。
lcccbwmm 发表于 9/16/2019 2:34:20 AM

谁让你饭量不变啊

老了肯定要吃的少啊

要不说尚能饭否来表示人老了呢 ---发自Huaren 官方 iOS APP
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lcccbwmm
6 楼
一边吃着薯片一边语重心长的对楼主说,秋天快到了,就当是贴膘过冬吧
riveroam 发表于 9/16/2019 2:43:40 AM


打算利用冬假去夏威夷呢,现在继续贴膘就穿不上漂亮裙子拍照了。
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riveroam
7 楼


打算利用冬假去夏威夷呢,现在继续贴膘就穿不上漂亮裙子拍照了。

lcccbwmm 发表于 9/16/2019 2:55:51 AM

那就少穿点。。。。。。
8 楼
老了还想保持身材,那就得吃草,完了还得迈开老寒腿使劲跑
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lcccbwmm
9 楼
谁让你饭量不变啊

老了肯定要吃的少啊

要不说尚能饭否来表示人老了呢 ---发自Huaren 官方 iOS APP
Cumberbitch 发表于 9/16/2019 2:45:18 AM


我自己觉得吃的不算多,算是普通吧,尤其跟那些个美食youtuber比,每次看苗阿朵,阿远,超小厨做吃的,我都觉得他们很能吃啊,有时候一顿吃的顶我两顿还多了,但是除了阿朵,其他人也都还体型正常,阿远还挺瘦的,突然想起来,这段时间吃了很多trader joes 的芒果干,别是这个的功劳吧?前几个月自从买了他家两袋芒果干就吃上瘾了,一直没断的买,大概几个月吃了有30袋了,直到这个月才吃腻,停了
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riveroam
10 楼


我自己觉得吃的不算多,算是普通吧,尤其跟那些个美食youtuber比,每次看苗阿朵,阿远,超小厨做吃的,我都觉得他们很能吃啊,有时候一顿吃的顶我两顿还多了,但是除了阿朵,其他人也都还体型正常,阿远还挺瘦的,突然想起来,这段时间吃了很多trader joes 的芒果干,别是这个的功劳吧?前几个月自从买了他家两袋芒果干就吃上瘾了,一直没断的买,大概几个月吃了有30袋了,直到这个月才吃腻,停了

lcccbwmm 发表于 9/16/2019 3:12:48 AM

再吃你会芒果中毒的
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lcccbwmm
11 楼
老了还想保持身材,那就得吃草,完了还得迈开老寒腿使劲跑
电 发表于 9/16/2019 3:04:30 AM

,你也太狠了
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lcccbwmm
12 楼

再吃你会芒果中毒的
riveroam 发表于 9/16/2019 3:13:59 AM


芒果不会中毒,以前一次吃过两斤新鲜的,没事,但是现在看来这芒果干就是吃胖的罪魁祸首,血泪史啊,大家要引以为戒
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Cumberbitch
13 楼
谁让你饭量不变啊

老了肯定要吃的少啊

要不说尚能饭否来表示人老了呢 ---发自Huaren 官方 iOS APP
Cumberbitch 发表于 9/16/2019 2:45:18 AM


我自己觉得吃的不算多,算是普通吧,尤其跟那些个美食youtuber比,每次看苗阿朵,阿远,超小厨做吃的,我都觉得他们很能吃啊,有时候一顿吃的顶我两顿还多了,但是除了阿朵,其他人也都还体型正常,阿远还挺瘦的,突然想起来,这段时间吃了很多trader joes 的芒果干,别是这个的功劳吧?前几个月自从买了他家两袋芒果干就吃上瘾了,一直没断的买,大概几个月吃了有30袋了,直到这个月才吃腻,停了

lcccbwmm 发表于 9/16/2019 3:12:48 AM

你跟他们比干嘛啊。你跟你自己比啊,老了就得少吃。

虽然我也做不到吧,但是想要保持必须的啊 ---发自Huaren 官方 iOS APP
一年明月
14 楼
需要锻炼啊。我的偶像加菲猫(?)说过,今天先俯卧,明天再撑……😂
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riveroam
15 楼


芒果不会中毒,以前一次吃过两斤新鲜的,没事,但是现在看来这芒果干就是吃胖的罪魁祸首,血泪史啊,大家要引以为戒

lcccbwmm 发表于 9/16/2019 3:20:21 AM

下次你恨谁就给她寄芒果干,坚持寄
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thirdwheel
16 楼
中年以后还是有点肉好 ---发自Huaren 官方 iOS APP
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cliu706
17 楼
新陈代谢慢了,如果吃得一样自然就胖了
18 楼
有多少人到了中年还能穿XS的?
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zatoichi888
19 楼
我觉得零食完全戒了,然后吃饭的时候吃10分饱,这个方法有效。零食太多calories了,都是不知不觉吃下去的。因为工作性质的原因,是绝对上班时间吃不了任何零食的,我看我同事都挺瘦的
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brandnewvest
20 楼
有多少人到了中年还能穿XS的?

