接受自己很爱这个人的事实，也接受自己不能跟他继续交往的事实。想象自己的内心有一个盒子，把你爱他的不爱他的开心的伤心的都装进去，慢慢的减少回忆的频率。生活还要继续，只是你的生活里不再有他了。尽量让自己有事做，也要尽一切可能对自己好。 rockcarrot 发表于 12/10/2018 7:58:00 PM
爱情婚姻都是过眼云烟.人生是不是就是这样了,前面还有什么有意思的等着吗，这些才比较令人激动 cqcq 发表于 12/10/2018 8:45:00 PM
他找我我没情绪起伏他问我一个事我刚好在忙没立马回后来就忘了他的这个事噢对了他的短信显示的只有他的手机号码我不想再存他的号码周末整理短信息的习惯没用的删掉就顺手删了他的短信 cqcq 发表于 12/10/2018 8:43:00 PM
就是完全没任何感觉，想都懒得想 Djmntbdl 发表于 12/10/2018 10:07:00 PM
多date其他人，遇到比他好的，很快就过去了 xiabibi 发表于 12/10/2018 7:53:58 PM
我觉得永远不可能忘记啊，只能淡化，很多时候，以为自己早就忘了，可是，午夜梦回到当时的场景，还是会忍不住想去亲近。但就这样吧。无心法师二里面，小丁猫说，“岳绮罗就像是一个寄生虫在身体里，但那又怎样”。 紫雪飞舞1314 发表于 12/11/2018 11:15:02 AM
当你想起这个人，会觉得 "cXX, 这样的人我居然还能跟他耗了这么久，真是脑子进水了“，你就真正翻篇了 hellokitty00 发表于 12/11/2018 10:21:00 AM
谢谢这位层主。我也不知道我努力做各种事填满自己的时间是翻篇儿了呢，还是不服输。分开时我360度被他贬损的一文不值，包括他当初极力赞扬我的部分。他还觉得他脑子进了水对我很失望，但不停纠缠不放手的又是他。我感觉就是我不活出朵花儿来怎么给他打脸...但又觉得这说明我还在意他的看法... 公用马甲30 发表于 12/11/2018 12:38:19 PM
建议看一下“如何识别和摆脱loser”，然后你就会觉得自己实在是太幸运了，不仅只耽误了几个月，而且还活的毫发无伤：p q2w3e4r5 发表于 12/11/2018 1:12:00 PM
爱情婚姻都是过眼云烟.人生是不是就是这样了,前面还有什么有意思的等着吗，这些才比较令人激动 cqcq 发表于 12/10/2018 8:45:17 PM
请问你达到这个状态经过了多长时间？跟在一起的时间的比例怎样？很羡慕。 公用马甲30 发表于 12/10/2018 9:08:19 PM [/url
感觉就是，你若不好，便是晴天 来来来 发表于 12/10/2018 9:51:36 PM
请问你达到这个状态经过了多长时间？跟在一起的时间的比例怎样？很羡慕。 公用马甲30 发表于 12/10/2018 9:08:19 PM
你跟心理医生聊三四个月了还没效果的话，是不是要考虑换医生啊。据我所知，老派的疗法深挖原生家庭童年的，要看一两年，比较新的CBT疗法，八次内就起效果了。你出去多date人，多认识新朋友，少一个人呆着，比较容易move on，但是现在情绪不稳定，容易短路，不要急确定下一段的正式关系 fanfanfox 发表于 12/16/2018 4:28:00 AM
每个人的过程都不一样，我就是很慢，急也没有用只会让自己变得焦虑。最近看了一期 圆桌派S3 第24集 失恋 失恋是一种病。连分手的痛苦程度都会极大不同，让自己的状态回到想要的样子也会不同。这一集里面很明显，有的人就是很快就过去了 -- 比如那个年轻的小姑娘，有的人就是会有生理上的心痛--比如文涛。你已经做的很好了，坚持下去，另外，不要停止向前看，向外看，遇到新的朋友或者新的恋情，生活会轻松很多。 lreq 发表于 12/16/2018 11:01:00 PM
