有的东西坚持就会有一定效果的，但就看你坚持不坚持的下来 Gaiven 发表于 8/12/2019 9:32:08 PM [url=https://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2443197&postid=81116114#81116114][/url]
即日本的瑜伽大师发明的“面部瑜伽”是通过脸部运动，让脸部随着年龄增长，而逐渐流失的肌肉，得到锻炼，从而达到紧致提拉、淡化皱纹的效果。
《美国医学会皮肤科》也曾发表研究声明，确实，进行“面部瑜伽”能够让人看起来更年轻，不过要注意，所谓的“面部瑜伽”并不是胡乱动动脸就可以，不然没等看起来年轻，皱纹倒是都出来了。
动作分解
额头放松
双手握拳，掌心那侧面对自己，
指节放在额头中心并拢，慢慢往两侧滑至太阳穴
眼部提升
脖子略弯
带动手向弯曲方向轻轻用力向上提拉
面部提升
双手夹住脸颊两侧，指头部分抵住两侧颧骨
转头时微微张嘴
嘟嘴+抿嘴
双手托住脸颊两侧
嘟嘴后微笑抿嘴
抬头嘟嘴
嘟起嘴唇后抬头
可以感受到下巴和颈部的提拉感
每个动作做8次
做的时候不要过快
一共做3组
早晚都做
☆ 发自 iPhone 华人一网 1.14.05