看隔壁跳舞贴,分享自己在美国跳肚皮舞的经历

k
kelsey2009
楼主 (北美华人网)
首先申明:纯粹以自己的亲身经历分享,自己不是从小就经过了专业训练的,所以如果各位站在专业的角度看我的话,还是建议先放弃;我只是想告诉各位目前想学跳舞的,跳舞的好处很多,下决心了就行动吧。

我自己最近几年从跳肚皮舞得到的好处:
最大的好处之一:不用舞伴一个人就能跳!不用担心找不到合适的舞伴以及舞伴时间凑不上了!
最大的好处之二:告诉自己一定要坚持,因为自己亲身的坚持中,体会到了改进. 小孩对我坚持跳舞也很骄傲;
好处三:注意力高度集中,学东西比以前快;
好处四:有什么烦恼的时候,跳舞1个小时后就好了很多;跳舞是解药.
好处五:至于身材和气质方面,我感觉是有更多帮助的,虽然从小到大很多人认为我气质不错,气质不错的另一面是说明不漂亮,汗一个.
......

经历:
小时候没有经过专业训练,没有机会也认为自己不是跳舞的料,自己小时候也不是很懂音乐,但一个偶然的机会,几年前让自己走进了舞蹈的门坎。

第一 交谊舞.
开始的时候,从Ballroom Dance交谊舞开始,什么都不会,开始学West Coast Swing, East Coast Swing, Two steps, Basic Tango.....这些,头几个月根本摸不着头脑,硬着头皮坚持到半年的时候,发现终于开了一点窍.....然后开始去social dance社交舞会这些,慢慢开始变得自信一点。坚持到1年半后没有再坚持交谊舞,主要原因是找不到长期且合适合得来的舞伴!

第二 拉丁舞.
在学交谊舞的时候,了解到所在小城市拉丁舞还比较流行,然后开始去学拉丁舞,主要是Salsa, Bachata这些,也是头几个月不自信,半年后好了一些,然后加入了一个当地的拉丁舞蹈队,随着这个舞蹈队在当地偶尔演出,有时候还参加外州的workshop和演出,大部分经历是愉快的,坚持了一年半左右吧。但这个舞蹈队开始频繁外出,所在队伍里,就我一个人有几岁的小孩,其他要么没有结婚,要么是单身,要么小孩都已长大,这种频繁外出的状况不适合我,我不得不退出这个队。

第三 肚皮舞.
在学拉丁舞的时候,我开始接触肚皮舞,开始的时候也是感觉浑身不对劲,身体很多部位不灵活,硬着头皮坚持了一年后,发现稍微好了一点,但依旧不自信。在我退出拉丁舞蹈队后,我重点就转移到肚皮舞上了,从开始的一周一节1小时的课,增加到一周2节课,然后开始自己在家坚持练习。开始的时候,是哪个部位不灵活就坚持练那个部位,我告诉自己,一个月不出效果,三个月可能会有点效果,半年会有点点效果,一年会很有些效果,多年会很有效果!就这样坚持下来。仔细想起来,学肚皮舞的第一年,每周一节课,自己也不在家练习,基本效果不大。发现自己腰部,胯部,肩部和胸部更灵活是最近1年才真正体会到。在这之中,自己自学了各种各样的跳舞道具,还参加当地和附近城市的workshop和演出,然后再参加跨州的workshop和演出。

第四 自己琢磨的适合自己的道路:
纯粹的肚皮舞,不用任何跳舞道具的肚皮舞,参加演出的时候,跳一支舞还行,如果整台舞会,都是不带任何道具的,会很枯燥,所以为了舞台效果,以及跳舞的花样,自己通过自学,培训等不同途径,学了sword dance,fan dance, cane dance,wing dance......给演出增加了不少色彩!除非迫不得已的情况下,我才不用道具。但在家练习的时候,每天必定是30分钟抖动全身部位,然后30分钟不同道具的练习。如果哪天不练习,就感觉缺少了什么。即使外出没有带道具的情况下,抖动还是大部分坚持的。

第五 目前在继续坚持,继续提高中......
分享一下自己的几个演出的视频,我一般演出的时候大部分用道具,不是纯碎的肚皮舞,是融合了的,但也不是部落风:专业人士请留情!:)

