怎么面对反复发泄负能量的朋友

朋友总是反复发泄负能量，不是对每个人发泄，只是对朋友觉得可以发泄的很少数的个别人。已经劝过不知道多少次，有时候是新的负面情绪，有时候还是同样的话题，同样的困惑，同样的不停地问同样的陈年纠结的往事。其实朋友知道解决办法，只是单纯地想发泄，所以不停地把负面情绪和纠结问题抛出来。无论我怎么说，朋友还是不开心，抱怨，难过。而这种情绪一股脑的全给了我。感觉自己的生活是受到了影响的。
早上醒来或者工作时候看到抱怨的信息。自己也不开心了。

我自己是一个不喜欢发泄的人，尤其来美国以后，每天面对各种问题苦恼尽量自己消化解决，不想告诉家人怕他们担心，也不喜欢跟朋友讲，因为自己的情况只有自己最了解，也不想给朋友添堵。自己的问题和情绪自己解决和消化以后，感觉已经没有力量去消化和接住朋友的反复抛来的负面情绪了。如果我自己是一个很成功或者很强大的人，真的愿意帮助朋友化解，可是自己的能力和见解感觉真的有些接不住这些负面问题和情绪了

自己不够强大，如果足够强大，不但可以帮忙化解，也不会被别人的负面情绪影响

你朋友需要的只是倾听，不是化解

远离！拉黑！

这个真是无解，除非你拉黑她，或者她自己走出来，否则真是难改。

我自己曾经是负能量需要倾诉的人，对曾经听我倾诉的朋友和亲人充满感激，也庆幸自己终于走出来了，成为了今天的自己。

左耳进右耳出～ 她重播你也回放，根据我的经验，敌人听不出来 😁 不要太快回复，拉慢节奏

一只耳朵进一只耳朵出，偶尔给点语气助词渲染个气氛。

不喜欢这种人，直接冷处理拉开距离

拉黑，跟你说这是改不了的，我就有朋友是这样，年龄越大越严重，最后只能拜拜了，挺痛心的因为是一起长大的朋友，但是这些人真实是自私的只顾倾倒自己的情绪垃圾，你想说什么人家根本不关心，马上又把话题转回到她怎么痛苦别人怎么混帐上

直接点一句，比如抱怨LG的，就说那就离婚吧。
另外也不需要想自己不够强大，强大都是相对的

也有这种朋友。。。只能慢慢疏远

有时候听她背后骂人多了，我都怀疑自己在她心目中也是混帐分子的一员，她在别人面前也是这样骂我的，所以赶紧远离反正在她心里我也混帐

楼主不必听楼里某些人的，什么你不够强大，笑死人了，你强大就要听别人倾吐负面情绪吗，你强大就要负责疏导别人吗，我可以听几次劝导几次，多了我就真不愿意浪费时间了

拉黑，跟你说这是改不了的，我就有朋友是这样，年龄越大越严重，最后只能拜拜了，挺痛心的因为是一起长大的朋友，但是这些人真实是自私的只顾倾倒自己的情绪垃圾，你想说什么人家根本不关心，马上又把话题转回到她怎么痛苦别人怎么混帐上
spyj007 发表于 9/10/2019 3:16:40 PM

是的，家里就有这种人，本质就是极度自私，不care别人

回复4楼bran的帖子
偶尔心情不好抱怨下能理解也愿意陪伴（一年两次的频率），经常性的做不到。喜欢和开心，正能量，能给别人带来提升和快乐的朋友交往。如果真的需要经常的开导，应该去看therapist

u] ---发自Huaren 官方 iOS APP

告诉他你不想听

拉黑呀，我面试最紧张的时候一个前同事老半夜给我发微信抱怨，还没完没了问我进度。无论婉转还是直接告诉她忙，都挡不住，烦了几个月赶紧拉黑。
其实啥损失也没有，情商低的人没必要维持关系。她唯一关心我好不好也不是出于帮忙，毕竟她不是马云爸爸。就是想找个更惨的平衡下。我又不惨，只好拉黑她免得她心塞咯。

能对你发泄，说明沒拿你当外人。 ---发自Huaren 官方 iOS APP

我在不到二十岁的时候，一度心情很苦闷，就常给一个从小认识的朋友抱怨负能量的东西，这个朋友直接跟我说，我不是你的情绪垃圾桶。那是我第一次意识到，原来不能随便跟朋友宣泄负能量的东西，后来其实我很感激这个朋友的坦率，现在我们还是比较不错的朋友。我想说，你可以直说的，如果对方能够接受和思考的话，就继续做朋友，不能就算了。

惹不起还躲不起么，我邻居也有一个这样的，坐下来就抱怨这个抱怨那个，可我觉得她抱怨了一堆，她自己心情也没变好，人家不都说说出来就能放下了，完全不是这么回事

躲，一次两次可以听听，如果像祥林嫂那样的，自己都要疯了

拉黑，跟你说这是改不了的，我就有朋友是这样，年龄越大越严重，最后只能拜拜了，挺痛心的因为是一起长大的朋友，但是这些人真实是自私的只顾倾倒自己的情绪垃圾，你想说什么人家根本不关心，马上又把话题转回到她怎么痛苦别人怎么混帐上
spyj007 发表于 9/10/2019 3:16:40 PM

感觉这就是一个卡点，她卡到那里了，然后听取你的意见。说完了当时有可能想通了，后来又想不通了又来找你，因为你一开始就知道这件事，也就是把你卷进来了。索性就一直薅同一只的羊毛