正在经历了5年的感情被背叛，在抑郁的边缘，已经哭了一个月了，感觉自己是再也站不起来了 小花朵 发表于 12/17/2018 1:10:00 PM
你这不是爱，只是恋爱的感觉而已，是心理退化的表现。找回自我界限就好了。这篇文章讲自我界限的恢复的： https://www.jianshu.com/p/9550ac37960c 如何在恋爱中保持和提升自我 9wan 发表于 12/17/2018 1:32:00 PM
时间。需要一段时间来process。反复地。最后的感觉只是彻底的不在乎。完全不再在乎他过得怎么样，也不会在我过得不好时想躲开他，过得好时想让他知道。 Moora 发表于 12/17/2018 3:27:00 PM
回复 5楼cqcq的帖子[/url]同意，感觉cq你还没完全走出来。不然怎么会在意这些细节。 arburetum 发表于 12/18/2018 9:53:02 AM
最近在重温电视剧奋斗。发现里面的感情戏写的还真是经典。10多年过去了，经历了很多事情后，再回头一遍一遍的品味这部电视剧，感触和从前很不一样，也突然释怀了很多事情。我几乎可以从里面每个主角经历的感情里找到自己感情经历的影子。建议lz没事的时候品品吧，站在旁观者的角度，你就会发现所谓的爱情里即使两个人看似都投入，认知和感觉是非常不一样的。分开了就分开了，你认为各种的不合理不甘心，其实在对方眼里什么都不是。无需解释无需争取，过了就翻篇儿吧。 mousemouse 发表于 12/21/2018 3:23:00 PM
还有就是要让自己变得更好。这样你再回头就会发现，原来的那个他根本配不上你。 mousemouse 发表于 12/23/2018 9:36:00 PM
我早就发现就算当时的那个我他也根本配不上啊啊，但感觉这事儿向来也不是按相配出牌的。 公用马甲30 发表于 12/24/2018 8:41:57 AM
时间不够久新欢不够好自己当初付出太多觉得不甘心 springspring 发表于 12/24/2018 10:44:35 AM [/url]
正解。建议lz在等待时间和新欢的同时，给自己找点新鲜刺激有希望的事情做，转移注意力。其实没有那个人，生活也可以很美好，其实是更美好。我自己的体会是，处在一段不健康的感情，患得患失，失去自我，丧失自信，把自己封闭在二人世界，真地真地很是摧残人的斗志和对生活的信念，让人忘记初心。莫不如只关注自己，不受任何爱情中的负面影响。其实单身也可以过得很精彩，内心充实，在不断的自我完善中满足自己内心深层的渴望和诉求。 mousemouse 发表于 12/24/2018 5:01:19 PM
正在经历了5年的感情被背叛，在抑郁的边缘，已经哭了一个月了，感觉自己是再也站不起来了 小花朵 发表于 12/17/2018 1:10:45 PM
也不是没有效果哈，这些月心理的憋闷还是在逐渐减轻。就是我觉得比我想象中的久，可能我太着急了。没有急着找rebound，这段里觉得自己的眼神儿很有问题，不能再轻举妄动。 公用马甲30 发表于 12/17/2018 9:38:17 PM
我并不想复合，一想到和他一起就觉得未来黑暗无光。可是总是时时想起他，如果想到当初冲突的细节仍然会很生气，听到一些情歌的时候，又觉得心如死灰。我跟心理医生也聊了三四个月了，彻底断联系也五个月了。对这种时时映入眼帘的不堪回首的记忆有时有些恼火。
怎样的状态才是彻底过去了呢，我离那样还差多远呢...