最近的三剑表演:
https://youtube.com/v/Eweed_cQNm4

纯娱乐性质的---海盗主题表演:
https://youtube.com/v/01FJrDelFSk


1年半前表演的扇舞:
https://youtube.com/v/L01dosuSqO4

半年前表演的顶碗舞:
https://youtube.com/v/IYLd0vOdxxY


一年前第一次登台表演剑舞:
https://youtube.com/v/jOuCxHf8PZE

这是大概两年前第一次独立登台表演:
https://youtube.com/v/0Y6STCoeSNo


纯娱乐性质的---拷链舞:
https://youtube.com/v/QGi-SlYjbZU

一年半前的扇舞--自己还很紧张
https://youtube.com/v/FhjK2-lIj44

关于肚皮舞的不同种类:
正宗肚皮舞:基本不用道具,埃及肚皮舞偶尔用veil用于入场而已。大概有几种:Egyptian Baladi and Shaabi Dance style, Egyptian folk dance 和Turkish belly dance以及阿拉伯的甩发舞.
美国Cabaret style:
融合Fusion Dance:肚皮舞的部分动作融合道具和其他.
部落风Tribal Dance: American Tribal Dance.
拉丁融合风:Zambra Mora or Flamenco Fusion.
ATS风:Gothic belly dance.

关于肚皮舞的误区:
1.不是肚子上有肉就一定好看,肚子上有肉抖动的是脂肪,肚子上没有肉的抖动的是肌肉,难度更高。
2. 肚皮舞抖动的不只是腹部肚子,还有胯部抖动,胸部抖动,肩膀抖动,以及腿的抖动等等。

最新回帖

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kelsey2009
165 楼
回复 164楼Lindaleo的帖子

多谢,尝试一下哦
Lindaleo
164 楼
美,我也想学了
k
kelsey2009
163 楼
回复 162楼bwise的帖子

感谢赞赏和鼓励
bwise
162 楼
赞楼主大方分享,跳得真好!服装也好看 ---发自Huaren 官方 iOS APP
k
kelsey2009
161 楼
porting
160 楼
赞楼主的毅力!好美!
k
kelsey2009
159 楼
回复 158楼用户注册的帖子[/url]

多谢,握手:)很难遇到几个在美国跳肚皮舞的中国同行 :)
用户注册
158 楼
youtube看不了还是给lz点个赞 图片很赞

我也是学了好几年 算是半个同行吧 😀 对我来说肚皮舞给我最大的benefit就是更有女人味了
我感觉很多特别是我们中国的女生不敢或者不会展现自己女性魅力的那一面 包括我自己跳舞前也是 跳舞让我更加confident, strong, assertive as a woman
k
kelsey2009
分享几张表演时专业摄影师拍的相片:







最近1年服饰更专业一些后的相片:

h
henshuhen
好看!
k
kelsey2009
好看!
henshuhen 发表于 3/14/2019 2:24:56 PM


多谢
mayer
支持一下,做什么事都贵在坚持。很美,就算不能和专业的比,也能唬一下我这种外行了。
SaffronRain
真好看!
k
kelsey2009
回复 5楼mayer的帖子

非常感谢!继续坚持!
Dr.Evil
牛!

能专业解释下为啥男人不能条肚皮舞吗?
k
kelsey2009
回复 6楼SaffronRain的帖子

多谢!
k
kelsey2009
回复 8楼Dr.Evil的帖子

现在的男人很会跳肚皮舞哦!
而且现在专业跳肚皮舞的男人全世界吃香!
loic
佩服,跳得挺好的。
xiqi
我一直跳Zumba, 后来有一次突发奇想去肚皮舞教室试试,跳到一半落荒而逃--肚皮完全不听话啊 瀑布汗
k
kelsey2009
回复 11楼loic的帖子

多谢
k
kelsey2009
回复 12楼xiqi的帖子

多尝试就好了 :)
太美了!楼主好棒!贵在坚持,加油哦!
k
kelsey2009
回复 15楼灵的帖子

非常感谢鼓励
xiqi
多尝试就好了 :)
kelsey2009 发表于 3/14/2019 2:44:09 PM


我当时脸上的皮在乱动,肚皮却我自岿然不动

羡慕你 那么美
k
kelsey2009
回复 17楼xiqi的帖子

多谢。我开始学的第一年也是你那种感觉。 :)
Dr.Evil
回复 8楼Dr.Evil的帖子[/url]

