求推荐小娃普遍爱吃的蔬菜?

Candycapsule
楼主 (北美华人网)
两岁不到娃吃的蔬菜翻来覆去就那几样,特别挑,老母亲一直努力找新的品种扩充娃的食谱,屡试屡败,求大家给建议

娃目前只吃:
西兰花,白萝卜,菠菜,莴笋的根,上海青最里面的嫩叶,swiss chard 的嫩根, 很嫩的玉米(已经过季了买不到了)
蘑菇只吃king oyster,别的都不吃。

以上的共同点就是煮完特别软烂不费牙,也只有煮得完全烂了才吃, 但是煮的黄了没形状了娃又会很嫌弃。要看着好看吃起来还软的

以前很愿意吃但现在不吃,或者基本不吃的(但偶尔赏脸)
cauliflower, 胡萝卜, 海带,莲藕,丝瓜,甜豆,木耳,zucchini (老母亲想不通为什么,曾经是最爱)

坚决不吃的:
高淀粉根茎类比如土豆红薯

坚决不吃2:番茄。。

其它很多老母亲觉得会软烂的食物比如茄子黄瓜大白菜什么屡次尝试都不吃……不知道大家还有什么新品种推荐?

PS.好怀念娃半岁多刚上辅食喂啥吃啥的日子,连苦瓜都不挑
snoo
比我家的多了 现在打算研究怎么弄肉菜煎饼。
cameng
这还不满意吗。。。我娃肯吃的蔬菜是你娃的真子集。
确实是越长不爱吃的蔬菜越多。。。
Candycapsule

比我家的多了 现在打算研究怎么弄肉菜煎饼。

snoo 发表于 9/10/2019 3:16:55 PM

煎饼好难,试试饺子吧。
以前白菜什么混饺子里肉饼里我娃还都吃,现在学会给饺子剥皮之后就只吃饺子皮了吃完剩一大碗馅
Candycapsule
这还不满意吗。。。我娃肯吃的蔬菜是你娃的真子集。
确实是越长不爱吃的蔬菜越多。。。
cameng 发表于 9/10/2019 3:20:02 PM


就是因为已经越吃越少了才要继续寻找开发新的
而且上面很多都只有亚洲超市卖,离家不近,什么莴笋,oyster蘑菇, 上海青这些。不能经常去的。
平时家门口美国超市就是每次都只能买菠菜和西兰花,偶尔运气好有白萝卜。老母亲被单调的食材整的很发愁。菜怎么做啊?
skyline123
感觉比我家娃吃的蔬菜种类多多了,我家也就西兰花,豆角什么的吃一下,倒是喜欢吃咖喱鸡里面的土豆和葫芦卜要不你试试
c
ctrl
我家也喜欢软糯的蔬菜。其实吃的还不如你家多呢。大白菜用肉汤煮烂,白萝卜,包菜,土豆切丝炒,还有豆芽菜,很嫩的四季豆,关键词是丝和煮烂。然后就是西兰花,洋葱。
妈妈爱娃娃
你娃已经很棒了!我娃现在喜欢的就是西兰花、土豆, 胡萝卜偶尔吃,玉米每天啃,快成主食了。嫩玉米safeway和Costco里都有,我娃还吃冷冻的糯玉米。
chikorita
已经蛮多了,我娃还爱吃青椒和okra,豌豆,豆苗。

胡萝卜zucchini茄子西红柿都不吃
f
fmsunshine
我家娃吃 黄瓜 西红柿 豆角 豆腐 土豆 胡萝卜 莴笋。 叶子菜一概不吃
Candycapsule
谢谢楼上各位美妈,看到了很多没怎么试过的新鲜玩意, 回头试试
我回头整理一下放一楼方便大家~
Candycapsule
感觉比我家娃吃的蔬菜种类多多了,我家也就西兰花,豆角什么的吃一下,倒是喜欢吃咖喱鸡里面的土豆和葫芦卜要不你试试
skyline123 发表于 9/10/2019 3:35:33 PM

你用的哪种咖喱?不辣吗?我一直想试试但我觉得买的咖喱块都好辣
Candycapsule
我家也喜欢软糯的蔬菜。其实吃的还不如你家多呢。大白菜用肉汤煮烂,白萝卜,包菜,土豆切丝炒,还有豆芽菜,很嫩的四季豆,关键词是丝和煮烂。然后就是西兰花,洋葱。
ctrl 发表于 9/10/2019 3:44:42 PM

