有人做面部瑜伽吗?听说替代医美效果

dhjfhew
楼主 (北美华人网)
日本超火的面部瑜伽

即日本的瑜伽大师发明的“面部瑜伽”是通过脸部运动,让脸部随着年龄增长,而逐渐流失的肌肉,得到锻炼,从而达到紧致提拉、淡化皱纹的效果。
《美国医学会皮肤科》也曾发表研究声明,确实,进行“面部瑜伽”能够让人看起来更年轻,不过要注意,所谓的“面部瑜伽”并不是胡乱动动脸就可以,不然没等看起来年轻,皱纹倒是都出来了。

动作分解
额头放松
双手握拳,掌心那侧面对自己,


指节放在额头中心并拢,慢慢往两侧滑至太阳穴

眼部提升

单手微曲放在对侧太阳穴处
脖子略弯
带动手向弯曲方向轻轻用力向上提拉

面部提升


双手夹住脸颊两侧,指头部分抵住两侧颧骨
转头时微微张嘴
嘟嘴+抿嘴



双手托住脸颊两侧
嘟嘴后微笑抿嘴

抬头嘟嘴



嘟起嘴唇后抬头
可以感受到下巴和颈部的提拉感
每个动作做8次
做的时候不要过快
一共做3组
早晚都做
Gaiven
有的东西坚持就会有一定效果的,但就看你坚持不坚持的下来
a
anthfan
谢lz分享。模特还挺好看的
j
jh
Mark.
Haasden
最后那个可以减少颈纹
l
lily_tjx
mark..........
ILuvSunshine
真理啊!

有的东西坚持就会有一定效果的,但就看你坚持不坚持的下来
Gaiven 发表于 8/12/2019 9:32:08 PM [url=https://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2443197&postid=81116114#81116114][/url]


☆ 发自 iPhone 华人一网 1.14.05
sherrycheryl
我做过 感觉蛮好玩的 但是 想不起来^_^
mydaring
我坚持了1年吧,其中有3个吧,强度挺大的。结果没看到,却法令纹上有开叉了,有新纹了。停了。要小心呢
cheeryinmay
可拉倒吧,也就是民科,脸老主要是脂肪流失,胶原蛋白流失,肉挂不住了,软组织的事,锻炼肌肉有什么用?
Haasden
回复 9楼mydaring的帖子 真的吗?不能做吗
joylee
mark!
朴小夏
日本这类的民科最多
西北望长安
嘟嘟嘴那个可以
dongdongnei
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