现在的男人很会跳肚皮舞哦!
而且现在专业跳肚皮舞的男人全世界吃香!
kelsey2009 发表于 3/14/2019 2:37:34 PM


真的假的?有YOUTUBE录像吗?
楼主
楼主太棒了!支持楼主
lailaiwangwang
美美美
claire7
支持!谢分!
ariellee2426
好厉害!楼主太棒了!
1room2dogs
Lz太有魅力了!我以前大学的时候也迷恋拉丁舞,去上课的舞伴都是些180的白人哥哥,我才155啊!后来出来工作了,接触了钢管舞,也是不用舞伴自己在家可以练,不知不觉已经学3年了,一定要坚持!和lz来个high five!
k
kelsey2009
回复 19楼Dr.Evil的帖子

https://youtu.be/_SlYkDOi374
k
kelsey2009
回复 20楼楼主的帖子

感谢鼓励
k
kelsey2009
k
kelsey2009
k
kelsey2009
回复 23楼ariellee2426的帖子

感谢鼓励
k
kelsey2009
回复 24楼1room2dogs的帖子

多谢,不错哦,坚持
m
mmmfffccc
太漂亮励志了!!!楼主什么年龄开始跳的?
k
kelsey2009
回复 31楼mmmfffccc的帖子[/url]

多谢鼓励,我大概37岁的时候开始学肚皮舞
orangejuice
谢谢楼主大方分享。身材很棒!
k
kelsey2009
Cinderella_smile
厉害, 谢谢分享。
j
joybear2005

这是什么情况
k
kelsey2009
k
kelsey2009
回复 36楼joybear2005的帖子

哈哈, 我也不知道
habibi


真的假的?有YOUTUBE录像吗?

Dr.Evil 发表于 3/14/2019 3:07:25 PM

看 舞林争霸 就一个还是中科院硕士的男的跳肚皮舞
habibi
赞行动力,一直想学一直没开始。。。。
很励志,身材很紧致,舞姿也漂亮。楼主你练肚皮舞到这个水平要用多少年?还有你们的演出是studio联系的吗?
jiajia2018
厉害啊,静态照片非常不错。VIDEO也看得出来很有正能量,很enjoy。有个自己能够投入的业余爱好真是棒!大学时候很喜欢过拉丁舞,但是就像你说的,没有合适的舞伴是没办法滴。
e
e4xion
赞,继续坚持! ---发自Huaren 官方 iOS APP
boshi
回复 1楼kelsey2009的帖子

我擦,头顶双刀,太吓人了
boshi

这是什么情况
joybear2005 发表于 3/14/2019 4:07:20 PM


哈哈哈
sunnycallen
好励志!请问lz是怎么找到这些教跳舞的地方的?有什么网站吗?还是直接google?
bluemoon
做事贵在坚持,楼主真棒!
piggy_in_boots
哇好棒 跳肚皮舞能减肚子嘛
C
Christina05
真棒👍身材很好啊,腰部都没什么赘肉!
shinhye
好美
k
kelsey2009
回复 40楼habibi的帖子

多谢鼓励
k
kelsey2009
回复 41楼聚的帖子

多谢,感谢鼓励,大概5年左右吧,前面2年的演出基本是跟着学的地方,最近1年自己独立转做专业的,自己找演出的活动
k
kelsey2009
回复 42楼jiajia2018的帖子

多谢,感谢鼓励,很多需要舞伴的舞蹈没有办法坚持长久,除非有合适的舞伴
k
kelsey2009
k
kelsey2009
回复 44楼boshi的帖子

哈哈
k
kelsey2009
回复 46楼sunnycallen的帖子

查找所在地的 belly dance class, 看看附近是否有教课的地方,或者有表演的地方去看看
k
kelsey2009
k
kelsey2009
回复 48楼piggy_in_boots的帖子

