我年轻的时候严重，后来好像渐渐就好多了，虽然我还是不敢张大嘴。 ---发自Huaren 官方 iOS APP macha 发表于 3/14/2019 6:38:45 PM
我是每次过度劳累紧张的时候会发，多休息放松就好。。。我压力大的时候夜里会紧咬牙关，不磨牙，就是紧咬，配了个牙套，不爱带，不舒服 Ruth 发表于 3/14/2019 6:39:52 PM
你这个情况还是要带，不然以后关节出问题的频率越来越高。带习惯了就好了。我以前给自己做过一个这样的牙套，刚开始也不习惯，强逼着自己带了一个多星期就习惯了 ajimm 发表于 3/14/2019 6:53:00 PM
请教一下，带牙套除了保护牙齿免遭磨损，对防止关节损伤有什么帮助呀？我带了牙套还是磨牙和咬牙，牙套都快烂了，这样关节不是还是吃劲吗？ canaled 发表于 3/14/2019 8:06:15 PM
我看过好多医生了。只能维持，没有根治办法。lz要是有机会回国，好像北京还是上海有家医院专门治这个，一个月内又揉又扎针各种方式多管齐下，能治好。立刻可以缓解的办法：照着镜子慢慢张嘴。看镜子就知道张嘴的时候应该往哪个方向张。张合几次以后你会发现就能张开嘴啦。很神奇！平时没事可以自己用手揉一揉颌关节，就是按起来酸酸的那里，坚持能有改善。 ginnypotter 发表于 3/14/2019 6:55:39 PM
我是每次过度劳累紧张的时候会发，多休息放松就好。。。我压力大的时候夜里会紧咬牙关，不磨牙，就是紧咬，配了个牙套，不爱带，不舒服 Ruth 发表于 3/14/2019 6:39:52 PM 我也是会咬紧牙关，不磨牙，有时半夜咬的腮帮子酸醒，甚至白天有时也需要集中精力放松牙口，一不小心就咬紧了，只是没有晚上那么用力。我倒是戴着牙套，可是也抵挡不住关节和牙槽骨无时不刻在承受压力啊，最主要的是我没觉得自己有压力啊，好像无解了 米糊糊 发表于 3/15/2019 1:01:51 AM
怎么好的？这个好像很多年轻人得
你这个情况还是要带，不然以后关节出问题的频率越来越高。带习惯了就好了。我以前给自己做过一个这样的牙套，刚开始也不习惯，强逼着自己带了一个多星期就习惯了 ---发自Huaren 官方 iOS APP
lz要是有机会回国，好像北京还是上海有家医院专门治这个，一个月内又揉又扎针各种方式多管齐下，能治好。
立刻可以缓解的办法：照着镜子慢慢张嘴。看镜子就知道张嘴的时候应该往哪个方向张。张合几次以后你会发现就能张开嘴啦。很神奇！
平时没事可以自己用手揉一揉颌关节，就是按起来酸酸的那里，坚持能有改善。
我也是做了牙套放抽屉一年多才拿出来戴，现在每天都要戴，要不把牙齿都磨坏了
频繁的磨牙和咬牙，会影响关节血液供应，也会引起关节软骨的损伤和周围的韧带，所以要尽量避免。有牙套垫在中间，相当于有个缓冲。如果磨烂了再去换一副新的。关节损伤了韧带松了，基本没办法治好，只能是尽量延缓这个过程 ---发自Huaren 官方 iOS APP
热敷，用热毛巾敷在两侧关节的部位也是有帮助的 ---发自Huaren 官方 iOS APP
我也是会咬紧牙关，不磨牙，有时半夜咬的腮帮子酸醒，甚至白天有时也需要集中精力放松牙口，一不小心就咬紧了，只是没有晚上那么用力。我倒是戴着牙套，可是也抵挡不住关节和牙槽骨无时不刻在承受压力啊，最主要的是我没觉得自己有压力啊，好像无解了
你试试像我一样，睡觉前喝一点点酒，过几天看有没有改善。不行就热敷 ---发自Huaren 官方 iOS APP