你喜欢的人不止他一个，多约会转移注意力
他问我一个事我刚好在忙没立马回
后来就忘了他的这个事
噢对了他的短信显示的只有他的手机号码
我不想再存他的号码
周末整理短信息的习惯没用的删掉就顺手删了他的短信
人生是不是就是这样了,前面还有什么有意思的等着吗，这些才比较令人激动
我努力工作，拓展职业人脉，在公司找mentor，出席各项业界会议，在上周收到了升职通知；
我计划有质量的旅行，分手后去了两个没去过的国家，还有第三个第四个也计划好了；
我恢复了健身，也重拾自己以前很感兴趣的美食制作；
我也正视这段失败和备受折磨的感情，和心理医生仔细推敲细细分析我心理是否有问题；
我也知道此人根本不值得。
但跟他有关的回忆总是频繁出现，一日数次，还挺困扰的。
do ture
但就这样吧。
无心法师二里面，小丁猫说，“岳绮罗就像是一个寄生虫在身体里，但那又怎样”。
特意上来鼓励一下楼主
楼主真棒
我觉得你的状态已经开始进入了
比如你明确知道与对方的未来黯淡无光
而不是一味傻傻的，幻想对方会改变
但不要急于催促自己忘记
明确告诉自己
你现在不是爱他，只是在怀念自己的过去
纪念自己最纯真的一份爱情
是的，年轻时的爱情，最纯粹
可是，不能为了这份没有希望的爱，搭上你的一辈子
毕竟，你还想继续寻找幸福的人生
给自己时间，不要着急找下一任
这时候很容易犯错误，又找错人
其实人生后面几十年都是婚姻状态
现在享受一下单身也不错啊
那是人家为了你献出了生命。。。
如果发现对方是个渣
我会把他连根拔出
不要怀疑俺，俺已经这么做了，对前任
偶尔感慨时，也只是感怀自己的青春
说到底，他不需要对你的人生负责
他未来是后悔还是得意，都不应该影响你的人生
因为该负责任的时候，他没有
所以结果也不应该与他有关
楼主，你才是唯一
需要对自己的人生负责的那个人。
因为泪，会是你流
幸福，也会属于你。
到现在你一切都做得很好，继续加油
你还年轻，到了我这个年纪就会知道
作为女人，自己的人生不仅跟自己有关
还跟你未来的孩子们有关
看网上一些怨妇帖，往往孩子们都跟着一起受罪
自己过幸福了，你的孩子们才有幸福的保障
为了鼓励你，我加一句
丢掉渣男后我过得很好，前任现任谁更优秀我不去比
因为现任也是因为爱情才嫁的
人生苦短啊lz，和有情人，做快乐事，别问是缘是劫：） ---发自Huaren 官方 iOS APP
耽误的也不止几个月，七八个月是指分手过程..
Bingo on this! !!
gone....
而且婚后的责任跟精力投入，实在没办法一直念叨着爱情。。（而且有一部分男人是木有爱情的）
不疼女人的男人都让他们自己去撸
我坚信时间能带走一切，就是觉得这时间有点儿长，毕竟我们好好在一起半年，分分合合半年，满打满算也就在一起一年。这彻底决裂也都半年了。
神奇的是，跟他在一起我真是喝水都塞牙，以前不咋感冒去年一冬天感冒时间加起来有两整月；因为说好的升职没兑现而跳槽，指望在新地方升职，结果熟人跟我说我的新老板在寻思着跑路；就连带家人出国旅游老实开车都会被警察讹现金罚款...彻底分后，我也不感冒了，老板也没走还升我职了，就连抢deal都比以前顺溜了很多😆我的心理医生还夸我直面伤痛，勇气可嘉😂
要是不再浮现这些糟心画面，就完美了！
推荐你看下面链接的帖子，对我帮助挺大
https://www.douban.com/group/topic/97007734/
哈哈哈哈哈哈～太经典啦！！
你出去多date人，多认识新朋友，少一个人呆着，比较容易move on，但是现在情绪不稳定，容易短路，不要急确定下一段的正式关系
