在控制饮食的MM们都用什么软件/APP记录饮食啊？

之前有记录饮食，但是后来都觉得太麻烦了，没有坚持。

最近运动一直在坚持，但是体重/体脂肪都没有什么变化，感觉吃的还不够clean。打算认认真真的记录一段时间的饮食。

在控制饮食的MM们都用什么软件/APP记录饮食啊？

求记录起来特别方便的，能算macro nutriation的，而且电脑，手机上都能同步的。

谢谢大家推荐，希望大家都能减肥成功

我也想问，有什么能记录nutrition的app

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MyFitnessPal

我也想问，有什么能记录nutrition的app

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hellobabywoon 发表于 9/8/2019 8:15:24 PM

myfitnesspal免费。如果 要 macro要付费，不要钱的有个carb manager 用不太惯 ---发自Huaren 官方 iOS APP

进来看答案。。。

薄荷，中式食物都有

我用薄荷网，蛮详细。

Lose it

myfitnesspal免费版的，今年已经减了40磅了。

当然啦有的卡路里会在网上查，查好了加到这个软件里去。

准备用一辈子。麻烦是麻烦一点，但是这得降低得多少病的风险阿。命比较重要。

回复1楼vangoc的帖子
薄荷，很适合中餐多的饮食

My fitness pal?

MyFitnessPal
cyanocitta 发表于 9/8/2019 8:39:03 PM

我也是。

薄荷是免费的吗？我下了个，一定要先交人民币，我没有人民币用不了。还是我下错了？我下的叫薄荷健康，图标是一片五彩叶子。是我下错了吗？

MyFitnessPal，非常好用。我用免费的用了很多年，今年入了付费会员，多一点功能，对我很有必要。但是一般减肥用免费足够了。 ---发自Huaren 官方 iOS APP

请问记录nutrition好用吗？
我不减肥，但是经常吃外卖/半成品觉得很不健康

MyFitnessPal，非常好用。我用免费的用了很多年，今年入了付费会员，多一点功能，对我很有必要。但是一般减肥用免费足够了。 ---发自Huaren 官方 iOS APP
malenazou 发表于 9/9/2019 12:17:57 AM [url=https://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2451284&postid=81325462#81325462][/url]

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用过，但坚持不了

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请问记录nutrition好用吗？
我不减肥，但是经常吃外卖/半成品觉得很不健康

MyFitnessPal，非常好用。我用免费的用了很多年，今年入了付费会员，多一点功能，对我很有必要。但是一般减肥用免费足够了。 ---发自Huaren 官方 iOS APP
malenazou 发表于 9/9/2019 12:17:57 AM [url=https://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2451284&postid=81325462#81325462][/url]

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hellobabywoon 发表于 9/9/2019 4:02:51 AM

好用。记录营养是免费的。我给你看两个截图。


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mm你吃的好健康啊，我都不吃早饭的

好用。记录营养是免费的。我给你看两个截图。

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malenazou 发表于 9/9/2019 11:48:49 PM [url=https://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2451284&postid=81333594#81333594][/url]

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