我感到万分焦虑的时候去跑步机快走然后出汗会缓解很多。大概快走二十分钟后脑子里就会开始想很多积极乐观的东西。推荐给楼主。 DDee 发表于 9/29/2019 11:53:25 PM
谢谢。跑步的确有用，但跑完一个小时后继续焦虑。我觉的根本原因是财务不自由。而且年纪大了，职业没有多大的上升空间，看不到多大希望了。父母老了，离过世也没几年了，小孩大了也越行越远。有时正午走在空无一人的小区里，站在白花花的太阳下，经常觉得可以一眼看到几十年后自己孤苦衰老的样子。人活着，真的是没什么意义... greendeer 发表于 9/30/2019 12:19:08 AM
like Wise.工作忙，突然想不上班好好休息，发现财务不自由，娃没几年考大学学习压力大，父母在国内年纪大照顾不上，最近又是各种小状况不断，中年真是最辛苦的时候。 rabbit1688 发表于 9/30/2019 12:40:56 AM
同感，有时羡慕无娃人士，他们过得惬意多了。 fannysunny 发表于 9/30/2019 12:43:47 AM [/url]
我一点不担心。回想我的一生，原生家庭各种问题，人生各种坎坷，也过来了，还生活的不错，所以相信孩子们也能够用他们的方式过他们的一生，迎接他们的人生挑战。生活嘛，无论如何应该是有饭吃的，就算失业总归可以去干点低级的工作，比如超市收银员，也可以养活自己。 今生无悔 发表于 9/29/2019 11:28:07 PM
你比我好点，你至少想到的是自己几十年后还在，我经常看着房子，看着院子里的树，想到的是几十年后房子还在，树也会在，自己已经不在了，成了一捧灰，这人到世上来走这么无意义的一趟真不知道是为啥 birdsofparadise 发表于 9/30/2019 9:35:06 AM
谢谢。跑步的确有用，但跑完一个小时后继续焦虑。我觉的根本原因是财务不自由。而且年纪大了，职业没有多大的上升空间，看不到多大希望了。父母老了，离过世也没几年了，小孩大了也越行越远。有时正午走在空无一人的小区里，站在白花花的太阳下，经常觉得可以一眼看到几十年后自己孤苦衰老的样子。人活着，真的是没什么意义... greendeer 发表于 9/30/2019 12:19:00 AM
同感，有时羡慕无娃人士，他们过得惬意多了。 fannysunny 发表于 9/30/2019 12:43:47 AM
人生焦虑都是始于有娃吧，要去想很多长远的不确定因素。否则自己这一辈子其实怎么都能过。 this.id. 发表于 9/29/2019 11:45:25 PM
算是。身份没有问题，总是可以找到工作的。财富自由是个伪命题。有了自由，还是会想，可能一代移民没有安全感。 jennyqq 发表于 9/30/2019 9:50:17 AM
我一无所有的来，终将一无所有的去，只有中间发生的喜怒哀乐的真实的。我的娃也是如此，所有的人都是一样。以后还有结局并不重要，重要的是此时此刻的感情是真实的。其实焦虑不是一种最基本的感情，如果你焦虑，那是因为你在压制另外一种感情: 比如恐惧，比如愤怒。看看自己到底在压制什么感情，找出恐惧愤怒的根源，焦虑才会好哦。 magicbaby 发表于 9/30/2019 12:43:41 AM
谢谢。跑步的确有用，但跑完一个小时后继续焦虑。我觉的根本原因是财务不自由。而且年纪大了，职业没有多大的上升空间，看不到多大希望了。父母老了，离过世也没几年了，小孩大了也越行越远。有时正午走在空无一人的小区里，站在白花花的太阳下，经常觉得可以一眼看到几十年后自己孤苦衰老的样子。人活着，真的是没什么意义... greendeer 发表于 9/30/2019 12:19:08 AM 这才是说到点子上了 kiddo77 发表于 9/30/2019 10:47:32 AM
是的，看到父母老去，以后见面次数有限，心里难受。然后看到人老了会，身体各种毛病，吃穿都无法享受什么，只能眼睁睁看着自己老去，心怀恐惧 ---发自Huaren 官方 iOS APP vvl 发表于 9/30/2019 11:59:38 AM
我也担心自己会失业，担心这辈子碌碌无为。 我更担心父母会随时离去， 年纪大了， 感觉像个定时炸弹一样。 虽然理智上知道生老病死都是自然规律， 情感上还是很难接受。 cannie 发表于 9/29/2019 11:22:03 PM
我现在也是最担心父母。希望他们能健康的陪我久一点。 mylittle9 发表于 9/30/2019 12:20:39 PM
