实在头疼...八个月小娃的作息,新妈求大家支招!

d
ddewlk
楼主 (北美华人网)
8个月小娃,每天晚上7点多困的一定要睡觉,但是8点多准醒,然后一直要耗到10点多甚至11点才肯再睡,合着人家把7点多这觉当个nap了!真的很头疼。其他作息: 白天上、下午分别一个nap, 加起来一般3小时多,不会超过4个小时。早、中、下午各5oz 母乳,其实6oz 也能喝的下,但是因为体检按百分比衡量一直属于“矮胖”型的,儿医建议不用强求进食总量,可适当控制摄入量,所以我们一直也就给5oz, 能给水了之后 再拿点水凑点数。辅食目前都是puree, 上午1-2 oz 蔬菜,下午1 oz 水果,晚上6点多 1 oz 蔬菜 加 1 oz的baby yogurt或者蛋羹,偶尔给baby cereal 因为吃了便秘。目前还没有给肉类。
我们下班做饭吃饭至少6点多了,这段时间边陪玩边做饭吃饭,基本上我们吃完饭,娃也困的要闹觉了,本打算8点再喂一顿奶睡觉的,但每次都撑不到就困的闹觉非睡不可。试过8点多醒了赶紧把奶瓶塞过去喂奶,可人家喝完了还是精神大好,不再玩上一个小时绝不睡觉。一般晚上能连着睡4-5个小时,夜里醒了会叫几声,一般喂个3-4 oz 奶,自己能慢慢再睡回去,但中间会醒一会儿,不过不闹,自己跟自己小玩一会儿。早上一般7点醒了会开始哼哼,不理的话会偶尔自己再睡回去睡个半小时。
这样算下来一天一共喝5顿奶约700mL, 吃三顿饭,也没少吃啊。但晚上的觉其实也就是两个大觉,加起来也就8个小时吧,其他都是零零碎碎睡的,尤其晚上睡的太晚了,求大家支支招,有没有什么可以慢慢帮助调整的方案尝试一下啊?多谢大家啦!另外平常白天家里有人帮忙洗澡。偶尔白天没洗,晚上8点多醒了给洗个澡倒是能较快的睡了,这个目前发现的唯一 一个能早点睡的办法.
A
Acad
2 楼
如果夜里能睡整觉,也没觉得不好
y
youyoudaa
3 楼
我觉得饭吃少了 我家八个月差不多一天三顿饭一顿4oz 当然我们是奶渣 一天也就500的奶 你晚上多喂点辅食试试?饭比奶顶饱 不容易醒 ---发自Huaren 官方 iOS APP
d
ddewlk
4 楼
我觉得饭吃少了 我家八个月差不多一天三顿饭一顿4oz 当然我们是奶渣 一天也就500的奶 你晚上多喂点辅食试试?饭比奶顶饱 不容易醒 ---发自Huaren 官方 iOS APP
youyoudaa 发表于 2/18/2019 12:54:09 PM

mm是说6点多那顿多吃点吗?那还喂奶吗?体重80%+了,也怕超重....>_<
y
yuyan13
5 楼
可以试试把白天清醒的时间稍微拉长一点,下午觉如果将近5点醒来,晚上不至于7点就要困了吧,就可以8点左右直接睡晚上觉了。另外就是晚上的睡前程序做好,让宝宝知道晚上和白天点nap是不一样的,我家一般就是洗澡,喝奶,读书,放睡,坚持一段时间宝宝就知道接下来要干什么了,不会出现晚上觉当nap睡的情况。
另外如果实在还是调不过来,现在晚上基本整觉了,除了睡得晚点,也没有什么特别不好的,一天的睡眠总量还是可以的。不用压力太大,每个宝宝都有自己的作息,过几个月白天就要并觉了,说不定自己就调整过来了。
f
flora2009
6 楼
饭吃少了。吃的东西营养比例不对,碳水和蛋白质都不够。蔬菜水果不顶事。主食和肉类多吃点。卖的辅食一袋都4oz啊,你们一顿才2oz
d
ddewlk
7 楼
可以试试把白天清醒的时间稍微拉长一点,下午觉如果将近5点醒来,晚上不至于7点就要困了吧,就可以8点左右直接睡晚上觉了。另外就是晚上的睡前程序做好,让宝宝知道晚上和白天点nap是不一样的,我家一般就是洗澡,喝奶,读书,放睡,坚持一段时间宝宝就知道接下来要干什么了,不会出现晚上觉当nap睡的情况。
另外如果实在还是调不过来,现在晚上基本整觉了,除了睡得晚点,也没有什么特别不好的,一天的睡眠总量还是可以的。不用压力太大,每个宝宝都有自己的作息,过几个月白天就要并觉了,说不定自己就调整过来了。
yuyan13 发表于 2/18/2019 1:32:14 PM

谢谢mm, mm说的白天并觉是什么意思啊?是说白天一共就take 一个nap了吗?现在下午觉总是很早就困,大约2点睡到3点多吧,所以导致晚上mm说的那些读故事喝奶啥的都来不及做....如果下午觉是5点左右醒来,那白天的两个nap 大概是什么时间呢?确实现在偶尔5点多会再睡个小nap,晚上能有些帮助。
c
cenora
8 楼
8个月怎么还在吃puree,而且早该吃肉啦 ---发自Huaren 官方 iOS APP
d
ddewlk
9 楼
饭吃少了。吃的东西营养比例不对,碳水和蛋白质都不够。蔬菜水果不顶事。主食和肉类多吃点。卖的辅食一袋都4oz啊,你们一顿才2oz
flora2009 发表于 2/18/2019 1:33:55 PM

