最近发现晚上不洗澡直接睡睡眠质量高

HUSTcsY61985
楼主 (北美华人网)

如题晚上回寝室直接睡觉 没洗澡 睡眠质量反倒很高
早上起来洗澡 一天格外精神
梅干茶泡饭
是这样 有时候特别累睡着了很爽。。。就是第二天起来要洗床单被套 我有洁癖。。。
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wxysasgz
好像说热水洗澡会让人兴奋的,而且睡前也不要运动,运动也会让人难入睡
HUSTcsY61985
是这样 有时候特别累睡着了很爽。。。就是第二天起来要洗床单被套 我有洁癖。。。
梅干茶泡饭 发表于 12/6/2018 11:52:50 AM 我的理解是洗完了人血液循环加快反倒睡不着.座位后面有个abc和她聊过她说她认识的一般都是早上洗澡,晚上累了直接睡觉

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prettypretty
那也要洗脸啊
Luckysky
有点破罐破摔、爱咋咋地的意思…这心态一般都能睡好
juliadjh
我是觉得第一个热水澡把一天的疲劳洗去,再躺在软软的床上才是真正的舒服啊。。
white09
刚好相反,洗澡后易入睡,早上洗人就没精神
大喜妞
我觉得我是要一回家就洗澡,干净了,高兴了,放松了,愉快的度过一个晚上,然后觉得自己香喷喷的,干干净净的,暂时没其他需要干的事情了,才能放心进入梦乡。 ---发自Huaren 官方 iOS APP
s
sunflower7
喜欢早上洗澡的飘过。。。。
昙花一现
我正好相反。
demantoid
洗的干干净净睡觉才舒服,洗个热水澡躺在软软的床上有种幸福感
BqbqRosie
我和楼主一样,晚上洗了澡一下子就精神了。现在都改早上洗澡了。
HUSTcsY61985
我和楼主一样,晚上洗了澡一下子就精神了。现在都改早上洗澡了。
BqbqRosie 发表于 12/6/2018 4:09:45 PM 我是前天发现的,现在一改了睡眠质量真的提高了很多。据说很多老美就是起床后洗澡,他们晚上不洗澡

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kluv
受不了晚上不洗澡。。
受不了晚上不洗澡。。
kluv 发表于 12/6/2018 4:19:09 PM


+1
[email protected]
晚上泡澡不洗头
早上淋浴不怎么洗身上 洗头
sunnydw
我倒是洗完澡会很放松就特别困,一下子就睡着了
我是相反,不洗无法放松
Riahnna
受不了脏脏的躺床上,而且喜欢侧睡,不洗澡的话双脚叠在一起会因为早上的出汗黏黏的感觉,所以再怎么累也得洗了再睡
catgoose
我晚上不洗澡,根本睡不下去。
lilimarah

粘乎乎的真的没法睡觉啊
lizice
我一洗澡就精神,所以都改到早上洗澡了 ---发自Huaren 官方 iOS APP
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aspirinlin
晚上泡澡不洗头
早上淋浴不怎么洗身上 洗头
[email protected] 发表于 12/6/2018 4:26:03 PM
差不多,晚上洗澡不洗头,早上起来洗澡洗头 ---发自Huaren 官方 iOS APP
joy.
可以早点洗澡,这样又干净又舒服又可以睡好觉
vivi_www
做不到,会一直惦记着没洗澡,把床和被子弄脏了,睡着了也会想着一直自我折磨
1
1132336150gmail
你是你
sweetme
不洗澡我会睡不着的,总觉得少了啥q ---发自Huaren 官方 iOS APP
陶之瑶瑶
不洗澡领导不让碰,只能早睡,当然睡得好!
A
Alise
我都忘了自己什么时候习惯改成早晨洗澡了。晚上洗澡洗头发,早晨起来头发压得不成样子,还是早晨洗澡洗头比较好。
B
BlueNDGold
我都忘了自己什么时候习惯改成早晨洗澡了。晚上洗澡洗头发,早晨起来头发压得不成样子,还是早晨洗澡洗头比较好。
Alise 发表于 12/6/2018 7:24:35 PM


从15岁开始就变成早上洗澡了。
fairycat
回家就洗澡
summerxx719
我觉得我是要一回家就洗澡,干净了,高兴了,放松了,愉快的度过一个晚上,然后觉得自己香喷喷的,干干净净的,暂时没其他需要干的事情了,才能放心进入梦乡。 ---发自Huaren 官方 iOS APP
大喜妞 发表于 12/6/2018 1:35:32 PM


所以mm不需要做饭?
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sugarush
早上洗澡比较精神。但是晚上洗澡睡得香。。
r
redroseii
我都可以,没有洁癖
millman
我也觉得是
O
Orangetabby
晚上洗澡后血液循环,更精神了
fay_sd
天冷了脚不洗澡就冰冰的睡不着

