作为罹患拖延症几十年的老病号，这两天稍微有了点改善

做法就是单线程，每次只做一件事，完成之前绝不做，不计划，不琢磨下一件事。 这样大大减少了在任务间切换是陷入神游状态的概率，也减少了焦虑感。
下一步是争取戒掉工作的时候听podcast或者音乐的习惯，效率肯定能提高不少。

很有道理。

我也是。计划多件事时一件也静不下心来做

我的办法是把事情一项一项列出来，按照急迫性和难易性排序，在急迫性允许的情况下，先做最容易的。做完一项划掉一项。

先做最容易的这一点很重要。如果任务太大就break down，仍旧是先做最容易的。

进来学习

这是Dr. evil的马甲吗？

拖延症就是想太多，做得少。。。