终于知道我肚子上的肉咋来的了

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octavy
楼主 (北美华人网)
饮食篇
鸡肉 VS 汉堡


白煮蛋 VS 披萨 ▼
粗粮面包 VS 精制面包 ▼

坚果 VS 薯条 ▼

蔬菜 VS 甜甜圈 ▼
豆类 VS 热狗 ▼
水果 VS 饼干 ▼
茶 VS 饮料 ▼
黑巧克力 VS 冰激凌 ▼

苦咖啡 VS 星冰乐 ▼
运动篇
运动 VS 坐着看电视






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Lilimei
2 楼
我没这样吃 肚子上依旧还是有肉啊
z
zhimibuhui
3 楼
我并不想知道是什么原因,为什么要告诉我呢
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stfjfire
4 楼
反了吧。
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WalnutTree
5 楼
回复 1楼octavy的帖子

年龄到了,咋整都没用
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CoolTeeth
6 楼
我也是。。。

我没这样吃 肚子上依旧还是有肉啊
Lilimei 发表于 3/23/2019 4:10:05 AM


☆ 发自 iPhone 华人一网 1.14.03
7 楼
肌肉不是自动来的,肥肉是
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tuer
8 楼
有人讨厌吃水果吗,我真的是一点水果都不爱吃
不得不注册
9 楼
有人讨厌吃水果吗,我真的是一点水果都不爱吃
tuer 发表于 3/23/2019 9:56:48 AM

水果二字,听上去就心旷神怡的
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Lady_Furong
10 楼
地球人不都 知道吗?

看看国内的糖尿病论坛, 一个个特别喜欢各种工业加工食品. 一个个特别讨厌蔬菜水果等天然食品.

而且尽是肚子肥胖的.
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northernpike
11 楼
进嘴的多过消耗掉的。吃啥不重要。
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yoyo2015
12 楼
学习一下
如梦令
13 楼
进嘴的多过消耗掉的。吃啥不重要。
northernpike 发表于 3/23/2019 12:26:43 PM


正解 健康饮食 多运动
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cistim
14 楼
有人讨厌吃水果吗,我真的是一点水果都不爱吃
tuer 发表于 3/23/2019 9:56:48 AM


讨厌饼干油炸所有甜点。
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Lady_Furong
15 楼


讨厌饼干油炸所有甜点。

cistim 发表于 3/23/2019 1:34:00 PM [/url]


小心大量哈欧美甜食的同学打你啊!!

现在的年轻人 以吃 这些甜点 为时髦啊!!

看看国内的糖尿病论坛, 一个个最爱吃这些 甜点了!! 这些西方传入的甜点时髦啊, 有面子啊.

吃传统的中国蔬菜, 显的太土啊!!
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03010103
16 楼
除了躺着看视屏,这些垃圾食品我全不吃,肚子上还是一圈肉啊,
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skewers
17 楼
还是对的,右边一列的东西都不吃,运动量不太大,但是很少一坐几个小时,没有坚硬的腹肌但是也没有肥肉
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Lady_Furong
18 楼
除了躺着看视屏,这些垃圾食品我全不吃,肚子上还是一圈肉啊,
03010103 发表于 3/23/2019 2:13:59 PM


我们亚洲人 最容易积累 肚子的肥肉了.

所以糖尿病 风险极其极其大!!
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rime
19 楼
肌肉不是自动来的,肥肉是
聚 发表于 3/23/2019 9:56:07 AM
酱油小弟
20 楼
那更要吃的少外加锻炼。如果只锻炼吃很多效果不会好


回复1楼 octavy 的帖子
年龄到了,咋整都没用

WalnutTree 发表于 3/23/2019 08:02:00
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FionaRawson
21 楼
都是常识啊。目前我认为饮料最糟糕,我只喝水,茶,少量奶。
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usflower
22 楼
握手,世界上最不爱吃的东西就是水果,偏偏这个还是健康食品,郁闷啊