我也是，和父母感情很好，我觉得一旦这一天到来我怕我会抑郁 zhimahu 发表于 9/30/2019 12:23:27 PM
谢谢。跑步的确有用，但跑完一个小时后继续焦虑。我觉的根本原因是财务不自由。而且年纪大了，职业没有多大的上升空间，看不到多大希望了。父母老了，离过世也没几年了，小孩大了也越行越远。有时正午走在空无一人的小区里，站在白花花的太阳下，经常觉得可以一眼看到几十年后自己孤苦衰老的样子。人活着，真的是没什么意义...greendeer 发表于 9/30/2019 12:19:08 AM
我也是焦虑的一塌糊涂。娃要考大学。工作被贸易战影响。房子还有很多房贷。老爸老妈年纪大了。。。 runma 发表于 9/30/2019 10:30:52 AM
尽力把自己的晚年生活安排好，尽量准备更多的钱给自己，能少操心的就少操心，保证身体健康，按时作息，能做到的也就是这些了，其他的焦虑也没用。 zhimahu 发表于 9/30/2019 10:19:43 AM
上班的时候会比较焦虑，还经常做考试的梦。现在不上班发现没什么大不了的，孩子也越来越大。所以有选择的话还是应该减压。 finishstrong 发表于 9/30/2019 9:59:00 AM
我觉得大家想太多了吧，能哈皮一天是一天，以后的事情以后再说呗 ---发自Huaren 官方 iOS APP zzsummer 发表于 9/30/2019 1:39:01 PM
哈哈，我也老是梦见忘了准备考试，交作业啥的 jennyqq 发表于 9/30/2019 3:06:39 PM
孩子考大学压力大，是最没必要的担心。真心说，专业好坏，比大学好坏，重要太多了。孩子聪明能上MIT的CS，固然不错，但是上了密西西比州立的CS，找个CS的工作也能活得不错，孩子的性格比较重要。 doujiangji 发表于 9/30/2019 12:50:05 AM
我感到万分焦虑的时候去跑步机快走然后出汗会缓解很多。大概快走二十分钟后脑子里就会开始想很多积极乐观的东西。推荐给楼主。 DDee 发表于 9/29/2019 11:53:25 PM 谢谢。跑步的确有用，但跑完一个小时后继续焦虑。我觉的根本原因是财务不自由。而且年纪大了，职业没有多大的上升空间，看不到多大希望了。父母老了，离过世也没几年了，小孩大了也越行越远。有时正午走在空无一人的小区里，站在白花花的太阳下，经常觉得可以一眼看到几十年后自己孤苦衰老的样子。人活着，真的是没什么意义... greendeer 发表于 9/30/2019 12:19:08 AM
抱抱楼主。我也焦虑，我也中年。刚裸辞了在家。。。我裸辞不是因为财务自由，而是我真的坚持不下去了。对自己的未来很茫然。再找工作不知道要找什么样的。又害怕有一天想找工作也找不到了。焦虑中美冲突我们在夹缝中难以生存，焦虑孩子在中美冲突中有自我定位的问题，有生存晋升的阻碍，焦虑5年10年以后机器人大量取代人，找不到工作。。。直到知道银河系外的不明飞行体2次造访地球。。。外星人来了，人类的汲汲营营就显得可笑了。该怎么着怎么着吧。享受一天是一天。 kdhgle 发表于 9/30/2019 9:31:27 AM
焦虑中美冲突我们在夹缝中难以生存，焦虑孩子在中美冲突中有自我定位的问题，有生存晋升的阻碍，焦虑5年10年以后机器人大量取代人，找不到工作。。。me too. and I worry about the end of the world, pollution, climate change, war, gun control, ............. ecnanif 发表于 9/30/2019 5:02:51 PM
既然楼主知道 根本原因是财务不自由那干嘛自己不去挣钱 变财务自由呢 zojirushi 发表于 9/30/2019 9:56:05 PM
活会越来越差，担心以后找不到工作
我更担心父母会随时离去， 年纪大了， 感觉像个定时炸弹一样。 虽然理智上知道生老病死都是自然规律， 情感上还是很难接受。
生活嘛，无论如何应该是有饭吃的，就算失业总归可以去干点低级的工作，比如超市收银员，也可以养活自己。
谢谢。跑步的确有用，但跑完一个小时后继续焦虑。我觉的根本原因是财务不自由。而且年纪大了，职业没有多大的上升空间，看不到多大希望了。父母老了，离过世也没几年了，小孩大了也越行越远。有时正午走在空无一人的小区里，站在白花花的太阳下，经常觉得可以一眼看到几十年后自己孤苦衰老的样子。人活着，真的是没什么意义...
跟我想法
like Wise.
