心率范围30-209要不要担心

1米62，118LB， 43岁，规律健身有2年多了吧，最近发现手机health里记录的心率范围是30-209。这个resting heart rate在30是不是太低了？最高心率可能是有时打球打到气喘的时候，应该不是持续很长时间。平时倒是一直觉得挺健康的，没有觉得身体有什么不适，想问问健身的MM们有没有类似的心率范围,不知道这个心率要不要去找医生问一下?

30感觉好低啊。mm这个心率量得准吗？

1米62，118LB， 43岁，规律健身有2年多了吧，最近发现手机health里记录的心率范围是30-209。这个resting heart rate在30是不是太低了？最高心率可能是有时打球打到气喘的时候，应该不是持续很长时间。平时倒是一直觉得挺健康的，没有觉得身体有什么不适，想问问健身的MM们有没有类似的心率范围,不知道这个心率要不要去找医生问一下?

leny 发表于 6/17/2019 9:11:39 AM

我还以为自己心率最低39很低

不可能吧，209要呼吸困难了

手机是怎么检测你心跳的？还是你有带band? ---发自Huaren 官方 iOS APP

回复 2楼ebc的帖子

这个就是用applewatch量出来的，我平时比较过和自己摸脉以及跑步机上的数据都还挺一致的，我感觉心率在低的或者正常的范围下应该还是准的，但是运动比较激烈的时候我就不确定是不是还准的，所以那个209我还不是特别担心，毕竟自己还没有在运动的时候觉得呼吸困难。我比较担心这个30会不是是心跳过缓

回复 5楼贵鬼的帖子

是从applewatch来的数据

我的在41 - 210之间，210是8mile/hour跑步时的最大心率。

回复 8楼who1234的帖子

看来MM的心率范围和我的差不太远，稍稍心安了

好奇Apple Watch测心率是怎么测的，之前在店里试戴的时候就发现比我真正的心率慢

回复8楼who1234的帖子
我和你一样一样 ---发自Huaren 官方 iOS APP

回复 11楼happycutie的帖子

我的resting heart rate一般在45 - 50之间，偶尔会低于45或高于50，cardio fitness score 61 - 65 (数据来自fitbit)。

担心这个app不可靠喽。这数据明显不靠谱啊

我觉得数据不准。你自己看着表，自己数数脉搏或心跳对比一下吧

我在苹果表上的数据是59-190，我反而觉得它测的比我实际心率快呢。

如果真的到了30几或者180以上还持续了超过两分钟以上，就要小心了。忽快忽慢可能是sick sinus syndrome. 太快太慢就担新阿斯综合征，还是去检查下比较好

要么你的表有病，要么是你有病

回复 16楼againstwind的帖子

谢谢，准备体检的时候问问医生了

明显不准啊，30还没晕过去😮

去医院背个24小时心监就知道了。这次我跑了中山医院好多次急诊，深感心脏这玩意太重要了。有个病人长跑十几年，把心脏跑成心率失速，平时30-40跳。

回复 19楼rabbit45的帖子

30肯定是晚上熟睡的时候啦，白天的resting heart rate一般是40多到50多的样子

Apple Watch 不准的