我95磅的时候上臂也巨粗啊,成年后就没有穿过无袖衣服,哭! 大海藻 发表于 4/15/2019 11:28:59 AM
我觉得脂肪分布靠基因的 我就是大臂和大腿的位置粗 小腿小臂都算细 健身全身减脂能细点 但是和小臂小腿比起来还是粗 就是比例还是变化不大 练出的肌肉都被脂肪盖着 真心烦恼 特别羡慕有线条的上臂 还在继续奋斗 applewood 发表于 4/15/2019 1:31:00 PM
回复 12楼Giovanna的帖子[/url]羡慕一下......小腿细穿好多衣服都好看,大腿感觉不太影响外观 graceshuaizhang 发表于 4/15/2019 5:11:20 PM
健身也有一段时间了,身体其他地方都紧致了不少,唯有这两个地方还是老样子。而且因为其他地方紧致了,这两个地方的肥胖就更加明显了。这种身材算不算是一种天生的“缺陷”呢?
骨盆前倾,体态不好容易屯小肚腩。
最后把体脂率降下来,一切就恢复如初啦
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羡慕一下......小腿细穿好多衣服都好看,大腿感觉不太影响外观
大腿粗的人表示不同意这种说法
年龄也是很大因素,四十以上再95磅就很干瘪,因为蛋白总是比年轻的时候少。
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