☆ 发自 iPhone 华人一网 1.14.02
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Wmzq123
早上不洗澡洗头一天都觉得睁不开眼
c
chmod999
记得看过一个bbc的纪录片 并不是洗澡本身会让人容易睡着 而是洗完澡以后体温下降的过程让人更容易入睡。 不过个人习惯 俺表弟是早上洗 晚上直接睡 长期啥效果就是盖被子必须特定方向 因为总有一头是脚臭味!而且是那种洗衣机洗完了都去不掉的味道!
黑白无常
那在外一天 不洗 不脏么 纯好奇

我和楼主一样,晚上洗了澡一下子就精神了。现在都改早上洗澡了。
BqbqRosie 发表于 12/6/2018 4:09:45 PM


☆ 发自 iPhone 华人一网 1.14.02
未曾曾经
难道不是早晚各洗一次吗?
心函
那你床单,被子和枕头多脏啊,一天在外面的灰尘啊汗啊都陪你亲密度过8小时 ---发自Huaren 官方 iOS APP
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catakiri
一天洗澡几次??洗澡花多长时间??
凯凯
不洗睡不着,洗完暖暖的香香的躺床上很快就睡了
dewydewy
回复 1楼HUSTcsY61985的帖子

晚上洗澡要在晚饭前洗,睡觉前洗澡我也睡不好
飞飞猫
晚上洗头发睡不好
rainysunny
同意回家就洗澡。睡前洗澡容易睡不着。我家小孩我都是叫她们晚上回家就洗澡,这样晚饭可以多吃点,睡觉前头发也干了,也累了。 ---发自Huaren 官方 iOS APP
BqbqRosie
那在外一天 不洗 不脏么 纯好奇

我和楼主一样,晚上洗了澡一下子就精神了。现在都改早上洗澡了。
BqbqRosie 发表于 12/6/2018 4:09:45 PM


☆ 发自 iPhone 华人一网 1.14.02

黑白无常 发表于 12/6/2018 9:24:35 PM
倒不觉得脏,可能…没那么干净吧 捂脸 睡渣表示还是早上再洗吧 ---发自Huaren 官方 iOS APP
m
mmzh
听过一个podcast,一个专家说洗热水澡,热气蒸发身体降温有助于睡眠
l
loic
我每天吃完dinner就脏着在地上睡一觉然后起来洗澡干活,一干到半夜。
b
bottle
同意回家就洗澡。睡前洗澡容易睡不着。我家小孩我都是叫她们晚上回家就洗澡,这样晚饭可以多吃点,睡觉前头发也干了,也累了。 ---发自Huaren 官方 iOS APP
rainysunny 发表于 12/6/2018 11:38:55 PM

大人不做饭吗?浑身饭味睡不着
HUSTcsY61985
难道不是早晚各洗一次吗?
未曾曾经 发表于 12/6/2018 9:25:30 PM 洗澡其实很伤元气 也伤皮肤。我从30开始发现每次洗完澡脸上就开始掉皮

oceaniris
就想问一句,被子洗的频率有多高?
有个很犯难的问题,晚上不洗澡怕脏了被子,必须洗澡,早上为了发型,也必须再冲一下。这样,一天要洗两次,不知道问题该如何解决。
oceaniris
洗澡其实很伤元气 也伤皮肤。我从30开始发现每次洗完澡脸上就开始掉皮

HUSTcsY61985 发表于 12/7/2018 12:33:43 AM


皮肤太差,要保养。还有一说,洗澡对皮肤有蒸的作用,水气湿润皮肤,洗完后护肤效果更好呢。一般你不能洗完脸或者洗完澡,脸上还湿的时候让它自然干,要尽快抹护肤品。因为水分蒸发会迅速带走脸上的水分。油皮可以handle,干皮就容易脱皮了。
甜饭团
正解!

早晚都要洗,功能各不同


晚上泡澡不洗头
早上淋浴不怎么洗身上 洗头

[email protected] 发表于 12/6/2018 4:26:00 PM

selcoon
受不了晚上不洗澡。。
kluv 发表于 12/6/2018 4:19:09 PM

+2
HUSTcsY61985
持续第3天了
睡眠质量还不错
住的地方是群租隔音超级差以前睡眠质量不理想
最近发觉对面即使说话也是听的迷迷糊糊 还是能睡着
以前是洗完澡尼玛听到说话就得带耳塞
爱睡觉的小熊
我是正相反,不洗澡脚冰冷的睡不着,必须洗个热水澡,浑身热乎乎的才能睡好
proserpina
I am the opposite. I sleep better after taking a hot shower. Shower and washing hair in the morning are part my morning routine. I can only start to function after a hot shower in the morning.
finchcms
都是早上洗澡啊。