风 发表于 9/16/2019 6:43:12 AM


能是能, 但是就是肥肉的分布不对了, 全部在肚子上了。
六合彩
21 楼
岁数大,新陈代谢降低。腰腹臀部容易长肉。肌肉流失。要少吃要健身。 ---发自Huaren 官方 iOS APP
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freewilly
22 楼
努力增长muscle
我们仨
23 楼
我强迫自己多吃肉之后就瘦了,最爱的面食都不敢碰了。
弹指一挥间
24 楼
那是因为大多数不苗条的,或者只瘦却没条子(身材)的都没奔。


就是啊,记得有人说过,减肥是女人和体重一辈子的战斗,我觉得华人上奔的MM都很苗条,不如来讨论讨论大家都是怎么控制胃口和体重的?

lcccbwmm 发表于 9/16/2019 2:44:00 AM
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sshh2014
25 楼
不苗条的不奔。看我就不奔。


就是啊,记得有人说过,减肥是女人和体重一辈子的战斗,我觉得华人上奔的MM都很苗条,不如来讨论讨论大家都是怎么控制胃口和体重的?

lcccbwmm 发表于 9/16/2019 2:44:00 AM
冰是睡着的水
26 楼
我也是,我也觉得人到中年确实和以前一样的食量也会胖
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Maple2316
27 楼
呵呵、看哪里的xs , 中国的尺码才算数
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pig0019
28 楼
每天控制卡路里1000一下。
老虎不吃肉
29 楼
有可能是肿了 试试薏米红豆排排水
华年
30 楼
管住嘴,迈开腿。
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FionaRawson
31 楼


我自己觉得吃的不算多,算是普通吧,尤其跟那些个美食youtuber比,每次看苗阿朵,阿远,超小厨做吃的,我都觉得他们很能吃啊,有时候一顿吃的顶我两顿还多了,但是除了阿朵,其他人也都还体型正常,阿远还挺瘦的,突然想起来,这段时间吃了很多trader joes 的芒果干,别是这个的功劳吧?前几个月自从买了他家两袋芒果干就吃上瘾了,一直没断的买,大概几个月吃了有30袋了,直到这个月才吃腻,停了

lcccbwmm 发表于 9/16/2019 3:12:48 AM

30袋?楼主你还发帖?赶紧面壁思过去。
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aiyamayayongle
32 楼
老公有外遇了会给楼主超强动力……
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magch
33 楼
把部分面食换成肉,随时动,在办公室刷华人的时候躺瑜伽垫上保持抬臀收腹动作或侧面收腹抬腿动作。
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awang20546
34 楼


芒果不会中毒,以前一次吃过两斤新鲜的,没事,但是现在看来这芒果干就是吃胖的罪魁祸首,血泪史啊,大家要引以为戒

lcccbwmm 发表于 9/16/2019 3:20:21 AM

下次你恨谁就给她寄芒果干,坚持寄
riveroam 发表于 9/16/2019 3:39:22 AM

申请层主恨我吧。我提供地址。

我最近也是吃芒果干上瘾。晚上睡觉前后背串着前胸疼。那种钝痛。 这几周再查是芒果干的问题还是红酒🍷喝多了。还是两种混合不行。疼得那种以为要死了的钝痛。
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ajimm
35 楼
需要锻炼啊。我的偶像加菲猫(?)说过,今天先俯卧,明天再撑……😂

一年明月 发表于 9/16/2019 3:25:28 AM

这个好,这个可以有,哈哈哈😄 ---发自Huaren 官方 iOS APP
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wavelll
36 楼
中年发福除了吃得少还能怎么破?都快饿晕了也不见体重减
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forestlake
37 楼
老了还想保持身材,那就得吃草,完了还得迈开老寒腿使劲跑
电 发表于 9/16/2019 3:04:30 AM

哈哈哈 一语中的👍
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artdong
38 楼
缺德舅哪种芒果干?又红又辣的那种吗?

俺也是俘虏,开包了就停不下来,一包500+加路里轻松干掉。。。 唉
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rubysiam
39 楼
哈哈 楼主太可爱了


30袋?楼主你还发帖?赶紧面壁思过去。

FionaRawson 发表于 9/16/2019 2:56:00 PM
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lulu08
40 楼
新陈代谢随年纪增长而变缓,跟以前吃一样的饭量也会慢慢变胖,所以啊,你以为那么多苗条美女为啥天天跑步举铁?就是增肌提高新陈代谢
s
sunnyme
41 楼
老了还想保持身材,那就得吃草,完了还得迈开老寒腿使劲跑
电 发表于 9/16/2019 3:04:30 AM

太mean了啊
不过好有道理啊
中年喂鸡的人真是在腿伤和迈腿之间无数纠结啊啊啊啊
E
EggMM
42 楼
中年人肯定得动起来啊
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bunnybear
43 楼
吃一样的肯定长胖呀。这饭量要慢慢减少了, 而且!减肥变的越来越难。。。
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alanbeil
44 楼
怎么听着这么矫情呢,都中年了还能穿S号的衣服,还吃那么多零食,再唧唧歪歪地感叹体重的问题,是想给那些连S都穿不下的中年大妈们添堵吗?
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alanbeil
45 楼
我觉得零食完全戒了,然后吃饭的时候吃10分饱,这个方法有效。零食太多calories了,都是不知不觉吃下去的。因为工作性质的原因,是绝对上班时间吃不了任何零食的,我看我同事都挺瘦的
zatoichi888 发表于 9/16/2019 8:34:42 AM