我感觉长期坚持是能使肚子紧致的,而不是那种松垮的状况
k
kelsey2009
k
kelsey2009
ifyouloveme
楼主很棒。非常漂亮。 请问你能推荐一些教学视频吗?想跟着视频学,我们这边没有肚皮舞学校。
k
kelsey2009
回复 61楼ifyouloveme的帖子

多谢。如果从来没有学过的话,建议从基础的开始,我找找视频:
mirror0417
跳得很美!楼主肚子也好看,不是纯肌肉但又没有赘肉。同求推荐视频,没有勇气去上课
k
kelsey2009
回复 63楼mirror0417的帖子

感谢。如果从来没有学过的话,建议从基础的开始,我找找视频:
u
uglybetty2007
回复 1楼kelsey2009的帖子

好棒,好美。
asvs
楼主好曼妙的身姿。👍🏻
a
adorabledragonbaby
Mark 赞一个
guotangma
美!
e
eriecase
那两个舞刀的最酷
p
penguinpp
好美!佩服LZ
hai2018
美腻!! 太赞了!我都没有勇气去试,担心坚持不了。
C
Confuse
很赞!
CuteRabbit11
首先申明:纯粹以自己的亲身经历分享,自己不是从小就经过了专业训练的,所以如果各位站在专业的角度看我的话,还是建议先放弃;我只是想告诉各位目前想学跳舞的,跳舞的好处很多,下决心了就行动吧。

我自己最近几年从跳肚皮舞得到的好处:
最大的好处之一:不用舞伴一个人就能跳!不用担心找不到合适的舞伴以及舞伴时间凑不上了!
最大的好处之二:告诉自己一定要坚持,因为自己亲身的坚持中,体会到了改进. 小孩对我坚持跳舞也很骄傲;
好处三:注意力高度集中,学东西比以前快;
好处四:有什么烦恼的时候,跳舞1个小时后就好了很多;
好处五:至于身材和气质方面,我感觉是有更多帮助的,虽然从小到大很多人认为我气质不错,气质不错的另一面是说明不漂亮,汗一个.
......

经历:
小时候没有经过专业训练,没有机会也认为自己不是跳舞的料,自己小时候也不是很懂音乐,但一个偶然的机会,几年前让自己走进了舞蹈的门坎。

第一 交谊舞.
开始的时候,从Ballroom Dance交谊舞开始,什么都不会,开始学West Coast Swing, East Coast Swing, Two steps, Basic Tango.....这些,头几个月根本摸不着头脑,硬着头皮坚持到半年的时候,发现终于开了一点窍.....然后开始去social dance社交舞会这些,慢慢开始变得自信一点。坚持到1年半后没有再坚持交谊舞,主要原因是找不到长期且合适合得来的舞伴!

第二 拉丁舞.
在学交谊舞的时候,了解到所在小城市拉丁舞还比较流行,然后开始去学拉丁舞,主要是Salsa, Bachata这些,也是头几个月不自信,半年后好了一些,然后加入了一个当地的拉丁舞蹈队,随着这个舞蹈队在当地偶尔演出,有时候还参加外州的workshop和演出,大部分经历是愉快的,坚持了一年半左右吧。但这个舞蹈队开始频繁外出,所在队伍里,就我一个人有几岁的小孩,其他要么没有结婚,要么是单身,要么小孩都已长大,这种频繁外出的状况不适合我,我不得不退出这个队。

第三 肚皮舞.
在学拉丁舞的时候,我开始接触肚皮舞,开始的时候也是感觉浑身不对劲,身体很多部位不灵活,硬着头皮坚持了一年后,发现稍微好了一点,但依旧不自信。在我退出拉丁舞蹈队后,我重点就转移到肚皮舞上了,从开始的一周一节1小时的课,增加到一周2节课,然后开始自己在家坚持练习。开始的时候,是哪个部位不灵活就坚持练那个部位,我告诉自己,一个月不出效果,三个月可能会有点效果,半年会有点点效果,一年会很有些效果,多年会很有效果!就这样坚持下来。仔细想起来,学肚皮舞的第一年,每周一节课,自己也不在家练习,基本效果不大。发现自己腰部,胯部,肩部和胸部更灵活是最近1年才真正体会到。在这之中,自己自学了各种各样的跳舞道具,还参加当地和附近城市的workshop和演出,然后再参加跨州的workshop和演出。