每个人的过程都不一样，我就是很慢，急也没有用只会让自己变得焦虑。最近看了一期 圆桌派S3 第24集 失恋 失恋是一种病。连分手的痛苦程度都会极大不同，让自己的状态回到想要的样子也会不同。这一集里面很明显，有的人就是很快就过去了 -- 比如那个年轻的小姑娘，有的人就是会有生理上的心痛--比如文涛。你已经做的很好了，坚持下去，另外，不要停止向前看，向外看，遇到新的朋友或者新的恋情，生活会轻松很多。
可你没有存他的号码都知道是他，还把细节记得这么清楚。。。。
找回自我界限就好了。
这篇文章讲自我界限的恢复的：https://www.jianshu.com/p/9550ac37960c
如何在恋爱中保持和提升自我
最后的感觉只是彻底的不在乎。完全不再在乎他过得怎么样，也不会在我过得不好时想躲开他，过得好时想让他知道。
☆ 发自 iPad 华人一网 1.14.02
没有急着找rebound，这段里觉得自己的眼神儿很有问题，不能再轻举妄动。
可是我前些天听到朋友说看他一个人在楼下抽烟（跟我在一起那一段他已经戒烟了）心里还有点暗暗的畅快，觉得他若不好便是晴天😆所以我应该还没完全过去。
同意，感觉cq你还没完全走出来。不然怎么会在意这些细节。
顺道@41楼小花朵同学。
啥是走出来呢？我觉得没有什么进去出来的，无非就是路上摔了一跤，伤口好了疤痕还在偶尔路过会记起自己曾经摔过，但只要不影响我天天好生活，这些都跟吃辣多了拉肚子一样，是生活常态。
其实感情或者男人，都没有那么大的杀伤力，杀伤力最大的是自己无法控制自己的脑袋麻醉思想去活在痛苦里面。 要相信人的生命力，相信生活这个世界的美好，不要对自己太苛刻，网友说得好，你平时拉泡屎不是也会冲掉之前回头看一看么。。。
去奔赴自己的生活去吧，工作旅游看世界交多点不同价值观的朋友，有遇到好人顺便生个孩子结个婚，爱情真的不算什么东西，没有永久保鲜的爱情，但是，感情有。
date 新的人的时候总是不断的和忘不掉的他比较，总是觉得他好，告诉自己要move on，但总也反反复复，想到他有时候还是想哭
10多年过去了，经历了很多事情后，再回头一遍一遍的品味这部电视剧，感触和从前很不一样，也突然释怀了很多事情。我几乎可以从里面每个主角经历的感情里找到自己感情经历的影子。
建议lz没事的时候品品吧，站在旁观者的角度，你就会发现所谓的爱情里即使两个人看似都投入，认知和感觉是非常不一样的。分开了就分开了，你认为各种的不合理不甘心，其实在对方眼里什么都不是。无需解释无需争取，过了就翻篇儿吧。
时间不够久
新欢不够好
自己当初付出太多觉得不甘心
正解。建议lz在等待时间和新欢的同时，给自己找点新鲜刺激有希望的事情做，转移注意力。其实没有那个人，生活也可以很美好，其实是更美好。我自己的体会是，处在一段不健康的感情，患得患失，失去自我，丧失自信，把自己封闭在二人世界，真地真地很是摧残人的斗志和对生活的信念，让人忘记初心。莫不如只关注自己，不受任何爱情中的负面影响。其实单身也可以过得很精彩，内心充实，在不断的自我完善中满足自己内心深层的渴望和诉求。
lz这段话就是对我前面婚姻的生动总结。现在想明白以后，真的是对曾经的爱人完全无感了，就是不再care。说到底是要自己解开自己的心结，守住自己的心
关键是你想不想再站起来？ 如果你想，就会站得起来。
re
Thank you for sharing.
别着急找rebound，没找好没ready会从一坑里刚爬出来然后掉到另外一个坑里。