自打我公司开始无限量供应薯片巧克力饼干爆米花牛肉干等等各种零食,每天上班对我都是挑战,真的管不住自己的嘴呀。
Y
Yanguilaishi
46 楼
回复 9楼lcccbwmm的帖子

芒果干高糖啊!当然有关了
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dukenyc125
47 楼
胸大了就好,怕啥


最近发现饭量没变,生活和运动规律也没改变,但是却长胖了,以前买的XS的裙子现在穿不了了,以前买大了的闲置的穿上却刚好,以前穿着刚好的牛仔裤,现在绷的很紧,毕竟很多年体重都没变过,怎么就突然胖了呢?下决心晚上少吃点,结果是到了该睡觉的时候饿的难受,上了床也翻来覆去睡不着,最后还是又到厨房捣鼓了一通,吃完了又很后悔,还不如晚饭时正常吃饭呢。
lcccbwmm 发表于 9/16/2019 2:34:20 AM [url=https://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2453459&postid=81379337#81379337][/url]


☆ 发自 iPhone 华人一网 1.14.05
小鼠
48 楼
你这到了中年才开始发福呀?我怎么觉得我25开始就一年一斤到两斤的稳步往上涨呢
抹茶红豆包
49 楼
健身+节食。 我现在就对着一个costco大面包很想吃坚持住了喝黑咖啡
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demantoid
50 楼
年龄确实,我这个千年瘦子小时候听了n多遍“你又瘦了啊!”和“你真是油浸都不肥”的人,今年也开始加入减肥行列啦,第一次体验饿了也不敢吃的感觉了,555
海贝
51 楼
我以为是我发的
夏至雨
52 楼
我感觉自己从来没买对过芒果干。
宜花
53 楼
没吃晚饭?还是睡太晚了
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saynomore
54 楼
因为你代谢比年轻时慢了呀。就算你吃的,运动,跟年轻时都一样,你就是会比年轻时胖。同样是坐着不动,年轻时消耗掉的热量会比现在多。
水銀
55 楼
回复 18楼风的帖子

我中年還能穿XS,現在XS像以前的M碼
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rureal
56 楼
回复 18楼风的帖子

我中年還能穿XS,現在XS像以前的M碼
水銀 发表于 9/16/2019 6:49:56 PM


所以真正有效的检测方法是穿十年前的衣服。
z
zmm
57 楼
最近也是这样 不过我还是吃的多
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monmon
58 楼
中年是指多少岁?
l
lilimarah
59 楼
谁让你饭量不变啊

老了肯定要吃的少啊

要不说尚能饭否来表示人老了呢 ---发自Huaren 官方 iOS APP
Cumberbitch 发表于 9/16/2019 2:45:18 AM

那是老了身体弱了牙口 也不好了。。身体好的胃口照样好。。。。
东北姑娘惠安媳妇
60 楼
看着帖子,摸摸身上的肉肉
K
Kingwu
61 楼
我是那种吃不胖的有口福的无肉不欢吃不饱不能睡不爱动的让人羡慕的体质,中年在家带婴儿,突然间发现一年胖了5斤,果然中年易发福啊。得,远离面条,多吃菜
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timefliesanyway
62 楼
老了还想保持身材,那就得吃草,完了还得迈开老寒腿使劲跑
电 发表于 9/16/2019 3:04:30 AM

悲了个催的 ---发自Huaren 官方 iOS APP
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starry.night
63 楼
中年确实是容易发福,新陈代谢变慢,没办法。
我小时候一直到上大学那会儿真是见啥都馋,馋零食、馋快餐、馋饮料,就是总觉得兜里钱不够花。现在钱倒是有了,看啥零食也没那么想吃了,回国看到超市里琳琅满目的零食,都没啥想买的欲望。但是即使不吃零食,正常吃饭,10多年过去,也是胖了近10斤。我这人向来懒散,运动什么的与我无关。生活方式相同,吃的更少,反倒更胖,不服老不行喽。
朴小夏
64 楼
40以上才真正明白什么是中年发福,30几岁说中了多少斤的都是逗你玩的
熊十三
65 楼
以为是自己发的贴,之前也是吃掉了costco两大袋芒果干,从来吃不胖的人突然胖了几斤。。。
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aiyamayayongle
66 楼
以为是自己发的贴,之前也是吃掉了costco两大袋芒果干,从来吃不胖的人突然胖了几斤。。。
熊十三 发表于 9/17/2019 11:59:33 AM


芒果干表示此事与它无关,毕竟你就算连包装袋都咽了,两袋芒果干也没几斤……
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bebedoll
67 楼
练举重,深蹲。肌肉多了,消耗大,不容易胖。