工作忙，突然想不上班好好休息，发现财务不自由，娃没几年考大学学习压力大，父母在国内年纪大照顾不上，最近又是各种小状况不断，中年真是最辛苦的时候。
以后还有结局并不重要，重要的是此时此刻的感情是真实的。
其实焦虑不是一种最基本的感情，如果你焦虑，那是因为你在压制另外一种感情: 比如恐惧，比如愤怒。看看自己到底在压制什么感情，找出恐惧愤怒的根源，焦虑才会好哦。
孩子考大学压力大，是最没必要的担心。真心说，专业好坏，比大学好坏，重要太多了。孩子聪明能上MIT的CS，固然不错，但是上了密西西比州立的CS，找个CS的工作也能活得不错，孩子的性格比较重要。
一样一样
这个对我有用，我十分钟就可以有了，其实人的情绪是被激素控制的
不觉得
其实大部分人都财务不自由。想办法给自己找点快乐吧。
有一个小时能不焦虑就很好了。
一劳永逸的办法是没有的吧
掌控不了的事情，努力了就只有随缘。
面包总会有的，办法总会有的，天不会绝人的。
正常。居安思危。陈工、吴工、司工都是前车之鉴。
这是典型的自欺欺人。
红脖子和后代都是这么想的。
你比我好点，你至少想到的是自己几十年后还在，我经常看着房子，看着院子里的树，想到的是几十年后房子还在，树也会在，自己已经不在了，成了一捧灰，这人到世上来走这么无意义的一趟真不知道是为啥
赞这种心态
人生匆匆都是过客，享受当下吧
很能够理解。有时候也会这样觉得。
但是更多的时候，还是会觉得身体基本健康，家庭和睦幸福。孩子虽然没有那么优秀但是也都健康可爱，性格挺好，智商正常，前途光明。周围有一些不错的朋友。自己又几个爱好，只愁不够多时间去开发投入。
人生始终还是美好的事情更多。
听上去感情生活相当单调，略boring。。。
批注：早日健身，预防中年出轨。
家家有本难念的经，哪种生活方式都有利弊，无娃人士可能还羡慕你呢。各有各的挑战啊，知足长乐
这才是说到点子上了
不对。
没结婚的特别焦虑如何找到合适的，否则过了年纪担心生娃困难。
国内的朋友同学也焦虑
为什么对孩子这么没有信心呢？
赞深度
真希望能放下一切，休息一段时间。
是的，看到父母老去，以后见面次数有限，心里难受。然后看到人老了会，身体各种毛病，吃穿都无法享受什么，只能眼睁睁看着自己老去，心怀恐惧 ---发自Huaren 官方 iOS APP
兔死狐悲 物伤其类，人到中年真的是体会到了
我现在也是最担心父母。希望他们能健康的陪我久一点。
我也是，和父母感情很好，我觉得一旦这一天到来我怕我会抑郁
是的。我孩子还小，反正娃的未来靠他自己努力。没什么可担心的。我自己过的也还行。自己努力过，得到过，没什么不满意的。
只有父母，岁数越来越大，健康一点点流失，力气，视力，听觉都在退化。无论怎么努力都没有办法挽回。只能看着父母一天天都衰老。最终离我而去。非常叫人伤心。
想开点。人活在世，终有一死。you lived, you loved, that is good enough. 我觉得与其天天焦虑，不如放宽心享受生活。父母也好，子女也好，本来就是过客，只要享受过和彼此陪伴的一段温馨幸福生活，就OK啊。美国饿不死人的，不用发愁。
赞心态！我有一阵子也是很迷茫。我爸就说你有什么过不下去的，去中餐馆看看那些湖建老乡，人家都过的好好的。人活一世，就是那么回事，天天住豪宅吃米其林也会有腻的时候，放平心态，自己控制不了的事情想多了也没用，遇到事情了该干啥干啥。
还是闲得蛋疼，像我们这种上班狗，哪来的那么多时间胡思乱想
典型的中年危机啊，我也一模一样
你说的这些不正是人们忧虑的原因吗？这些都不容易做到啊
我想，中年非常需要学习的一课，就是去接受，珍惜和感恩。
其实很缺乏 教大家做个普通人 认识到自己是个普通人 过好自己平凡的一生 找到自己的幸福所在
Haha, I feel the same!
同感 ---发自Huaren 官方 iOS APP
Never had dreams like that.
确实啊。工作只是人生的一部分。
我怎么想象着的都是，退休后的自己就是邮轮广场舞，每天和朋友一起好开心😃
我最近也是焦虑加抑郁。
周末去找朋友聚聚，或者hiking。 加油。
焦虑中美冲突我们在夹缝中难以生存，焦虑孩子在中美冲突中有自我定位的问题，有生存晋升的阻碍，焦虑5年10年以后机器人大量取代人，找不到工作。。。
me too. and I worry about the end of the world, pollution, climate change, war, gun control, .............
太同意了， 孩子带来的所谓责任绝对是一座大山， 做任何的决定都是步履艰难，千万不要听国内父母的， 他们是上山下乡都能生一堆的， 责任是个P
一样的。。。越想越觉得人类是地球的癌细胞。真外星人入侵，也是报应吧。。。活在当下。
我觉得这个是个天生的性格， 不是什么具体问题解决了就可以好了 （比如现在虽然没有财务自由， 我也能感觉到就算财务自由了，也会有很多焦虑）
所以有这种性格，我知道自己职场不会有任何作为，根本就做不了leader， 要焦虑的事情范围扩大了好几倍， 觉都没法睡了
老了大家抱团养老，再搞点争风吃醋的事情活跃一下。
那干嘛自己不去挣钱 变财务自由呢
How