篮球 萏 发表于 8/15/2019 8:03:17 PM
女孩子不太喜欢篮球 sevestar 发表于 8/15/2019 8:04:00 PM
篮球 萏 发表于 8/15/2019 8:03:00 PM
跳芭蕾，练形体和气质。 tangchaoren 发表于 8/15/2019 8:05:58 PM
不推荐篮球，认识两个打篮球一直到高中毕业的女孩子，停止打篮球以后身材都胖胖的。 Queen1 发表于 8/15/2019 8:12:49 PM
吃饭，睡觉，晒太阳 laalaatou 发表于 8/15/2019 8:54:58 PM
这是因果倒置 letgogogo 发表于 8/16/2019 11:25:07 AM
我就知道游泳会把肩膀练得很宽，很宽 elevenoclock 发表于 8/15/2019 8:03:57 PM
练引体向上 thetisea 发表于 8/16/2019 11:36:30 AM
不练到一定段位，形体、气质一样普通 xiaojiaoyaya 发表于 8/15/2019 10:01:49 PM
换老公最有效。。。 Wangxiaoming 发表于 8/16/2019 11:48:09 AM
我就知道游泳会把肩膀练得很宽，很宽 elevenoclock 发表于 8/15/2019 8:03:00 PM
充足的睡眠加足够的营养配合适当的运动。所谓适当运动就是小孩子不要过多练耐力例如长跑。 aiyamayayongle 发表于 8/16/2019 1:12:52 PM
练什么停下来都长胖。有一定跳跃动作的项目比较刺激长高，不过主要还是基因和婴幼儿时期的营养。 Ruth 发表于 8/16/2019 11:10:19 AM
游泳对长高效果特别明显不是走专业路线的肩膀很难练那么宽，确切的说是最后能出成绩的都是肩膀宽臂展长的，幸存者偏差我爸170，我妈157，我8-12岁左右的时候特别喜欢游泳，但是没有去专业训练，就是有空了我爸就带着我去游了玩那种，长个子是肉眼可见的蹿，最后14岁就长到了167.当然营养全面充足睡眠是前提。我一个大学同学小时候是专业练游泳的，跟罗雪娟一个教练，她其实就是因为肩膀宽臂展长被挑了去，练到小学毕业不练了，肩膀虽然有点宽，但是个子高腿长，比例是特别好看，而且并没有长期练下去，肌肉并不发达，穿衣服很好看。她父母个子也不高的，她有170出头。 Evagreen911 发表于 8/16/2019 3:40:09 PM
DS 不得不说一句，身高的遗传相关性比智商美貌要低的多，个案大街上满地跑。 tidewater 发表于 8/16/2019 4:13:01 PM
那要练到起码半专业的，还要看有没有那个基因，不是小孩随便游游就行的。。。多少男生追求倒三角，中国美国的路人小时候学游泳的乌央乌央的，有几个真能达到倒三角的。。。要真那么容易，大街上风景马上变好了 小熊 发表于 8/16/2019 1:41:00 PM
女孩子不太喜欢篮球
一个女的，练得虎背熊腰干嘛。。
连连舞蹈之类的不是不错？
真要打球可以考虑排球。。练腿练弹跳。。
不练到一定段位，形体、气质一样普通
游泳对长个没啥用吧
练什么停下来都长胖。
有一定跳跃动作的项目比较刺激长高，不过主要还是基因和婴幼儿时期的营养。
还有一个备选项 营养均衡
100分
这是因果倒置
不是，跳跃在一定程度上能刺激骨骼发育的。
我每周去上羽毛球课，跟我一起上课的都是十几岁的teenager，女孩子个个都很修长，超过1米7的一把一把的。
其实这个是真话。
最后坚持游泳的大多是宽肩膀的人吧，骨骼比例也是基因决定的。游泳最多能让肩部肌肉多一些，不坚持游又会打回原样。
有一次我们在一个同学家聚会，都喝高了，那个同学的爸爸是啤酒厂厂长，我们从中午喝到傍晚。。。有一个人说他小时候听说多拉伸能长个，就总是在家用门框做引体向上，结果成了胳膊长腰长腿短的身材，然后另一个同学，个子最高的那个，说拉伸有效啊，你拉错了，然后现场站起来要示范，说要把脚勾在门框上，头朝下悬垂才有用，跟那摔得七荤八素根本挂不上去，我们都笑瘫了，他还坚持说他就是那么拉高的。。。。然后同学父母下班回来，上晚饭，接着劝酒。。。
我也觉得是篮球。女生的话，游泳能让身材该圆的地方圆起来，该瘦的地方瘦下去。
所谓适当运动就是小孩子不要过多练耐力例如长跑。
练到一定段位，就练出鸭子脚了，也够呛。
换老婆更有效，因为娘矬矬一窝，爹高高一个。
多少男生追求倒三角，中国美国的路人小时候学游泳的乌央乌央的，有几个真能达到倒三角的。。。要真那么容易，大街上风景马上变好了
为啥小孩不应该练耐力？ ---发自Huaren 官方 iOS APP
不是走专业路线的肩膀很难练那么宽，确切的说是最后能出成绩的都是肩膀宽臂展长的，幸存者偏差
我爸170，我妈157，我8-12岁左右的时候特别喜欢游泳，但是没有去专业训练，就是有空了我爸就带着我去游了玩那种，长个子是肉眼可见的蹿，最后14岁就长到了167.
当然营养全面充足睡眠是前提。
我一个大学同学小时候是专业练游泳的，跟罗雪娟一个教练，她其实就是因为肩膀宽臂展长被挑了去，练到小学毕业不练了，肩膀虽然有点宽，但是个子高腿长，比例是特别好看，而且并没有长期练下去，肌肉并不发达，穿衣服很好看。她父母个子也不高的，她有170出头。
DS 不得不说一句，身高的遗传相关性比智商美貌要低的多，个案大街上满地跑。
兄弟姐妹身高差异巨大的也不少，我认识一个本人170，弟弟188，我大伯175，我爸179，我两个叔叔大概170这样子