第四 自己琢磨的适合自己的道路:
纯粹的肚皮舞,不用任何跳舞道具的肚皮舞,参加演出的时候,跳一支舞还行,如果整台舞会,都是不带任何道具的,会很枯燥,所以为了舞台效果,以及跳舞的花样,自己通过自学,培训等不同途径,学了sword dance,fan dance, cane dance,wing dance......给演出增加了不少色彩!除非迫不得已的情况下,我才不用道具。但在家练习的时候,每天必定是30分钟抖动全身部分,然后30分钟不同道具的练习。如果哪天不练习,就感觉缺少了什么。即使外出没有带道具的情况下,抖动还是大部分坚持的。

第五 目前在继续坚持,继续提高中......
分享一下自己的几个演出的视频,我一般演出的时候大部分用道具,不是纯碎的肚皮舞,是融合了的,但也不是部落风:专业人士请留情!:)

https://youtube.com/v/01FJrDelFSk


https://youtube.com/v/L01dosuSqO4


https://youtube.com/v/Eweed_cQNm4


这是大概两年前第一次登台演出:
https://youtube.com/v/0Y6STCoeSNo


关于肚皮舞的不同种类:

正宗肚皮舞:基本不用道具,埃及肚皮舞偶尔用veil用于入场而已。大概有几种:Egyptian Baladi and Shaabi Dance style, Egyptian folk dance 和Turkish belly dance以及阿拉伯的甩发舞.
美国Cabaret style:
融合Fusion Dance:肚皮舞的部分动作融合道具和其他.
部落风Tribal Dance: American Tribal Dance.
拉丁融合风:Zambra Mora or Flamenco Fusion.
ATS风:Gothic belly dance.

关于肚皮舞的误区:
1.不是肚子上有肉就一定好看,肚子上有肉抖动的是脂肪,肚子上没有肉的抖动的是肌肉,难度更高。
2. 肚皮舞抖动的不只是腹部肚子,还有胯部抖动,胸部抖动,肩膀抖动,以及腿的抖动等等。

kelsey2009 发表于 3/14/2019 1:40:36 PM

mm跳地好棒!正能量!
k
kelsey2009
回复 65楼uglybetty2007的帖子

非常感谢
k
kelsey2009
回复 66楼asvs的帖子

非常感谢
k
kelsey2009
k
kelsey2009
回复 68楼guotangma的帖子

非常感谢
k
kelsey2009
k
kelsey2009
回复 70楼penguinpp的帖子

非常感谢
k
kelsey2009
回复 71楼hai2018的帖子

多谢,硬着头皮 坚持
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kelsey2009
k
kelsey2009
回复 73楼CuteRabbit11的帖子

非常感谢
k
kelsey2009
Dancing is a therapy! 我是真正了解到这句话的含义!
201120152019
好厉害!好美!学过华尔兹肚皮舞和钢管舞,但是都没有坚持下去。。。
salus4
赞,楼主身材真好,继续坚持。 ---发自Huaren 官方 iOS APP
k
kelsey2009
k
kelsey2009
回复 85楼salus4的帖子

多谢鼓励
hanteki
很赞!
nkzencat
为什么链接我打不开?从copy paste也不行
我觉得你用道具为表演增加观赏性的做法很聪明,我很喜欢双刀的那场
回复 41楼聚的帖子[/url]

多谢,感谢鼓励,大概5年左右吧,前面2年的演出基本是跟着学的地方,最近1年自己独立转做专业的,自己找演出的活动
kelsey2009 发表于 3/14/2019 6:57:10 PM

所以你是把爱好发展成了职业吗,佩服👍
crabbaby
Admire!
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kelsey2009
回复 91楼聚的帖子

多谢。现在算半职业吧,但跳舞能赚钱的不多,开心就行。目前是有选择性的参加一些workshop和演出,继续坚持练习和学习。
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kelsey2009
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kelsey2009
回复 89楼nkzencat的帖子

复制链接到这里看看?我查查
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kelsey2009
回复 90楼聚的帖子

多谢多谢!