我对照网上给的一些8个月的饭量,确实吃的算少的,可是体重不低啊....总担心再多吃怕超重...
d
ddewlk
10 楼
8个月怎么还在吃puree,而且早该吃肉啦 ---发自Huaren 官方 iOS APP
cenora 发表于 2/18/2019 1:41:54 PM

我们家的还没长牙呢...不太敢给finger food...怕choke...
养个马甲
11 楼
这个年级的娃,七点睡觉很正常啊
你用blackout窗帘了不?七点多睡了,八点多要是醒了你先不响应会怎样?
还有不要因为80%体重就不给娃吃了吧...如果一直在这个比例的,那完全没问题啊
d
ddewlk
12 楼
这个年级的娃,七点睡觉很正常啊
你用blackout窗帘了不?七点多睡了,八点多要是醒了你先不响应会怎样?
还有不要因为80%体重就不给娃吃了吧...如果一直在这个比例的,那完全没问题啊
养个马甲 发表于 2/18/2019 1:52:50 PM

8点多醒了就开始嚎啕大哭....窗帘、white noise平常睡觉都用着,如果8点多醒了喝了奶接着睡我也不愁了,关键8点多醒了之后一直要耗到快10点才再睡...>_<
s
sindylee
13 楼
吃到饱为止,体重超了也没关系吧,大了就会瘦下来的
养个马甲
14 楼

8点多醒了就开始嚎啕大哭....窗帘、white noise平常睡觉都用着,如果8点多醒了喝了奶接着睡我也不愁了,关键8点多醒了之后一直要耗到快10点才再睡...>_<

ddewlk 发表于 2/18/2019 2:00:26 PM


醒了以后你是在房间里黑乎乎的安抚不?千万别拖出来也别开灯
还有我觉得你晚饭还是让娃应该吃的更饱些的。另外时间点的话,你也可以试试6:30和7:30两种
d
ddewlk
15 楼


醒了以后你是在房间里黑乎乎的安抚不?千万别拖出来也别开灯
还有我觉得你晚饭还是让娃应该吃的更饱些的。另外时间点的话,你也可以试试6:30和7:30两种

养个马甲 发表于 2/18/2019 3:46:32 PM

确实!以前醒了先在房间里黑乎乎的哄,实在熬不住了,一定要玩,就抱到我们房间里玩,后来发现那样更不睡了。现在是无论怎么闹腾,也在黑乎乎的屋里跟他耗着,耗到累睡了为止,不敢抱出来了。我打算今晚就多喂点试试。你是说6:30喂晚饭也可以换成7:30喂晚饭吗?
小Y要生个猴子
16 楼
咀嚼不靠牙齿。而且小娃体重什么的不用太在意,再大点多锻炼就瘦下来了
y
yuyan13
17 楼
回复 7楼ddewlk的帖子

对,并觉就是白天只睡下午一大觉,不过现在还早,一般要等到一岁多。
三点多就醒确实撑不到晚上78点。我家现在9个多月,早上78点醒,一般上午觉10:30-12,下午觉3-4:30,晚上7:30-8点睡,可以参考一下。
l
loogii
18 楼
天呐,八个月小孩还控制奶量?特别是人家吃得也不多啊,强烈怀疑你误会儿医的意思了。结果人家还得晚上醒来补上。
白天尽量喂饱,晚上才能睡得好。育儿书上的作息都是7pm睡到7am的。我家两娃都这样。所以你娃睡觉时间点是对的。当中醒了保持房间黑暗,坚决不陪玩不交流不对视,顶多哭久了抱抱。时间久了她知道醒来也没得玩,然后肚子也饱的舒服的,就直接睡过去了。
养个马甲
19 楼

确实!以前醒了先在房间里黑乎乎的哄,实在熬不住了,一定要玩,就抱到我们房间里玩,后来发现那样更不睡了。现在是无论怎么闹腾,也在黑乎乎的屋里跟他耗着,耗到累睡了为止,不敢抱出来了。我打算今晚就多喂点试试。你是说6:30喂晚饭也可以换成7:30喂晚饭吗?

ddewlk 发表于 2/18/2019 4:17:42 PM


我的意思是,你本来是7点给娃睡觉的啊,现在试试6:30放倒会不会skip那个八点醒,如果更差了就再换成7:30。之所以这样是因为有的娃可能6:30就累了要睡了而7点就overtired了会容易醒。而有的娃是白天睡的特别多,所以晚上放太早了会给睡成nap,这种需要推后bedtime的。所以才说你要试试看你家是哪种啊
c
cenora
20 楼
8个月怎么还在吃puree,而且早该吃肉啦 ---发自Huaren 官方 iOS APP
cenora 发表于 2/18/2019 1:41:54 PM

我们家的还没长牙呢...不太敢给finger food...怕choke...

ddewlk 发表于 2/18/2019 1:43:54 PM

并不是有牙齿了才开始咀嚼的。7个多月就可以开始练习用牙龈咀嚼了。现在不多加练习,等他长大到一岁即使有牙齿也不习惯不愿意咀嚼了。 ---发自Huaren 官方 iOS APP