Block her

朋友总是反复发泄负能量，不是对每个人发泄，只是对朋友觉得可以发泄的很少数的个别人。已经劝过不知道多少次，有时候是新的负面情绪，有时候还是同样的话题，同样的困惑，同样的不停地问同样的陈年纠结的往事。其实朋友知道解决办法，只是单纯地想发泄，所以不停地把负面情绪和纠结问题抛出来。无论我怎么说，朋友还是不开心，抱怨，难过。而这种情绪一股脑的全给了我。感觉自己的生活是受到了影响的。
早上醒来或者工作时候看到抱怨的信息。自己也不开心了。

我自己是一个不喜欢发泄的人，尤其来美国以后，每天面对各种问题苦恼尽量自己消化解决，不想告诉家人怕他们担心，也不喜欢跟朋友讲，因为自己的情况只有自己最了解，也不想给朋友添堵。自己的问题和情绪自己解决和消化以后，感觉已经没有力量去消化和接住朋友的反复抛来的负面情绪了。如果我自己是一个很成功或者很强大的人，真的愿意帮助朋友化解，可是自己的能力和见解感觉真的有些接不住这些负面问题和情绪了
xnnx 发表于 9/10/2019 12:29:53 AM

一件事情如果对方被伤害了，估计一时半会儿走不出来，需要时间，这段时间她就找一个相对信任的，在她心里又一定分量，人品好，三观正的说。但人一旦掉洞里，只能自己爬出来，靠别人根本不行。她找你其实就是想说说，或者你的意见和她要解决的问题又差距，但也有些线索，所以又来找你，如果你第一次给出的意见完全不靠谱，她应该会在和你说一次，让你理解。。。帮人就是这样，现在想想，其实心理医生其实不好当，每个找她的人都是有个坎儿过不去，你还的给出合理的意见。。。。。

同意大家说的，不会变好的，这件事情缓解了以后遇到事还是会没完没了，无止境的负能量很消耗人的，只能慢慢疏远了

就说看起来她很困扰，你也希望能帮她，但这些真的已经不是你能帮的了。你希望她能feel better，认为她去找专业人员咨询更有效。作为朋友你可以做到什么不能做到什么，一定要set boundaries，不然对你和她都不好。
如果继续找你，就重复以上的说法，实在受不了就不接电话过几天再回话。

只要不骂楼主，应该还好呀，就让她说呗，不用投入，她也就是找个地方说说而已，不过我讨厌张家李家短、摆弄事非的人，这种人一律远离 ---发自Huaren 官方 iOS APP

朋友总是反复发泄负能量，不是对每个人发泄，只是对朋友觉得可以发泄的很少数的个别人。已经劝过不知道多少次，有时候是新的负面情绪，有时候还是同样的话题，同样的困惑，同样的不停地问同样的陈年纠结的往事。其实朋友知道解决办法，只是单纯地想发泄，所以不停地把负面情绪和纠结问题抛出来。无论我怎么说，朋友还是不开心，抱怨，难过。而这种情绪一股脑的全给了我。感觉自己的生活是受到了影响的。
早上醒来或者工作时候看到抱怨的信息。自己也不开心了。

我自己是一个不喜欢发泄的人，尤其来美国以后，每天面对各种问题苦恼尽量自己消化解决，不想告诉家人怕他们担心，也不喜欢跟朋友讲，因为自己的情况只有自己最了解，也不想给朋友添堵。自己的问题和情绪自己解决和消化以后，感觉已经没有力量去消化和接住朋友的反复抛来的负面情绪了。如果我自己是一个很成功或者很强大的人，真的愿意帮助朋友化解，可是自己的能力和见解感觉真的有些接不住这些负面问题和情绪了
xnnx 发表于 9/10/2019 12:29:53 AM

不要每次都有求必应；电话不要接；微信不要看；只要自己不想看不想听不想面对，就不去回应。
给朋友发个微信，“今天好累（忙），看到你的未接电话了，有空我再打给你” 然后就没有然后了呗

或者，直接建议朋友去看心理咨询；她需要倾诉，需要被聆听，职业的比朋友更知道如何去听去帮助一个人自己走出来

当然，不想再有任何联系了，可以直接拉黑

我还有认识的人
她不好的时候天天倾倒负能量
同时
她好的时候拼命找你攀比嘚瑟

除了不搭理 还能怎么样

人品不好，自然要远离

这种人本质就是自私的，总是沉浸在自己的世界里，才不会考虑别人的感受呢，你以为她们是信任，你就输了，有好事的时候她们是想不起来你的，还有可能踹你一脚，别问我是怎么知道的

回复 9楼spyj007的帖子

只能同意更多。

有耐心就左耳进右耳出，没耐心只能屏蔽拉黑。

我有个朋友，每年都失恋，碰到渣男，而且情绪一年比一年不稳定。只要一失恋，就微信找我，上个月每天要跟我微信骂渣男，我就好言相劝，我老公也说让我帮帮她，结果人家就是天天天天的来找你一起骂渣男，骂的特别难听的那种，但还要问我应该如何联系渣男，连短信怎么发，为什么要这么发都要一遍遍的问，说了一万遍别联系也不听。关键我怀着孕还在备考，真是觉得对不起孩子，每天吸收这些负能量，连着一个星期多以后我觉得我都身心俱疲，后来就跟她说不回应她和那个渣男的故事了，对怀孕不好。说了好几遍以后终于消停了。一开始我觉得她是我朋友我这么对她过意不去，后来想想把你当情绪垃圾桶的人应该也没有把你当朋友，她说父母老了不想他们着急，于是把我这个孕妇好好地利用起来了

成年人的社交圈应该讲究有效社交

这种负能量的人应该主动远离，把一部分人清理出去自己的圈子，也是一种成熟的表现