我娃跟你娃不是一款的,大白菜包菜四季豆啥都是不吃的。你说的四季豆是哪个?胖的那种吗?我回头再各种菜试试煮骨汤里。
Candycapsule
你娃已经很棒了!我娃现在喜欢的就是西兰花、土豆, 胡萝卜偶尔吃,玉米每天啃,快成主食了。嫩玉米safeway和Costco里都有,我娃还吃冷冻的糯玉米。

妈妈爱娃娃 发表于 9/10/2019 3:50:35 PM

谢谢!前两家超市我这没有,wholefood玉米最近老得我都不爱啃。我也试试冻玉米看看
Candycapsule
我家娃吃 黄瓜 西红柿 豆角 豆腐 土豆 胡萝卜 莴笋。 叶子菜一概不吃
fmsunshine 发表于 9/10/2019 4:02:05 PM

你要不要试试莴笋叶子吗?我娃愿意吃靠近根的莴笋嫩叶。
Candycapsule
已经蛮多了,我娃还爱吃青椒和okra,豌豆,豆苗。

胡萝卜zucchini茄子西红柿都不吃
chikorita 发表于 9/10/2019 3:57:32 PM

okra没试过! 你怎么做呢?
心函
番茄,番茄皮不要,切的碎碎的,做牛奶番茄粥,香喷喷的有食欲,也可以加小银鱼,鸡蛋,切碎条装的海苔
purplebasil
我家什么菜都爱吃。除了你楼上说的那些,黄瓜 长瓜 冬瓜 佛手 甜椒 长豆角 毛豆 豌豆都是百吃不厌的。秋葵切横截面,他也喜欢,因为象星星。
chikorita

okra没试过! 你怎么做呢?

Candycapsule 发表于 9/10/2019 4:12:50 PM

就是横切了,可以炒鸡蛋,也可以和豆腐一起炖,还可以加到pasta里面。沸水焯一下拿出来直接切了吃也可以。
eleanorcai
我家最爱吃西蓝花🥦 番茄🍅蘑菇🍄
还有爱吃生菜沙拉🥗
青菜那些做成菜泡饭可以吃一大碗,炒青菜就一口都不吃
a
annnna
这吃的已经很多了。我家不吃任何蔬菜快一年后,最近几个月终于肯吃几样了。看lz的list上唯一没有的是豆芽
p
phzww
我们家也是差不多,baby菠菜,胡萝卜,西兰花,冬瓜,丝瓜,蘑菇,西葫芦(必须切丝)莴苣叶子煮了要剪碎拌饭里可以吃,藕,莴笋根,茄子,上海青的嫩叶子,玉米,白萝卜,毛瓜.韭菜包到饺子里可以吃,香葱炒熟剪碎可以吃一点,牛油果吃得勉强.也是根茎类不吃
Ricey
我是来推荐咖喱的~ 买日式咖喱 mild的口味,蔬菜切小丁做~ 我们家不爱吃蔬菜娃吃菜的唯二途径😆 在就是包饺子/包子 ---发自Huaren 官方 iOS APP
阿Bu
我家两个娃都不吃的是pepper、各种豆子、茄子,每次买菜都觉得选择好少
T
TudouMA
我觉得已经不错了。。。
hellosmallworld
绿叶菜加香蕉牛奶打成奶昔,假装背着娃自己喝,娃发现了会要求喝😂在菜里面绿叶子的一概挑出来扔掉
gadhfan
黄瓜西红柿爱吃吗?
lovejames
这已经吃得够多的了吧。
胡桃小丸子
我家娃感觉喜欢吃大人的菜里面挑出来的菜,可能是因为有盐味或者酱油味 ---发自Huaren 官方 iOS APP
N
Nut_YI
我家是挑剔蔬菜的质地,如果煮烂了或者弄到肉馅里面,那就啥都吃。如果直接清炒,各种叶子菜都不吃。
vivicheer
你娃和我娃好像!我娃也是一不吃淀粉类 二不吃番茄
土豆的话,我娃会吃hash brown,就是超市买的那种冷冻的,我一般加点cheese和鸡蛋直接放waffle机里,压成waffle形状,娃拿着吃
还有就是我娃也吃别的蘑菇,就和洋葱丁一起炒炒,想要更香的话可以用黄油炒
catgoose
我娃除了苦的和辣的蔬菜不吃,其余都吃。感觉从小就一直和大人一起吃也就习惯了。
f
fruitbasket
黄瓜,嫩南瓜,各种菜叶子,西红柿,豆角,炖肉里面的胡萝卜白萝卜,芹菜...一般我们吃什么她能吃的就给点